Самоменеджмент. Тайм-менеджмент

1. Самоменеджмент тайм-менеджмент

САМОМЕНЕДЖМЕНТ
ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
ЗАМОЩАНСКАЯ АННА НИКОЛАЕВНА,
ЦЕНТР ПРОЕКТНОГО ОБУЧЕНИЯ И СОПРОВОЖДЕНИЯ ОНЛАЙН-КУРСОВ
[email protected]

2. Матрица эйзенхауэра

МАТРИЦА ЭЙЗЕНХАУЭРА
Дела
Важные
Неважные
Срочные
Несрочные
1-А
Неотложные проблемы.
Проекты с «горящим» сроком
выполнения
2-B
Профилактика проблем.
Дела, ведущие к вашей цели.
Восстановление сил
3-C
Предстоящие неотложные дела.
Ежедневная рутина
4-D
Компьютерные игры, социальные сети.
Просмотр ТВ.
Телефонные звонки.
«Пожиратели» времени

3. Матрица эйзенхауэра

МАТРИЦА ЭЙЗЕНХАУЭРА
Дела
Важные
Неважные
Срочные
Несрочные
1-А
Посетить врача из-за проблем со
здоровьем, сдать в журнал статью
к жесткому сроку или оформить
отчет по итогам
исследования/проекта. Здесь
выбора НЕТ. Дела этой группы
надо выполнять и точка. Иначе
будут серьезные проблемы.
2-B
Ваши стратегические дела.
Выучить иностранный язык, чтобы
перейти/устроится на работу «мечты».
Профилактика проблем – поддерживать себя
в хорошей физической форме.
Часто пренебрегаем.
3-C
Каждодневная рутина, которая
отнимает у нас уйму сил.
4-D
«Пожиратели» времени

4. Домашняя работа

ДОМАШНЯЯ РАБОТА
• Вам необходимо спланировать свою неделю, начиная с завтра, учитывая квадраты (каждый квадрат
своим цветом: 1 – красный, 2 – синий, 3 – желтый, 4 - зеленый). Задачи, совещания и пр. рабочие дела
нужно расписывать подробно. По факту нужно отмечать получилось все в отведенное время или
получилось раньше/позже с указанием причин. Просчитать сколько времени пришлось на каждый
квадрат и сделать вывод.
• Работу в электронном виде (word, powerpoint) присылать на почту [email protected] через неделю.