Здоровье. Здоровый образ жизни и профилактика избыточного масса тела

1. Здоровье, Здоровый образ жизни и профилактика избыточного масса тела

ЗДОРОВЬЕ, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
И ПРОФИЛАКТИКА ИЗБЫТОЧНОГО
МАССА ТЕЛА

2.

3.

Актуальность темы: исследования заключается в том, что
для человека страдающего ожирением, потерять лишний
вес, несмотря на множество методов похудения
существующих в наше время – нелегкая
Объект исследования: управление психологопедагогическим просвещением учащихся в области
здоровье-формирующего пространства.
Предмет исследования: деятельность участников
общеобразовательного процесса в работе с детьми
избыточной массы тела.
Проблема: избыточная масса тела у детей и подростков
представляет угрозу для их здоровья.

4.

Цель работы: формирование духовно-нравственных
ценностей в здоровом образе жизни у учащихся с
избыточной массой тела.
Задачи:
-выявить детей с избыточной массой тела;
-акцентировать внимание учащихся на проблеме
воздействия избыточной массы тела на состояние
здоровья учащихся;
-воспитывать культуру здорового питания;
-воспитывать общую культуру здоровья.
-Анализ теоретических и практических аспектов, изучаемой
проблемы позволил формировать основную гипотезу.
Гипотеза: если активно проводить пропагандистскую
работу среди учащихся по формированию здоровье
формирующих ценностей, то это будет способствовать
предотвращению появления избыточной массы тела у
учащихся.

5.

Этапы исследования:
Изучение литературы по проблеме.
Подбор и разработка методики исследования критериев
результативности.
Сбор эмпирических данных.
Обработка и анализ результатов, проверка гипотезы.

6.

7. 1-й завтрак – 30% суточной калорийности; 2-й завтрак – 15 %; обед – 30-35 %; ужин – 15-20%. Последний прием пищи должен быть не ранее чем за 2-3 часа до но

1-Й ЗАВТРАК – 30%
СУТОЧНОЙ
КАЛОРИЙНОСТИ;
2-Й ЗАВТРАК – 15 %; ОБЕД –
30-35 %; УЖИН – 15-20%.
ПОСЛЕДНИЙ ПРИЕМ ПИЩИ
ДОЛЖЕН БЫТЬ НЕ РАНЕЕ
ЧЕМ ЗА 2-3 ЧАСА ДО
НОЧНОГО СНА.

8.

9.

10.

11. Заключение

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
К сожалению, в обществе, да и в сознании некоторых врачей,
преобладает мнение, что ожирение, это личная проблема человека.
Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С
раннего возраста необходимо вести активный образ жизни,
закаляться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила
личной гигиены.
В своем исследовании я хотел показать, что это не так, и с
проблемой ожирения нужно бороться сообща. Только пропаганда
здорового образа жизни, повышение уровня физической активности,
психологическая поддержка семьи сможет предотвратить появления
избыточной массы тела у детей и подростков.
Отсюда следует, что пропагандистскую работу по формированию
здорового образа жизни необходимо вести среди учащихся, чтобы
способствовать предотвращению появления избыточной массы тела
у детей.