Калистеника - комплекс упражнений с весом собственного тела

1. Калистеника

-2019-

2.

Это, комплекс упражнений,
как правило с весом
собственного тела,
направленный на развитие
силы, скорости,
координации,
функциональности, гибкости
и выносливости.

3. Цели -2019-

4. Систематические тренировки

-А ты сегодня тренировался?