Здоровье как базовая ценность человека

1.

Здоровье как базовая
ценность человека

2.

Здоровье – это
состояние
полного физического,
духовного и социального
благополучия, а не
только отсутствие
болезней и физических
дефектов.

3.

Составляющие здоровья:
Физическое: наследственность
, движение, рациональное
питание, закаливание, смена
деятельности.
Социальное: адаптация в
разнообразных средах;
Духовное: мышление,
познание, ориентация.

4.

Количество здоровья это предельные
возможности организ
ма переносить внешние
нагрузки ( физические,
умственные, голод,
холод, стресс и т.д.)

5.

Факторы, оказывающие
положительное влияние на ЗОЖ:
Соблюдение режима дня;
Рациональное питание;
Закаливание;
Занятия физкультурой и
спортом;
Хорошие взаимоотношения с
окружающими людьми.

6.

Факторы оказывающие отрицательное
влияние на ЗОЖ:
Неблагополучная экологическая
обстановка;
эмоциональная напряжённость при
общении с окружающими;
вредные привычки (не соблюдение режима
сна и нагрузок, алкоголь, курение).

7.

Привычки, способствующие
сохранению и укреплению здоровья:
соблюдение режима двигательной
активности;
соблюдение гигиены и правил
питания;
соблюдение режима труда и отдыха;
оптимистический
настрой, движение, по пути
укрепления здоровья;

8.

Каждый человек
заинтересован в своем
благополучии и счастье.
Достичь этого можно,
следуя правилам
здорового образа жизни.

9.

Спасибо за внимание