Средства физического воспитания

1. ТЕМА: СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

ЛЕКЦИЯ

2. План:

• 1. Общая характеристика средств
физического воспитания.
• 2. Физические упражнения – основное
средство физического воспитания:
разновидности, способы повторения и
эффект воздействия, содержание и форма
физического упражнения.
• 3. Классификация физических упражнений.

3.

4. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ВЫБОРУ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

• Безопасность для физического и
нравственного здоровья человека;
• Запрет на применение насильственных
действий в отношении занимающихся фк и
спортом (ношение колодок для уменьшения
стопы);
• Эффективность в гигиеническом и
прикладном значении;

5. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ

• педагогически организованный процесс
формирования способностей и свойств,
необходимых в сфере двигательной
деятельности, путем целенаправленного
повторения активных двигательных действий
и воспроизводства сопряженных с ними
отношений (нейрофизиологических и
биомеханических, пространственнопредметных и моторно-поведенческих). Эти
отношения относятся к числу необходимых
компонентов двигательной деятельности.

6. ФИЗИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ

– это повторение активных двигательных
действий и сопряженных с ними
отношений с целью получения конечного
эффекта их воздействия на организм. Сами
действия – задания – мы называем
физическими упражнениями. Связанные с
их выполнением процессы и обеспечивают
получение конечного эффекта.

7. СОДЕРЖАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

составляют процессы физической, сенсорноинтеллектуальной и эмоционально-нравственной
активности, протекающие в организме:
• 1 – в связи с выполнением двигательных действий
(мотивация, мобилизация, энергетическое обеспечение
управление, утомление, восстановление и др.);
• 2 – в связи с их повторением (адаптация к нагрузкам,
перестройка функциональным механизмов, накопление
эффекта воздействия на организм, отбор и освоение
рациональных способов выполнения двигательных
действий и др.).

8. РЕЗУЛЬТАТ

• а) развитие способностей и свойств,
необходимых для выполнения заданий –
двигательных действий; б)
совершенствование способов их
выполнения.

9. ФОРМА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

• Форма физических упражнений – их внутренняя и
внешняя структура.
• Внутренняя структура – представлена системой
связей и отношений между функциональными
системами организма, которые участвуют в
выполнении заданий – упражнений и определяют
характер процессов, составляющих их содержание
(нейро-мышечная координация, взаимодействие
моторных и вегетативных функций, соотношение
энергетических процессов и др.).

10. ФОРМА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

• Внешняя структура – видимая форма
двигательных действий. Характеризуется
соотношением кинематических и
динамических параметров движений. Зависит
от условий их выполнения (пространственновременные и поведенческие отношения).
Воздействие на внешнюю структуру (а через
нее – на внутреннюю) путем модификации
(частичных изменений) техники движений.
Результат – рационализация движений и
действий, совершенствование техники их
выполнения.

11. ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЙ

• Техника движений – способ их
выполнения, который обусловлен составом
и характером согласования кинематических
и динамических характеристик
двигательных действий.

12. ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЙ

• Кинематические параметры включают
пространственные и временные характеристики
движений (исходное положение, направление,
амплитуда и траектория движений, скорость,
длительность, темп и ритм).
• Динамические – силовые (энергетические)
характеристики движений, (состав и способ
взаимодействия внутренних и внешних сил, за счет
которых и осуществляется движение) их
согласование в пространстве и времени). Основу
динамических характеристик составляет способ
энергетического обеспечения движений:

13. КЛАССИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ