Здоровье, как главное условие полноценной и продолжительной жизни

1. Здоровье как главное условие полноценной и продолжительной жизни

Центр медицинской профилактики КОГБУЗ «Медицинский
информационно-аналитический центр»
2014г.

2.

Здоровье – это состояние полного
физического, душевного и социального
благополучия, а не только отсутствие
болезней (ВОЗ, 1949г.)

3.

ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ?
СОЦИАЛЬНОЕ –
обеспечение целостности и
гармоничности в сфере общения,
дружбы, любви, совместной
деятельности.
ФИЗИЧЕСКОЕ обеспечения
целостности
и гармоничности
человека в
границах тела,
организма
ДУХОВНОЕ –
стремление к целостности
и гармоничности
в пространстве
человечества:
ответственность, совесть,
честь, справедливость,
гуманизм, патриотизм…
ЗДОРОВЬЕ

4.

ВКЛАД ФАКТОРОВ В ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Внешняя среда
60%
20%
10%
10%
Генетика человека
ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здравоохранение

5.

«Болезни легче
предупредить, чем лечить»
Гиппократ
«Главное предназначение
врача научить людей
быть здоровыми и
лечить тех, кого не
удалось научить этому»
Н.И. Пирогов

6.

ХРОНИЧЕСКИЕ НЕИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Глобальная эпидемия хронических
неинфекционных заболеваний
В России ХНИЗ являются
ЛИДИРУЮЩЕЙ ПРИЧИНОЙ
СМЕРТНОСТИ И ИНВАЛИДНОСТИ
трудоспособного населения
ДЕВЯТЬ ИЗ ДЕСЯТИ СМЕРТЕЙ
граждан в возрасте до 60 лет
происходят по причине НИЗ
(76% всех смертей взрослого населения)
ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ В НАСТУПИВШЕМ ТЫСЯЧЕЛЕТИИ -
УМЕНЬШЕНИЕ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ НИЗ

7.

ХРОНИЧЕСКИЕ НЕИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Наибольший вклад в развитие фатальных
осложнений вносят следующие ХНИЗ
Болезни системы
кровообращения
56,7%
Злокачественные
новообразования
14,4%
Болезни
органов дыхания
3,7%
Сахарный диабет
1,5%

8.

Главная причина потери здоровья –
Факторы
риска развития
заболеваний
САМОРАЗРУШЕНИЕ
В ФОРМЕ
ЗАВИСИМОСТЕЙ
ФАКТОРЫ РИСКА
НЕУПРАВЛЯЕМЫЕ
УПРАВЛЯЕМЫЕ
39% 15% 75%
возраст
курение
алкоголь
40%
наследственность
гиподинамия
50%
окружающая среда
питание
38%
стресс
дислипидемия
Повышенное
АД
25%
ожирение

9.

Факторы риска развития
заболеваний
Факторы
риска
Четыре типа НИЗ можно предотвратить
посредством эффективной коррекции
модифицируемых факторов риска
курение
ИБС, ЦВБ
Диабет
Онкология
ХОБЛ
питание
гиподинамия
алкоголь

10.

АРТЕРИАЛЬНАЯ
ГИПЕРТЕНЗИЯ
Факторы
риска развития
заболеваний
важнейший ФР ССЗ, главным образом,
определяющий высокую смертность в нашей
стране
Уровень артериального давления
140/90 мм рт. ст. и выше
считается для
взрослых
ПОВЫШЕННЫМ

11.

АРТЕРИАЛЬНАЯ
ГИПЕРТЕНЗИЯ
Факторы
риска развития
заболеваний
ЭПИДЕМИОЛОГИЯ
• АГ - одно из самых распространенных заболеваний его наблюдают у 20 - 35% взрослого населения
• В России распространенность АГ составляет
38%
• Распространенность АГ увеличивается с возрастом
• В 90% случаев наблюдается первичная АГ
• Осведомленность больных АГ о наличии заболевания 77,9%
• Принимают антигипертензивные препараты (АГП) 59,4% больных АГ,
• Из них эффективно лечится 21,5% пациентов.
Рекомендации Российского медицинского общества по артериальной
гипертонии и Всероссийского научного общества кардиологов 2009 год

12.

АРТЕРИАЛЬНАЯ
ГИПЕРТЕНЗИЯ
Факторы
риска развития
заболеваний
Риск смерти удваивается с увеличением
АД на каждые 20/10 мм рт. ст.
8
Риск смерти от сердечнососудистой патологии
6
4
2
0
115/75
135/85
155/95
175/105
Артериальное давление (мм рт. ст.)
Лица в возрасте 40-70 лет, начиная с АД 115/75 мм рт. ст.
Lewington et al. Lancet 2002 JNC VII. JAMA 2003

13.

АРТЕРИАЛЬНАЯ
ГИПЕРТЕНЗИЯ
Факторы
риска развития
заболеваний
Ожидаемые результаты при выполнении рекомендаций
по коррекции образа жизни при артериальной
гипертонии
Снижение массы тела
5-20
мм. рт.ст
Ограничение
поваренной соли
2-8
мм. рт.ст
Аэробная физическая
нагрузка
4-9
мм.рт.ст
Ограничение
употребления алкоголя
2-4
мм.рт.ст

14.

ВЫСОКИЙ
ХОЛЕСТЕРИНА
Факторы
риска УРОВЕНЬ
развития заболеваний
Примерно у 60% взрослых россиян уровень
холестерина превышает рекомендуемый уровень,
20% нуждаются
в медикаментозном
лечении
60%
Повышенный уровень
Дислипидемия при метаболическом синдроме
Профессор кафедры госпитальной терапии Кировской ГМА
Е.И.Тарловская

15.

Факторы риска развития заболеваний
ХОЛЕСТЕРИН
ЦЕЛЕВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ
ГИПЕРХОЛЕСТЕРИНЕМИЯ
Уровень общего холестерина (ОХС) крови
5 ммоль/л и более
ДИСЛИПИДЕМИЯ
ОХС 5 ммоль/л и более
ХС липопротеидов высокой плотности (ХС ЛВП)
• у женщин менее 1,2 ммоль/л,
• у мужчин менее 1,0 ммоль/л
Триглицериды 1,7 ммоль/л и более
ХС липопротеидов низкой плотности (ХС ЛНП)
3 ммоль/л и более

16.

ФакторыВЫСОКИЙ
риска развития
заболеваний
УРОВЕНЬ
ГЛЮКОЗЫ
Фактор риска развития сахарного диабета
Пациенты СД 2т
• 60% страдают АГ
• 60% имеют дислипидемию
• 90% имеют повышенный ИМТ
или страдают ожирением
Целевые показатели глюкозы крови натощак
3,3 - 5,5 ммоль/л (в цельной крови),
4,0 - 6,1 ммоль/л (при определении в плазме)

17.

ПИТАНИЕ
Факторы риска развития
заболеваний
Основные нарушения питания
современного человека
дефицит
избыток
животных белков
животных жиров
полиненасыщенных
жирных кислот
сахара
витаминов
соли
макро- и
микроэлементов
пищевых волокон
Эти нарушения наблюдаются
практически у всех
возрастных и социальных
групп круглый год.

18.

Тело — багаж, который несешь всю жизнь.
Факторы
риска развития заболеваний
Чем он тяжелее, тем короче путешествие
А. Глазгоу
Тип ожирения
Мужской тип
(«яблоко»)
Избыток жира
откладывается в
области живота
Чаще встречается
у мужчин
Ассоциируется с
метаболическим
синдромом, диабетом и
сердечно-сосудистыми
заболеваниями
Женский тип
(«груша»)
Избыток жира
откладывается в
области бедер и
ягодиц
Чаще встречается
у женщин
Достоверная связь
с метаболическим
синдромом
отсутствует

19.

ПИТАНИЕ
Факторы риска развития
заболеваний
Классификация и оценка
массы тела
Индекс массы тела (кг/м2)* =
масса тела (кг) : рост (м)2
Индекс МТ (кг/м2)
Типы массы тела
Риск ССЗ и диабета
ниже 18,5
дефицит массы тела
18,5 – 24,9
нормальная масса тела
обычный
25,0 – 29,9
избыточная масса тела
повышенный
30,0 – 34,9
ожирение I степени
высокий
35,0 – 39,9
ожирение II степени
40,0 и выше
ожирение III степени
*Эта формула не применима для беременных женщин и
лиц, занимающихся тяжелой атлетикой
низкий
очень высокий
чрезвычайно высокий

20. Питание является определяющим фактором

ПИТАНИЕ
Факторы риска развития
заболеваний
Питание является определяющим
фактором
1
нормального роста и развития
организма
2
физической и умственной активности
3
формирования устойчивости к
возникновению болезней
4
здоровья
5
долголетия

21. Принципы рационального питания

ПИТАНИЕ
Факторы риска развития
заболеваний
Принципы рационального питания
1
Питание должно
состоять из
разнообразных
пищевых продуктов
3
Уменьшить потребление
насыщенных жирных кислот
за счет жирных сортов
мясных и
молочных продуктов
5
Ограничение сладкого
(легко усвояемых
углеводов)
2
Частота приемов пищи
4-5 раз в день
4
Выбирайте молочные
продукты с низким
содержанием жира
или обезжиренные
6
Регулярно,
2-3 раза в неделю
употребляйте рыбу

22.

ПИТАНИЕ
Факторы риска развития
заболеваний
Принципы рационального питания
7
8
Употребляйте не менее
400 граммов фруктов
и овощей в день
Регулярно ешьте блюда,
содержащие
крахмал
и клетчатку
10
9
Избегать чрезмерного
употребления
соленых продуктов
11
Старайтесь не
употреблять
алкоголя
Выпивайте 1,5-2 литра
жидкости в сутки
12
Контролируйте вес

23.

ПИТАНИЕ
Факторы риска развития
заболеваний
Пирамида суточного рациона
Жиры, масла
изредка, 2-3 ед. в день
Молочные продукты
(молоко, йогурт и сыр)
2-3 ед. в день
Сладости
ограниченно
Мясо, птица, рыба,
бобовые, яйца и орехи
2-3 ед. в день
Овощи/фрукты
3-4/2-4 ед. в день
Хлеб, злаки
и картофель
6-11 ед. в день
Единица =
порция
Несмотря на кажущуюся приблизительность таких рекомендаций, они
соответствуют рекомендуемому содержанию микро-,
макронутриентов и витаминов в рационе.

24.

ПИТАНИЕ
Факторы риска развития
заболеваний
Основные причины,
формирующие возникновение
злокачественных новообразований

25.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
ПИТАНИЕ
Факторы риска развития
заболеваний
Основные принципы противораковой диеты
2
1
Предупреждение
ожирения
Рак молочной
железы,
рак тела
матки
4
3
Ограничение
потребления
алкоголя
Уменьшение
потребления жира
Рак молочной
железы,
рак толстого
кишечника, рак
предстательной
железы
Рак полости рта,
пищевода,
печени, молочной
железы
В копченой пище
содержится
большое
количество
канцерогенов
Ограничение
потребления
копченой и соленой пищи

26.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
ПИТАНИЕ
Факторы риска развития
заболеваний
Основные принципы противораковой диеты
5
6
Регулярное и достаточное
употребление растительной
клетчатки
Потребление фруктов
и некрахмалистых
овощей
Обязательное
присутствие в пище
овощей и фруктов
Наибольшее
профилактическое
воздействие
Уменьшение
риска
развития рака
• Снижает вероятность развития рака
ротовой полости, пищевода и желудка
• Потребление фруктов достоверно связано
со снижением риска развития рака легких

27.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
АКТИВНОСТЬ
Факторы ФИЗИЧЕСКАЯ
риска развития
заболеваний
ФА – это любые движения тела при помощи мышечной силы,
сопровождающиеся расходом энергии (выражающейся в
килокалориях). Включают ФА на работе, в свободное время, а
также обычные виды ежедневной физической деятельности.

28.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
АКТИВНОСТЬ
Факторы ФИЗИЧЕСКАЯ
риска развития
заболеваний
Виды физической активности
Низкая ФА
соответствует состоянию покоя (когда человек спит или лежа читает
или смотрит телепередачи) либо это ФА в виде ходьбы в умеренном
темпе менее 30 минут в день, без выполнения каких-либо других
физических работ и упражнений.
Умеренная ФА
это такой уровень ФА, который несколько повышает частоту сердечных
сокращений, оставляя ощущение тепла и легкой одышки
(быстрая ходьба, плавание, танцы, велосипед по ровной поверхности).
Интенсивная ФА
это такой уровень ФА, который значительно повышает частоту сердечных
сокращений, вызывая появление пота и сильной одышки
(бег, рубка дров, аэробика, плавание на скорость).

29.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
АКТИВНОСТЬ
Факторы ФИЗИЧЕСКАЯ
риска развития
заболеваний
Рекомендации по физической активности
Все взрослые
должны избегать
малоподвижного
образа жизни.
Небольшая ФА лучше,
чем ее полное
отсутствие,
и взрослые, которые
хотя бы сколько-нибудь
физически активны,
получают некоторую
пользу для своего
здоровья.
2008 Physical Activity Guidelines for Americans. Be active, Healthy, and
Happy! www.health.gov/paguidelines

30.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
АКТИВНОСТЬ
Факторы ФИЗИЧЕСКАЯ
риска развития
заболеваний
ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ СУЩЕСТВЕННОЙ ПОЛЬЗЫ ДЛЯ
ЗДОРОВЬЯ ВЗРОСЛЫЕ ДОЛЖНЫ ЗАНИМАТЬСЯ:
150 минут в неделю
(2 часа и 30 минут)
умеренной ФА
или 75 минут
(1 час и 15 минут)
интенсивной аэробной ФА
или эквивалентной
комбинацией умеренной
и интенсивной ФА
Продолжительность одного
занятия аэробной ФА должна
быть не менее 10 минут и
предпочтительно равномерно
распределена в течение недели.
2008 Physical Activity Guidelines for Americans.
Be active, Healthy, and Happy! www.health.gov/paguidelines

31.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
АКТИВНОСТЬ
Факторы ФИЗИЧЕСКАЯ
риска развития
заболеваний
ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ И БОЛЕЕ
ЗНАЧИТЕЛЬНОЙ ПОЛЬЗЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
ВЗРОСЛЫЕ ДОЛЖНЫ УВЕЛИЧИВАТЬ СВОЮ
АЭРОБНУЮ ФА
до 300 минут в неделю (5 часов)
умеренной ФА
или 150 минут в неделю
интенсивной ФА
или эквивалентной комбинацией
умеренной и интенсивной ФА
При занятиях сверх этого может быть
получена большая польза для здоровья.
Взрослые также должны 2 дня в неделю или более
заниматься умеренной или интенсивной ФА для
укрепления мышечной системы, вовлекающие все
группы мышц, что обеспечивает дополнительную
2008 Physical Activity Guidelines for Americans.
пользу для здоровья
Be active, Healthy, and Happy! www.health.gov/paguidelines

32.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
АКТИВНОСТЬ
Факторы ФИЗИЧЕСКАЯ
риска развития
заболеваний
ПОЧЕМУ НУЖНО БЫТЬ ФИЗИЧЕСКИ АКТИВНЫМ
Аэробная умеренная ФА в течение 150 минут
(2 часа 30 минут) в неделю снижает риск:
1
Преждевременной смерти
4 Сахарного диабета II типа
2
Развития ишемической болезни
сердца и инсульта
5
3
Артериальной гипертонии
6 Остеопороза
Депрессии
Занятия от 150 до 300 минут в неделю (5 часов) снижают
риск развития:
1 Рака толстой кишки
2 Рака молочной железы
3 Избыточной массы тела
Перед началом занятий интенсивной
физической активностью необходимо
проконсультироваться с лечащим врачом
по поводу возможных противопоказаний!

33.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
Факторы риска развития
заболеваний
КУРЕНИЕ
ТАБАК - ЕДИНСТВЕННЫЙ
ПРОДУКТ, КОТОРЫЙ
ПРЕДНАЗНАЧЕН УБИВАТЬ
ПРИ УПОТРЕБЛЕНИИ ПО
ПРЯМОМУ НАЗНАЧЕНИЮ
В мире каждые 6-8 секунд умирает один человек от
причин, связанных с табаком, а это 5 млн. человек в год!
Табак убивает больше, чем СПИД, травмы, ДТП, убийства,
самоубийства, отравления и наркомания вместе взятые!

34.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
Факторы риска развития
заболеваний
КУРЕНИЕ
Табакокурение в России
60,2% мужчин
(30,6 млн. человек)
21,7% женщин
(13,3 млн. человек)
(данные ВОЗ, 2009 г.)
Около 100 млн. человек погибло в 20-м веке от болезней,
ассоциированных с курением
Каждый 10-й курильщик заболевает раком легких
В среднем курящие люди сокращают себе жизнь на 10-15 лет

35.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
Факторы риска развития
заболеваний
КУРЕНИЕ
По данным исследования школьников
одного из районов г. Москвы
если в 11 лет были курящими
9% мальчиков и 1,8% девочек,
то к 16–17
годам курили уже
52% мальчиков и 43% девочек.

36.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
Факторы риска развития
заболеваний
КУРЕНИЕ
В «легких» и «мягких» сигаретах
высокое содержание канцерогенов
Тест «Мальборо», «Кента», «Лаки
Страйк» и др. показал, что
содержание нитрозаминов
(самые сильные канцерогены
табака) было высоким
Самые высокие концентрации в
«Вирджинии слимс»
Нитрозамины вызывают
аденокарциному лёгкого и
пищевода, рак полости рта, гортани,
глотки, желудка, печени

37.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
Факторы риска развития
заболеваний
КУРЕНИЕ
ПАССИВНОЕ КУРЕНИЕ
Общие последствия
пассивного курения
Частые последствия
пассивного курения
Взрослые
• Рак легкого
• Инсульт
• Коронарная болезнь сердца • Снижение эмбрионального
• Бронхиальная астма
роста (уменьшение массы
Симптомы заболеваний
тела новорожденных)
сердца
• Преждевременные роды
• Обострения бронхитов
Дети
• Госпитализация
• Заболевания среднего уха
(ушные инфекции)
• Респираторные инфекции
• Обострения бронхиальной
астмы
• Приступы бронхиальной
астмы
• Замедление развития
легких

38.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
Факторы риска развития
заболеваний
КУРЕНИЕ
ПАССИВНОЕ КУРЕНИЕ
Пребывание в течение 8 ч в
закрытом помещении, где
курят
приводит к воздействию
табачного дыма, соответствующего
курению более 5 сигарет
Нахождение в накуренном
помещении:
1-7 часов в неделю: риск
инфаркта миокарда повышается на 25%
более 21 часа в неделю - на 60%

39. Позитивные изменения при отказе от курения 

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
Факторы риска развития
заболеваний
КУРЕНИЕ
Позитивные изменения при отказе от курения
Через 12 часов
• окись углерода от курения выйдет из организма полностью, легкие
начнут функционировать лучше, пройдет чувство нехватки воздуха
Через 2 дня
• вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми
Спустя 2 недели
• уровень фибриногена, так и уровень его синтеза снижаются
Через 3 месяца
• положительные изменения в системе кровообращения,
что позволяет легче ходить и бегать
Через 5-6 месяцев
• положительные сдвиги в липидном профиле
Через 3-9 месяцев
• кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция
легких увеличивается на 10 %
Через 5 лет
• риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих

40.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
ФакторыПЯТЬ
рискаГЛАВНЫХ
развитияВЫВОДОВ
заболеваний
Курение – это риск сердечно-сосудистых,
бронхо-легочных, онкологических и других
хронических заболеваний
Риск является БОЛЬШИМ: половина будет
преждевременно убита курением
Нет безопасных доз и безвредных форм потребления
табака
Пассивное курение также вредно, как и активное
Прекращение курения эффективно в любом возрасте!

41.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
Факторы
риска развития
заболеваний
ПРЕИМУЩЕСТВА
НЕКУРЕНИЯ
ТАБАКА
Получить
престижную
работу
Сохранить
здоровье
Не лишаться
удовольствия от
жизни
Сохранить
работоспособность
Иметь
привлекательную
внешность
Завоевать
уважение
некурящих
авторитетов
Не вредить себе
и близким
Не тратить
деньги на то, за
что нужно потом
дорого платить
Не буду курить,
чтобы...
Не тратить
попусту время

42. Предполагаемый канцерогенный эффект от свинца, кадмия , ртути, мышьяка, НА, содержащихся в пиве в допустимых количествах

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
АЛКОГОЛЬ
Факторы риска развития заболеваний
Причина заболеваний печени и др. органов.
Причина рака полости рта, пищевода,
молочной железы и колоректального рака
у мужчин.
меньшей степени достоверности –
причина рака печени и колоректального
рака у женщин.
Предполагаемый канцерогенный эффект от свинца, кадмия , ртути,
мышьяка, НА, содержащихся в пиве в допустимых количествах
(Пилькова Т.Ю., 2003)
Количество пива,
потребляемого в день, л
Число дополнительных случаев
рака на 100 тыс. населения
0,5
1,0
1,5
30,7
61,5
92,2
2,0
2,5
123
153,7

43.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
АЛКОГОЛЬ
Факторы риска развития заболеваний
РЕКОМЕНДАЦИИ ВОЗ
1.1 Не следует переоценивать положительное значение красных вин,
в том числе в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний,
возникновение которых связано с множеством факторов.
2.2 Возможным положительным эффектом обладают малые дозы
этанола (не более 10г в день - около 100г красного вина).
3.3 Безусловно противопоказаны алкогольные напитки
• детям
• беременным и кормящим грудью женщинам
• больным многими хроническими заболеваниями (особенно печени)
• людям со специфической умственной и физической нагрузкой
(водителям транспорта, диспетчерам, спортсменам и др.)
4.
4 Не использовать алкогольные напитки в целях массовой
профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в связи с
опасностью превышения малых доз.

44.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
АЛКОГОЛЬ
Факторы риска развития заболеваний
Границы рискованного потребления
1
Постоянное, превышающее границы, употребление
алкоголя отрицательно влияет на здоровье
(2 стандартные дозы для мужчин, 1 стандартная доза для
женщин в сутки).
Под одной стандартной дозой подразумевается 13,7 г (18 мл)
этанола.
2 Даже случайное, превышающее границы, употребление
алкоголя увеличивает, например, риск несчастных
случаев и происшествий.
3 Безопасных границ ежедневного потребления алкоголя
не существует, т.к. даже малые дозы могут спровоцировать
отклонения в состоянии здоровья.

45.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
СТРЕСС
Факторы риска развития заболеваний
При наличии тревожно-депрессивной симптоматики
– риск развития ИБС увеличивается в 4,5 раз
При наличии выраженной депрессии –
кардиоваскулярные осложнения развиваются
раньше и они более тяжелые

46.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
СТРЕСС
Факторы риска развития заболеваний
Измените отношение к тревожащим Вас вещам!
зачастую источником стресса является не событие, как таковое, а
наша реакция на это событие
Попробуйте принять эту ситуацию!
если факторы, вызывающие стресс, не зависят от Вас
Ищите в себе ресурсы для личностных изменений!
если причина стресса – в Вашей власти
Не избегайте стрессов, а вовремя избавляйтесь от
внутреннего напряжения!
стресс – это нормальное явление и неотъемлемая
часть нашей жизни и любой деятельности (вред здоровью
наносят запредельные и продолжительные стрессы)

47.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
ВАРИАНТЫ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОГО
КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ
Факторы
риска развития заболеваний
Краткое профилактическое консультирование
(10 минут)
как обязательный компонент диспансеризации и профилактического
медицинского осмотра
в ходе повседневного приема пациентов врачом (фельдшером)
любой специальности
Углубленное профилактическое консультирование
(45 минут)
как обязательный компонент диспансеризации лицам II и III группы
здоровья в кабинете медицинской профилактики, специально
обученным медицинским персоналом (врач, фельдшер)
Групповое профилактическое консультирование
(школа пациента)

48.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ
ВЗРОСЛОГО
НАСЕЛЕНИЯ
Факторы
риска развития
заболеваний
Диспансеризация
определенных
групп взрослого
населения
Цель
БЕСПЛАТНОЕ
обследование, которое
проводится по всей
стране с 2013 года
Профилактические
медицинские
осмотры
- раннее выявление хронических неинфекционных
заболеваний и коррекция факторов риска их развития.
К основным факторам риска хронических неинфекционных заболеваний относят:
повышенное
артериальное
давление
повышенный
холестерин
крови
повышенный
уровень
глюкозы крови
курение
нерациональное
питание
ожирение
злоупотребление
алкоголем
низкую физическую
активность

49.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ
ВЗРОСЛОГО
НАСЕЛЕНИЯ
Факторы
риска развития
заболеваний
КТО ИМЕЕТ ПРАВО БЕСПЛАТНО ПРОЙТИ
ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ?
Диспансеризацию могут пройти взрослые граждане (от 21 года и старше):
работающие
граждане
неработающие
граждане
Диспансеризацию можно пройти раз в 3 года.
В 2014 году могут пройти
диспансеризацию люди,
рожденные в следующих
годах:
обучающиеся в
образовательных
организациях по
очной форме
1915, 1918, 1921, 1924, 1927, 1930, 1933,
1936, 1939, 1942, 1945, 1948, 1951, 1954,
1957, 1960, 1963, 1966, 1969, 1972, 1975,
1978, 1981, 1984, 1987, 1990, 1993
Профилактические осмотры проводятся с 18 лет 1 раз в 2 года.

50.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ
ВЗРОСЛОГО
НАСЕЛЕНИЯ
Факторы
риска развития
заболеваний
ГДЕ МОЖНО ПРОЙТИ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ?
ЛПУ по месту прикрепления
Поликлиника
Кабинет или
отделение
медицинской
профилактики
Офис ВОП
Участковый
терапевт
(ВОП)
ФАП

51.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ
ВЗРОСЛОГО
НАСЕЛЕНИЯ
Факторы
риска развития
заболеваний
Выявление факторов риска
Выявление хронических
неинфекционных заболеваний
Прохождение оптимально подобранного
комплекса (набора) обследований
Прохождение профилактического
консультирования
Лекарственная коррекция факторов
риска
51

52.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
Углубленное
профилактическое
консультирование
Факторы риска
развития заболеваний
1
Кабинеты/отделения медицинской профилактики
2
Центры здоровья
в г. Кирове:
Центр здоровья на базе КОГБУЗ
«Кировская городская клиническая больница № 1»
г. Киров, Октябрьский проспект, 51, тел.: (8332) 24-07-35
Центр здоровья на базе КОГБУЗ «Северная городская клиническая
больница» г. Киров, ул. Северная набережная, 11, тел.: (8332) 58-14-75, 43-14-75,
38-00-95
Детский центр здоровья на базе КОГБУЗ «Кировский детский городской
клинический
лечебно-диагностический
центр»
г. Киров, ул. Красноармейская, 53, тел.:(8332) 54- 40 -41; 54 -09 -02
в районах Кировской области:
Центр здоровья на базе КОГБУЗ «Слободская центральная районная
больница» г. Слободской, ул. Гагарина, 21, тел.:(83362) 4-36-69
Центр здоровья на базе КОГБУЗ «Вятскополянская центральная районная
больница» г. Вятские Поляны, ул. Лермонтова, 2, тел.:(83334) 7-73-00
Центр здоровья на базе КОГБУЗ «Омутнинская центральная районная
больница» г.Омутнинск, ул. Спортивная, 1, (83352) 2-22-40
Детский центр здоровья на базе КОГБУЗ «Котельничская центральная
районная больница» г.Котельнич, ул.Прудная, 33, т.:(83342) 4-13 -77

53.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
Бесплатная
помощь
при отказе
от курения
Факторы
риска
развития
заболеваний
Кировский областной наркологический диспансер
Адрес: г.Киров, ул.Энгельса, 82
Прием взрослого населения: 53-66-62
Помощь детям и подросткам: 70-80-68
Запись по «Электронной регистратуре» (www.medkirov.ru/e-reg)
Районы Кировской области
Обращаться к врачу психиатру-наркологу в районную больницу
Бесплатная консультативная помощь по телефонам
(8332) 45-53-70 – «горячая телефонная линия» Кировского
областного наркологического диспансера
8-800-200-0-200 Всероссийская консультативная телефонная
линия помощи в отказе от потребления табака

54.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
ЗДОРОВЬЕ
И ДОЛГОЛЕТИЕ
– В ВАШИХ РУКАХ
Факторы
риска
развития заболеваний
Правильно питайтесь, много двигайтесь,
высыпайтесь
и регулярно проходите
обследования у специалистов
Желаем вам здоровья!

55. Здоровье - условие для достижения целей!

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
Факторы
риска развития
заболеваний
СПАСИБО
ЗА ВНИМАНИЕ
Здоровье - условие для достижения целей!
55