Утомление при статической и динамической нагрузке

1. УТОМЛЕНИЕ ПРИ СТАТИЧЕСКОЙ И ДИНАМИЧЕСКОЙ НАГРУЗКЕ

Подготовила:
Ученица 9 –А класса
Запорожской ООШ № 12
Таточенко Анастасия

2. УТОМЛЕНИЕ

Утомление или Усталость — физ
иологическое и
психологическое
состояние человека. Следствие
напряжённой и длительной
работы.
Утомление может ощущаться
как усталость.

3. ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ

ПЕ
РЕ
УТ
О
М
ЛЕ
Н
ИЕ
Длительное утомление может привести
к переутомлению, которое опасно для здоровья
человека.

4. Признаки переутомления

ПР
ИЗ
НА
КИ
ПЕ
РЕ
УТ
ОМ
ЛЕ
НИ
Я
К внешним
признакам
относятся:
изменение цвета
кожи, повышенное
выделение пота,
нарушение ритма
дыхания, нарушение
координации
движений.
К внутренним
признакам
относятся:
появление болевых
ощущений в
мышцах,
головокружение.

5. СТАТИЧЕСКАЯ РАБОТА

При статической
работе мышечное
сокращение не
связано с
движением частей
тела.
Например, когда
человек сидит или
стоит, он выполняет
статическую работу
Такая работа
сильно утомительна

6. ДИНАМИЧЕСКАЯ РАБОТА

Динамическая работа- это
работа,  связанная с перемещением тела и
его частей в пространстве. Этот вид
работы не сильно утомителен, так как при
этой работе сокращение мышц чередуется
с их расслаблением.

7. УТОМЛЕНИЕ

С другой стороны – утомление – полезный
процесс. Так как после работы , приводящей
к усталости в период отдыха не только
восстанавливаются силы, они увеличиваются!
У
Т
О
М
Л
Е
Н
И
Е