Поговорим о правильном питании

1. Поговорим о правильном питании

МОАУ «Кулагинская СОШ»
Поговорим
о правильном питании
Автор работы :
Дедов Александр Георгиевич, учитель ОБЖ
Добрынина Елизавета, учащаяся 7 класса
2019 год

2.

Кусок хлеба насущного является,
был и остается одной из самых
важных проблем жизни,
источником страданий, иногда
удовлетворения, в руках врача –
могучим средством лечения, в руках
неведующих - причиной заболевания.
И. П. Павлов

3. Проблема: Как питание влияет на здоровье человека

4. В чём актуальность работы?

Статистика
По данным Всемирной организации здравоохранения, уровень здоровья
населения на 50% зависит от образа жизни
67% людей страдают ожирением
Если принять здоровье наших дедов за 100%, то у отцов его 50%, у
нашего поколения – детей – 25%, следующее – поколение все
больное с момента зачатия
50% ЗОЖ
20% окружающая
среда
20%
наследственность
20% служба
здоровья
Необходимость
пропаганды здорового
питания

5. Цель :

1. Рассмотреть причины
неправильного
питания.
2.Расширение и углубление
знаний об особенностях
правильного
рационального питания

6. Задачи:

1.Познакомить учащихся с
основами рационального
питания
2.Показать значение пищевых
продуктов для здоровья
человека
3.Сформировать у учащихся
представление об основах
рационального питания

7. Принципы правильного питания:

Правильное соотношение пищи и затрат
2. Соответствие содержания в пище белков, жиров,
углеводов между собой
3. Режим питания, регулярность и кратность приёма пищи
4. Здоровьесберегающая направленность содержания,
обучения в правильном питании
1.

8. Чтобы выполнить работу необходимо было составить план работы, в который входило 3 этапа:

1 этап – подготовительный
2 этап-практический
3 этап-оценочно-аналитический

9. Ожидаемый результат

Школьники получат
знания о правильном
питании, будут
заботиться о своём
здоровье, избегая пищи,
наносящей вред
здоровью человека

10. Ожидаемый продукт

Знания, полученные учащимися о правильном
питании
Правила о правильном питании, рекомендуемые
учащимся
Применение знаний о правильном питании

11. Вывод:

Человеку необходимо питаться, но
питаться правильно!

12. «Прежде чем за стол мне сесть, Я подумаю, что съесть».

13. Два условия правильного питания:

14. «Овощи – кладовая здоровья»

15. Золотые правила питания:

Главное – не переедайте.
Ешьте в одно и то же время простую,
свежеприготовленную пищу, которая легко
усваивается и соответствует потребностям
организма.
Тщательно пережевывайте пищу, не спешите
глотать.
Мойте фрукты и овощи перед едой.
Перед приемом пищи мысленно поблагодарите
всех, кто принял участие в создании продуктов, из
которых приготовлена пища. И конечно, тех, кто
приготовил вам еду.

16. Правила, которые обеспечивают хорошее состояние здоровья

1. Правильное питание.
2. Соблюдение режима дня.
3. Закаливание (физические упражнения,
спорт).
4. Правильная организация труда и отдыха.
5. Соблюдение правил гигиены.
6. Доброе сердце, добрые дела, поступки.

17.

Я хочу быть здоровым!
Я могу быть здоровым!
Я буду здоровым!

18. Вывод:

Каждый человек должен заботиться о своем
здоровье. Ведь никто не позаботится о
тебе лучше, чем ты сам