Эмоциональный комфорт учителя, как средство оптимизации педагогической деятельности

1. Если вам надоела ваша работа…

2. Если вы думаете только о том, как бы поскорее слинять домой…

3. Если все вокруг вас раздражает…

4.

СПАСЕНИЕ
УТОПАЮЩИХ –
ДЕЛО РУК САМИХ
УТОПАЮЩИХ…

5. Эмоциональный комфорт учителя как средство оптимизации педагогической деятельности

6. Эмоциональное выгорание -

Эмоциональное выгорание это выработанный личностью механизм
психологической защиты в форме
полного или частичного исключения
эмоций в ответ на избранные
психотравмирующие воздействия.

7. СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ –

психоэмоциональное состояние
человека, которое
характеризуется чувством
физического,
эмоционального и умственного
истощения, проявляющееся в
профессиях социальной
сферы.

8. Характеристики труда учителей

- постоянно присущее рабочим ситуациям
ощущение новизны;
- необходимость постоянного
саморазвития;
- эмоциональная насыщенность
межличностных контактов;
- постоянное включение в деятельность
волевых процессов.

9. Изучение особенностей психоэмоционального состояния и нервно-психической устойчивости личности

Цели диагностики:
Определить уровень развития различных
симптомов синдрома эмоционального
выгорания
Методика диагностики
уровня эмоционального выгорания
(Ильин)

10. Методика диагностики уровня эмоционального выгорания

Методика состоит из 84 суждений,
позволяющих диагностировать три
симптома «эмоционального выгорания»:
напряжение,
резистенция
и истощение.
Каждая фаза стресса диагностируется на
основе четырех, характерных для нее
симптомов:

11.

Переживание
психотравмирующих
обстоятельств
НАПРЯЖЕНИЕ
Неудовлетворенность
собой
«Загнанность в клетку»
Тревога и депрессия

12.

Неадекватное
избирательное
эмоциональное реагирование
РЕЗИСТЕНЦИЯ
Эмоционально-нравственная
дезориентация
Расширение сферы
экономии эмоций
Редукция
профессиональных
обязанностей

13.

Эмоциональный
дефицит
Эмоциональная
отстраненность
Личностная
отстраненность
(деперсонализация)
ИСТОЩЕНИЕ
Психосоматические и
психовегетативные
нарушения

14. Сформировавшиеся фазы эмоционального выгорания

Фаза истощения 2%
Фаза резистенции
19%
Фаза напряжения 2%
0%
10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% 100%

15. Фазы эмоционального выгорания, находящиеся в стадии формирования

Фаза истощения
19%
Фаза резистенции
Фаза напряжения
0%
55%
19%
10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% 100%

16. Фазы ЭВ не сформированы

24%
Сформированы две
и более фаз ЭВ
21%

17.

12
11 10
отстраненность;
Психосоматические
и психовегетативные
нарушения;
7%
9 4% отстраненность;
Эмоциональная
3%
1Личностная
Переживание психотравматирующих
обстоятельств;дефицит;
9%
Эмоциональный
5%
2
8
Удовлетворенность собой;
8% профессиональных
Редукция
обязанностей; 15%
Загнанность
3 в клетку; 2%
Тревога и4депрессия; 6%
Расширение сферы7 экономии эмоций; 10%
5
Неадекватное избирательное
реагирование;
18%
6
Эмоционально-нравственная
дезориентация; 12%

18. Уровень агрессивности

излишнее миролюбие ; 22%
высокая агрессивность
умеренная агрессивность; 69%

19. Результаты психогеометрического теста

зигзаг; 20%
прямоугольник; 5%
треугольник; 11%
квадрат
круг; 61%

20. Психологический практикум

ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

21. Эмоциональное выгорание – не временное явление,

это истощение нервной системы,
которое основано на нашем
субъективном отношении к ситуации,
к окружающему миру.
И пока это отношение не измениться,
эмоциональное истощение и
деформация личности будет
прогрессировать.

22.

Существенная роль в борьбе с
синдромом эмоционального
выгорания отводится,
прежде всего,
самому педагогу.
Соблюдая следующие рекомендации,
возможно не только предотвратить
возникновение синдрома, но и достичь
снижения степени его выраженности:

23.

24.

РАБОТА В КОМАНДЕ ОТКРЫВАЕТ НОВЫЕ
ГОРИЗОНТЫ…

25.

26.

27.

28.

ИНОГДА НУЖНО ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ
РАССЛАБИТЬСЯ…

29.

30.

31.

32.

ОБЛАДАТЬ ВЫСОКОЙ САМОУВЕРЕННОСТЬЮ

33.

34.

НЕОБХОДИМО БЫТЬ СМЕЛЫМ И РЕШИТЕЛЬНЫМ

35.

36.

37.

38.

НУЖНО УМЕТЬ СХОДИТЬСЯ С РАЗНЫМИ ЛЮДЬМИ

39. Релаксация

40. Управление дыханием

41. Саморегуляция