Пищевые вещества

1. Пищевые вещества

Белки
Углеводы
Жиры
Витамины
Минеральные
Вода
вещества

2. Белки

ЖИВОТНЫЕ
Мясо
Рыба
Яйца
Молоко
Молочные
продукты
РАСТИТЕЛЬНЫЕ
Фасоль
Горох
Соя
Чечевица
Коричневый
рис
Грецкие орехи

3. Углеводы

Фрукты
Ягоды
Овощи
Крупы
Макаронные
изделия

4. Жиры

ЖИВОТНЫЕ
Сливочное
масло
Говяжий жир
Свиной жир
Рыбий жир
РАСТИТЕЛЬНЫЕ
Подсолнечное
масло
Оливковое
масло
Льняное масло
Кукурузное
масло
Орехи

5. Витамины

ВОДОРАСТВОРИМЫЕ
В1
В2
В6
В12
С
РР
Д
F
H
К
ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ
А
Д
Е