Тайм-менеджмент. Управление временем

1. ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ - УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ Семинар

Автор – Алена
Мосягина

2. КОНСАЛТИНГОВЫЙ ЦЕНТР «СТРАТЕГИЯ УСПЕХА»

НАША МИССИЯ: помощь в развитии бизнеса и
личности.
Направления деятельности:
Обучение персонала: тренинги продаж и сервиса,
управления, взаимодействия, личной
эффективности, стрессоустойчивости и др.
Сплочение коллектива: ТИМБИЛДИНГ, КВЕСТЫ,
спартакиады. Организация корпоративного отдыха.
Развитие бизнеса: коучинг, EVENT-мероприятия,
исследования, подбор и оценка персонала. Акция
«Тайный покупатель».
Успешная
работа с 2006
года

3. Алена Мосягина

Бизнес-тренер,
психолог,
коуч-консультант.
Специалист
в
области
маркетинга,
менеджмента.
Автор тренингов по темам
«Продажи»,
«Управление
персоналом»,
«Управление
временем»
и
других.
Опубликованный
автор,
инвестор.
Опыт работы в маркетинге и в
прямых продажах – 20 лет,
управление – 18 лет, обучение –
более 15 лет, консультирование – 8
лет.

4. ЧТО ТАКОЕ «ВРЕМЯ»?

Ресурс
Энергия
Система
Мощная, все разрушающая сила, которая
действует на всех и на все
/материальное/

5. КАК ВРЕМЯ ПРОЯВЛЯЕТСЯ В ЖИЗНИ

Что происходит с:
Организмами
Технологиями
Предметами
Эмоциями
Клетками, атомами и т.д.
?

6. КАК ВРЕМЯ ПРОЯВЛЯЕТСЯ В ЖИЗНИ

Есть ли разница во вкусе?
Помидор, сорванный
зеленым и
дозревший на
подоконнике
Помидор,
покрасневший на
грядке

7. КАК ВРЕМЯ ПРОЯВЛЯЕТСЯ В ЖИЗНИ

Важно ли оказаться
«В нужном месте в нужный час»?

8. КАК ВРЕМЯ ПРОЯВЛЯЕТСЯ В ЖИЗНИ

Время проявляется в нашей жизни гораздо
чаще и сильнее, чем мы знаем и думаем.
Назовите свои примеры:
Часто события происходят потому, что «пришло время»

9. Сила времени

10. Изучать время: что и когда делать

Время не победить: неизбежное старение. Можно
действовать с ним в такт.

11. Практика

Что дает изучение законов времени?
В работе
В жизни

12. Секреты времени

Внутри каждого человека – своя энергетическая
«БАТАРЕЙКА»! Она влияет на:
Силы, настроение, характер, активность, успешность,
здоровье и т.д.

13. Секреты времени

В работе знание законов времени влияет на:
Работоспособность и успешность
Навык все успевать
Целеустремленность
Умение доводить дело до конца
Настрой победителя
Навык преодолевать трудности
И т.д.

14. Секреты времени

В личной жизни знание законов времени влияет на
здоровье, характер, настроение, отношения.
Хатха йога – статичные упражнения (ЙОГА – лекарство
от старости)
Пранаяма – дыхательные практики
Йога жизни – правила поведения, питания, мыслей

15. Секреты времени

Главный секрет времени – наличие высокой цели
МИССИЯ

16. ДВЕ СИЛЫ ВРЕМЕНИ

Два главных желания действуют в человеке:
ЖЕЛАНИЕ
ЖИТЬ
ЖЕЛАНИЕ
УМЕРЕТЬ

17. ЖЕЛАНИЕ УМЕРЕТЬ

ЛЕНЬ
Ненависть к окружающим, НЕГАТИВ
Все ЗАВИСИМОСТИ (принятие яда внутрь)
Уход в виртуальную жизнь (Интернет)
Увлечение компьютерными играми
Бездействие, Много спать
Пустые мечты
Много смотреть ТВ
Разрушающие действия
Замкнутость, апатия
Безверие

18. ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ

Изучение, обучение, развитие
Активность
Желание отдавать, делиться
Спорт, движуха, танцы
Общительность
Любопытство, интерес к новому
ПОЗИТИВНОЕ мышление
Забота, поддержка
Радоваться ТОМУ, ЧТО ЕСТЬ
Вера в Бога

19. ЧТО ВЫБИРАЕТЕ ВЫ?

20. Правило «Делать все ВОВРЕМЯ»

Спать
Питаться
Работать
Зарядка и спорт
Общаться с близкими
РЕЖИМ ДНЯ!

21. Главные правила тайм-менеджмента

Режим дня
Четко определяйте и записывайте свои цели
Приступайте к делу, даже если не представляете
себе процесс идеально
Полезные привычки (дисциплина, позитив,
внимательность, активность, скорость)
Ежедневно планируйте 6 дел
Трудное – делайте с утра
Ежедневно фиксируйте главное (анализ: 0, +1, -1)
Задавайте себе вопрос: “Какую задачу я сейчас
решаю?”

22. Вопросы, которые решает ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

Планирование
Расстановка приоритетов
Навык достижения целей
Самомотивация
Личная эффективность
Навык распределения задач, времени, ресурсов и
делегирования

23. Приемы «Как все успевать»?

Четкий план дел
Использование «Правила ПАРЕТТО» (80/20)
Расстановка приоритетов (Использование
«Матрицы управления временем»)
«Осознание» – что ты делаешь прямо сейчас?
Прием: Как съесть «лягушку» или «слона»?

24. Правило Парето

25. Матрица управления временем

Стивен Кови, Эйзенхауэр

26. Матрица управления временем

27. Секреты времени

РЕЖИМ ДНЯ (все вовремя)
АКТИВНОСТЬ, ДВИЖЕНИЕ
ПРАВИЛО ПАРЕТО
ЧЕТКИЕ ЦЕЛИ, ОСОЗНАННОСТЬ
ЮМОР. ПОЗИТИВ. УЛЫБАЙТЕСЬ!
ЙОГА, ПРАНАЯМА
ПОСТОЯННОЕ РАЗВИТИЕ, ОБУЧЕНИЕ
ВЕРА - В БОГА, В ВЫСШУЮ СПРАВЕДЛИВОСТЬ,
В ЗАКОН БУМЕРАНГА: ВЕРЬ, ЧТО СУДЬБА ДАЕТ
САМОЕ ЛУЧШЕЕ.
ЖЕЛАТЬ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!

28.

РЕКОМЕНДУЮ ЗНАМЕНИТЫХ АВТОРОВ, КНИГИ И ЛЕКЦИИ КОТОРЫХ
ПОМОГАЮТ ИЗУЧИТЬ ВРЕМЯ:
Олег ТОРСУНОВ
Стивен КОВИ
Глеб АРХАНГЕЛЬСКИЙ

29. ЖЕЛАЙТЕ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!

Алена Мосягина
8-902-560-93-43
www.strategius.ru