Духовное здоровье

1.

2. Понятие духовного здоровья

• Духовное здоровье - это система мышления человека, его отношение к
окружающему миру, к людям, событиям, ситуациям, своему положению в
обществе. Это духовные и моральные ценности человека, его основные
жизненные ориентиры, установки и мотивации, характеризующие здоровую
личность.
• Под понятием духовного здоровья принято понимать способность человека
справляться со сложными обстоятельствами жизни, сохраняя при этом
адекватную модель поведения и оптимальный эмоциональный фон.
• Духовное здоровье включает нравственные ценности человека - комплекс
ценностных ориентаций и моральных установок.

3. Духовное здоровье включает понятие нравственное здоровье

• Нравственный компонент духовного здоровья - это комплекс
характеристик мотивационной и потребностно-информационной
сферы жизнедеятельности, основу которого определяет система
ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе.
Нравственным здоровьем опосредована духовность человека, так
как оно связано с общечеловеческими истинами добра, любви и
красоты.
• Нравственность - индивидуальная этика, этика сердца со всеми
вытекающими отсюда последствиями: она может сострадать,
жертвовать собой и жить по законам совести.

4. Нравственно-духовных качествах человека

- осознавать свободу воли или свободу выбора;
- испытывать чувство любви;
- осознавать уверенность и определенность в настоящем и будущем;
- осознавать различия между добром и злом;
- способность к самооценке;
- осознавать качества собственной воли;
- испытывать чувство веры;
- испытывать чувство достоинства;
- осознавать присущее ему чувство стыда;
- способность к прогнозированию событий и оценок;
- способность помнить события и связанные с ними переживания; чувство
времени;
- способность понимания красоты и стремление к ней;
- способность к творчеству (музыкально-поэтическому, научному,
техническому, педагогическому, организаторскому);
- способность удивляться;
- способность понимать в чем-либо особый и (или) переносный смысл;
- чувство смешного, чувство юмора;
- способность радоваться, чувствовать себя счастливым;
- способность испытывать горе (свое и чужое);

5. Что такое духовное здоровье?

• С точки зрения психологии духовное здоровье – это: устойчивость
человека к стрессам, умение управлять своими мыслями и эмоциями, иметь
доброжелательное отношение к людям и видеть в них особенности, а не
недостатки, быть мудрым, понимать окружающих людей и происходящее ,
быть спокойным и собранным.
• Религия трактует: духовность – это внутреннее состояние души, которое
меняется, зависит от нашей воли, от разума, от мировоззрения. Духовность
скрыта от внешнего взора. Это то, что происходит во мне или может
происходить. То, что в результате способно превратить меня в совершенно
другое существо. Духовность – конечная, а не промежуточная цель жизни, то,
к чему человек стремится. Дух творит себе форму. Моя жизнь, жизнь
общества, народа определяется духовным состоянием, степенью присутствия
того, что мы называем «истинной человеческой любовью».
• В Российской традиционной духовности лежат конкретные базисные
нравственные понятия, нравственные чувства нашего народа: стыд, жалость,
благоговение перед святыней, жертвенность. Они основные нравственные
ценности в нашей культурной традиции.

6.

7. Духовное здоровье зависит от:

1. Воспитания, формирующего:
- ценностные ориентации и моральные установки,
умение жить в согласии с окружающими людьми,
- умение определить своё положение в окружающей среде и прогнозировать
ситуации, влияющие на жизнь,
- умение жить в согласии с собой и разработать модель своего поведения,
- установки и мотивации на здоровый образ жизни.
2. Уровня культуры, формирующей систему мышления, отношения к людям,
событиям, ситуациям, своему положению в обществе.
3 Окружения и общества, демонстрирующих разные модели существования,
влияющих на формирование стереотипов поведения у отдельных членов этого
общества.
4. Личностных особенностей, определяющих возможности саморегуляции,
способности вести себя в различных условиях с учетом необходимости,
возможности и желания.
5. Религиозных предпочтений.
6. Соотношения негативных и положительных мыслей, эмоций.
7. Информационной среды обитания, средств массовых коммуникаций, с которыми
происходит обмен информацией.

8.

9.

10. Формирование культуры здоровья

• Культура здоровья формируется в рамках общей культуры.
• Культура здоровья включает следующие компоненты:
- когнитивный-уровень знаний о здоровье и факторах его
формирующих,
- ценностно-нравственный – комплекс ведущих ценностей, моральных
принципов,
- мотивационный – мотивационные установки на здоровый образ
жизни,
- умения, навыки, привычки здорового образа жизни.
• Формирование культуры здоровья зависит от:
- выраженной позиции государственных органов власти,
- средств коммуникации и массовой информации,
- системы обучения.

11. Что помогает укреплять духовное здоровье?

1.
2.
3.
4.
-
Воспитание.
Религия.
Позитивные эмоции.
Различные восточные системы, практики:
йога (индийская система упражнений, приводящая тело и психику в
гармонию),
- гимнастика Цигун – китайская практика саморегуляции и оздоровления
организма.
5. Дыхательные практики - упражнения по дыханию, приводящие в норму
работу внутренних органов и успокаивающие мысли.

12.

13.

14. Диагностика отношения к жизненным ценностям

Список десяти желаний, выбрать из которых можно только пять".
Список желаний:
1. Быть человеком, которого любят.
2. Иметь много денег.
3. Иметь самый современный компьютер.
4. Иметь верного друга.
5. Мне важно здоровье родителей.
6. Иметь возможность многими командовать.
7. Иметь много слуг и ими распоряжаться.
8. Иметь доброе сердце.
9. Уметь сочувствовать и помогать другим людям.
10. Иметь то, чего у других никогда не будет.
Интерпретация:
Номера отрицательных ответов: №№2, 3, 6, 7, 10.
Пять положительных ответов - высокий уровень.
4-е, 3-и - средний уровень.
2-а - ниже среднего уровня.
0-1 - низкий уровень.

15. Диагностика нравственной мотивации.

Инструкция: «Четыре вопроса. Вам нужно выбрать из четырех вариантов ответов на них- один"
Вопросы:
1. Если кто-то плачет, то я.
А) Пытаюсь ему помочь.
Б) Думаю о том, что могло произойти.
В) Не обращаю внимания.
2. Я с другом играю в бадминтон, к нам подходит мальчик лет 6-7, и говорит, что у него нет
такой игры.
А) Я скажу ему, чтобы он не приставал.
Б) Отвечу, что не могу ему помочь.
В) Скажу, чтобы он попросил родителей ему купить такую игру.
Г) Пообещаю, что он может прийти с другом и поиграть.
3. Если кто-то в компании расстроился из-за того, что проиграл в игру.
А) Я не обращу внимания.
Б) Скажу, что он размазня.
В) Объясню, что нет ничего страшного.
Г) Скажу, что надо лучше научиться этой игре.
4. Ваш одноклассник на вас обиделся вы:
А) Подумаю о его чувствах и о том, что я могу сделать в этой ситуации.
Б) Обижусь в ответ.
В) Докажу ему, что он не прав.
Обработка результатов:
Ключ положительных ответов: 1-а, 2-г, 3-в, 4-а.
Далее подсчитать сумму положительных ответов, данных учеником.
4 бала - высокий уровень 2, 3 бала - средний уровень 0, 1 бал - низкий уровень