Йога. Инструкция по применению тела

1. Что такое йога?

Вопрос Вам!

2. Йога

Инструкция по применению тела

3.

МОТИВАЦИЯ

4.

Здоровье, сила,
красота – не цель, а
бонус

5. Асаны

Ключи к геометрии тела
Наиболее доступная практика в хатха-йоге

6.

Самое сложное в йоге
– расстелить коврик

7. Почему мы НЕ занимаемся йогой?

Я не достаточно гибкий
Сосед по коврику делает лучше меня
У меня не получится
Лень
*

8.

В
йоге нет проигравших
Йога это не соревнование
Йога это взгляд во
внутреннее пространство

9. Йога

-
От простого к сложному
Знакомство со своими
возможностями без спешки.
*
Постепенный переход от «по возможности»
к «во что бы то ни стало»

10.

11.

НЕ НУЖНО БЫТЬ ВЕЛИКИМ,
ЧТОБЫ НАЧАТЬ.
НО ЧТОБЫ СТАТЬ ВЕЛИКИМ –
НАЧАТЬ НУЖНО.

12. Йога

- Испытание физического кайфа
- Энергия разливается по телу

13. Энергия

В теле не возникает из ниоткуда.
Надо приложить определенные усилия
Чтобы загорелся свет в комнате надо найти
выключатель.
Йога – та самая кнопка

14.

АСКЕЗА