Родительское собрание в детском саду. Чтоб ребёнок рос здоровым

1.

2.

Добрый вечер, уважаемые родители!
Сегодня мы будем говорить о наших самых
маленьких человечках, о наших детях, о том как
можно укрепить их здоровье. Это очень важно!
Потому что именно в дошкольном возрасте
закладывается фундамент здоровья ребёнка,
происходит его интенсивный рост и развитие,
формируются основные движения, осанка, а также
необходимые навыки и привычки, приобретаются
базовые физические качества, вырабатываются
черты характера, без которых невозможен
здоровый образ жизни.

3.

Еще мудрый Сократ говорил: “Здоровье – не
всё, но всё без здоровья – ничто”.
Сегодня важно нам, взрослым, формировать и
поддерживать интерес к оздоровлению, как
самих себя, так и детей.
Попробуйте, пожалуйста, ответить на вопрос:
«Здоровый ребёнок, какой он?»

4.

Портрет здорового ребенка
Если болеет, то очень редко
Жизнерадостен
Активен
Развит
физически,
достаточно
быстр, ловок и
силён
Доброжелателен
Благодаря
Закалён, его система
правильному
терморегуляции хорошо
питанию и
тренирована
занятиям
физкультурой не
В будущем, в школе
он лучший ученик,
И благодаря своим имеет лишней
массы тела
который участвует во
интеллектуальным
многих конкурсах и способностям получает
побеждает
высшее образование…

5.

Давайте попробуем составить портрет нездорового
ребёнка и попытаемся спрогнозировать его жизнь
Часто болеет
Садик посещает редко
Пропускает
программные занятия,
из-за чего в дошкольном
возрасте не разовьются
мыслительные процессы
Из-за постоянного
отсутствия ребёнок не
научится
приспосабливаться к
социуму, общаться со
сверстниками
Это будет его сильно
угнетать, начнутся
нервозные состояния,
что негативно скажется
на психике
В будущем, в школе этого
ребенка тоже ждут неудачи
– учёба, общение…

6.

По определению специалистов Всемирной
организации здравоохранения (ВОЗ)
здоровье – это состояние полного физического,
душевного и социального благополучия, а не
только отсутствие болезней и физических
дефектов.
От самого человека зависит очень многое, и здоровье в
том числе.
По статистическим данным ВОЗ можно увидеть, что
на 20% здоровье зависит от наследственных факторов,
20% - от факторов внешней среды,
10% - от деятельности системы здравоохранения,
и 50 % - от образа жизни человека.
Значит, наше здоровье зависит от наших
привычек, от наших усилий по его укреплению!

7.

Забота о здоровье – одна из важнейших задач
каждого человека, т. к здоровье – ценный дар,
данный человеку природой, заменить который
нельзя ничем. Забота о воспитании здорового
ребенка является приоритетной в работе и нашего
дошкольного учреждения.
Главной задачей детского сада является охрана и
укрепление физического и психического здоровья
детей, их физическое развитие.

8.

Главная цель детского сада - совместно с
семьёй помочь ребёнку вырасти крепким и
здоровым, дать ребёнку понять, что здоровье
главная ценность жизни человека.
В детском саду оздоровление детей
происходит в течение всего дня.
Сейчас я познакомлю вас с некоторыми
здоровьесберегающими технологиями,
которыми вы сможете воспользоваться и дома,
играя со своим малышом.

9.

Каждое утро начинается в группе с утренней
зарядки.
Утренняя зарядка помогает организму
пробудиться от сна; способствует повышению
работоспособности; улучшает самочувствие; дает
бодрость.
«Если день начать с зарядки – значит будет
всё в порядке!» – так гласит народная поговорка.

10.

В возрасте 1,5 – 2 лет дети любят подражать взрослым. Используйте это
качество в полезных целях. Делайте зарядку вместе на выходных. Всего
лишь покажите малышу хороший пример, и он обязательно будет
делать все так, как мама или папа. «Делай, как мы, делай лучше нас»!
— пусть эти слова станут девизом вашей семьи.
Предлагаю вам пример утренней гимнастики.
Большие и маленькие
Ходьба стайкой за взрослым. По сигналу взрослого остановиться.
Общеразвuвающuе упражнения.
1. “Какие мы стали большие”.
И.n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вверх,
опустить. Повторить 4 раза.
2. “Какие мы были маленькие”.
И.n.: то же. Присесть, руки положить на колени, встать, опустить
руки. Повторить 4 раза.
Ходьба стайкой за взрослым.

11.

Дыхательная гимнастика.
Главная задача дыхательной гимнастики для
ребенка – это научить его правильно, глубоко
дышать, максимально наполнять легкие при
вдохе, расширяя при этом грудную клетку, а
на выдохе освобождать легкие от
остаточного воздуха, выталкивая его путем
сжатия легких.

12.

Для детей и взрослых дыхательная гимнастика одинаково
полезна. Но при занятиях важно учитывать возраст и
подбирать упражнения в соответствии с возможностями
организма.
Важно, чтобы родители делали упражнения вместе со своим малышом.
Упражнений для дыхательной гимнастики множество. Вы можете
выбирать те, которые нравятся вам и которые ваш малыш выполняет с
удовольствием.
ПОТЯГУШИ И ОБНИМАШКИ.
Это два простых упражнения, которые можно проводить в качестве
разминки.
Ребенок должен встать ровно, руки расположить вдоль туловища. На
счет «один» поднимает руки вверх, делает вдох. На счет «два» –
опускает руки, делает выдох.
Ребенок стоит, руки держит перед собой. На счет «один» – руки
разводит в стороны и делает вдох. «Два» – ребенок обхватывает свои
плечи руками, делает выдох.
Повторить упражнения нужно поочередно 3–5 раз.

13.

Пальчиковая гимнастика
- развитие мелких движений кисти рук,
подвижности пальцев. Проводим с детьми
индивидуально либо с группой ежедневно.
Рекомендуется всем детям. Проводится в любое
удобное время, а так же во время занятий.

14.

Пальчиковые игры и упражнения — уникальное средство
для развития речи. Разучивание текстов с использованием
«пальчиковой» гимнастики стимулирует развитие
мышления, внимания, воображения. Ребёнок лучше
запоминает стихотворные тексты, его речь делается точной
и выразительной.

15.

Прогулки.
Прогулки на свежем воздухе. Пока дети на
свежем воздухе, в группе проводятся
проветривание, влажная уборка.

16.

17.

18.

ЧТО ДАСТ ЗИМНЯЯ ПРОГУЛКА РЕБЕНКУ:
1. Здоровье. В холодную погоду воздух становится более чистым
и насыщенным кислородом, а вся пыль улавливается снегом.
Свежий воздух очистит легкие от всего, что вдыхает ребенок в
квартире, слизистые оболочки дыхательных путей начнут
работать лучше, а кровь и соответственно все органы обогатятся
кислородом. Гуляя, ребенок будет лучше расти и физически
развиваться.
2. Закаливание. Температура воздуха на прогулке зимой
значительно отличается от температуры воздуха в комнате – все
это закалит организм малыша.
3. Витамин D. Зимой солнца очень мало и прогулка – это
единственная для ребенка возможность получить «порцию»
ультрафиолета. А именно под его воздействием наш организм
вырабатывает витамин D, нужный для профилактики рахита.

19.

4. Физическую активность. Гуляя зимой, когда на нас надето
много одежды, особенно если двигаться активно, мы тратим
больше усилий и энергии. Тратит ее и малыш, даже если он
просто перебирает ножками по дороге, копает снег,
переваливается через сугроб или скатывается с родителями с
горки. Так что зимняя прогулка волей-неволей дает нам
физическую активность, а она в свою очередь стимулирует
работу сердечно-сосудистой и иммунной систем.
5. Развитие и социализацию. На улице мир совсем другой,
чем в привычных для ребенка квартире или доме. Там полно
всяких удивительных для детей вещей: идет снег или светит
солнце, бежит собака, каркает ворона, проезжает машина.
Причем все это меняется очень быстро: малыш все время
видит новую картинку и получает новую информацию, изучает
свойства разных предметов. Гуляя, дети учатся устанавливать
разные связи: собака – лает, птичка – летит, а снег – белый и
красивый. Плюс общение с другими детьми и новые контакты.

20.

В любое время года для детского организма полезно проводить
время на чистом воздухе. Мы вам предлагаем сходить зимой с
ребёнком в лес, в парк. Походите с ним по лесу и прислушайтесь, какие
звуки слышно в зимнем лесу. Расскажите ребенку, какие звери легли в
спячку, а каким и зимние морозы ни почём.
Возьмите с собой из дома какие-нибудь гостинцы для лесных
зверей. Для белочки можно орешки и сухофрукты. Для птичек пшено и
хлеб. Обратите внимание ребёнка на то, каких птиц можно встретить в
зимнем лесу. Развивайте у ребёнка любовь и гуманность к животным.
Покажите ребёнку, как много выпало снегу: на снегу хорошо видны
следы, снег под ногами скрипит.
Снег дарит уникальную возможность насладиться всеми
прелестями зимних забав. Катание с горок, игра в снежки, сооружение
снежного городка и лепка снеговика — это лишь список традиционных
развлечений, которые могут превратить обычную зимнюю прогулку в
увлекательный досуг. Существует масса интересных игр для детей
самого разного возраста, позволяющих ребёнку активно двигаться,
воспитывать характер и творчески развиваться.

21.

Подвижные и спортивные игры.
Важнейшим ежедневным занятием с
детьми являются подвижные игры. Мы
часто удивляемся способностям детей
целый день проводить в играх, иногда
даже ругаем за неугомонность и
неумение спокойно посидеть на одном
месте. А между тем, для детей, такая
двигательная активность жизненно
необходима. Самой природой в ребенке
заложена любовь к играм, к движению,
которая приносит огромную пользу
здоровью маленького человека.

22.

«Прятки»
Предложите малышу поиграть в прятки. Скажите малышу:
«Прячься от меня» и закройте глаза руками. Отправляйтесь на
поиски, громко озвучивая свои действия: «Где же …(имя
ребенка)? Может он в шкафу. Проверим. Нет, здесь его нет.
Может он под столом…» и т.д., пока не найдете.
«Воробьи»
Предложите малышу превратиться в воробьев. Покрутите
головой, похлопайте крыльями, полетайте по комнате.
Полетали, полетали, присели на корточки и отдыхаем.
А теперь посмотрим, нет ли где зернышек, и поклюем их
(складываем пальцы «клювиком» и делаем вид, что клюем
зерна). Во время игры можно проговаривать слова
стихотворения:
Воробушки, воробушки
Летят, летят, летят,
Найти скорее зернышки
Воробушки хотят.

23.

Физкультурные занятия.
Проведение физкультурных
занятий 2 раза в неделю
способствует не только
физическому развитию
малышей, но и формирует у
детей жизненно необходимые
в различных видах
деятельности двигательные
умения и навыки.

24.

Дневной сон.
Обязательный дневной сон, как
один из периодов отдыха
организма.
Дневной сон детям не просто
нужен, он им необходим.
Норма детского сна
в 1,5-2,5 года 12,5-13 часов.

25.

Рациональное питание.
Рациональное питание является
одним из основных факторов
внешней среды, определяющих
нормальное развитие ребенка,
оказывает самое
непосредственное влияние на его
жизнедеятельность, рост,
состояние здоровья.
Основным принципом
правильного питания
дошкольников служит
максимальное разнообразие
пищевых рационов.

26.

Меню маленького ребенка состоит из более легко усваиваемых
продуктов, приготовленных с учетом нежной и пока незрелой
пищеварительной системы.
Для организации правильного питания дошкольников родителям
следует руководствоваться следующими принципами:
— адекватная энергетическая ценность,
— сбалансированность пищевых факторов,
— соблюдение режима питания.
На столе должна быть разнообразная и вкусная пища.
Рацион ребенка от трех до семи лет обязательно содержит мясо,
рыбу, молочные продукты, макароны, крупы, хлеб, а также овощи и
фрукты.
Оптимальным режимом считаются четыре приема пищи в день:
завтрак, обед, полдник и ужин. Калорийность блюд должна
распределяться так: 25 процентов суточной нормы приходится на
завтрак, 40 процентов − на обед, 15 процентов − на полдник и 20
процентов − на ужин.

27.

Каждый день ребенок должен получать молоко и молочные
продукты − кефир, ряженку, нежирный творог и йогурт. Их
можно давать детям на завтрак, полдник или ужин,
использовать как в натуральном виде, так и в запеканках,
десертах.
Овощи, фрукты и соки из них также требуются детям
ежедневно. Для полноценного питания дошкольнику
необходимо 150–200 г картофеля и 200–250 г других овощей в
день. В их числе − редис, салат, капуста, огурцы, помидоры и
зелень. Фруктов и ягод нужно тоже немало − 200–300 г в
свежем виде, плюс соки и нектары. Свежие овощи и фрукты −
главный источник витаминов для ребенка.
Вдобавок к мясу и овощам, детям нужны хлеб и макароны из
твердых сортов пшеницы, а также жиры в виде сливочного и
растительного масел.

28.

Культурно – гигиенические навыки.
Большое значение в профилактике различных заболеваний принадлежит
личной гигиене. Личная гигиена – это основа здоровой, полноценной и
счастливой жизни ребенка.
Начиная с раннего возраста необходимо формировать у детей навык личной
гигиены. Что делаем для этого мы, в детском саду и советуем делать Вам:
Мы учим детей:
-мыть руки по мере загрязнения и перед едой, сначала под контролем
взрослого, а к концу года самостоятельно;
-насухо вытирать лицо и руки личным полотенцем;
-объясняем значение каждого органа для нормальной жизнедеятельности
человека.

29.

30.

Закаливание организма.
Закаливание – это повышение устойчивости организма к
неблагоприятным воздействиям внешней среды.
В нашей группе мы придерживаемся следующей схемы
закаливания:
Умывание лица и рук, ходьба по «дорожке здоровья» босиком,
воздушные ванны после сна, сон без пижам, дыхательная
гимнастика.

31.

32.

Закаливание воздухом
Прогулка в любую погоду!
Следует помнить, что
правильная одежда для
ребенка предусматривает
возможность двигаться.
Ребенок должен вернуться с
прогулки не потным, с сухими и
теплыми ногами.
Плавание
Одна из самых эффективных
форм закаливания. Сочетает в
себе влияние воды, воздуха,
температуры, двигательной
активности ребенка.
Воздушные ванны.
При переодевании следует оставлять ребенка
на некоторое время обнаженным, давая ему
при этом возможность двигаться.
Продолжительность такой ванны определяется
положительной реакцией ребенка.
Ориентируясь на реакцию, можно постепенно,
через 2—3 дня либо снижать температуру в
помещении, в котором проводится воздушная
ванна, либо увеличить время ее принятия.
Ходьба по корригирующим дорожкам
Развивает координацию движений;
повышает двигательную активность
детей; укрепляет свод стопы и ее связок;
повышает устойчивость организма к
действию низких температур

33.

Эмоциональное здоровье детей.
Семья – первоисточник формирования межличностных отношений ребенка,
а мама и папа – образцы для подражания. Именно в семье закладывается
основа характера человека, предопределяется его отношение к труду,
моральным и культурным ценностям, формируется его психическое
здоровье.
Только семья способна обеспечить ребенку психологический комфорт.
Взаимоотношения между родителями и детьми всегда тесно связаны с
социально – психологическим здоровьем детей. Поэтому от характера
внутрисемейных отношений, от верно выбранного стиля воспитания, от
проявления безусловной разумной любви родителей к своим детям, зависит
уравновешенное психическое состояние ребенка, его эмоциональное
здоровье, его отношение к жизни. Психологический климат в семье
определяет
устойчивость
внутрисемейных
отношений,
оказывает
решительное влияние на развитие детей. Его создают каждый член семьи, и
от их усилий зависит, каким он будет, благоприятным или неблагоприятным.
Если внутрисемейные взаимоотношения построены на любви,
поддержке и на взаимоуважении членов семьи, то ребенок такой стиль
общения переносит и в среду своих сверстников.

34.

Развитие навыков здорового образа жизни ребенка происходит не
самопроизвольно, а в процессе систематического,
целенаправленного воспитания и образования.
Как известно, развитие и воспитание ребенка во многом зависит от
взрослых, и от того, какой пример мы с вами подаём своим поведением.
С этой позиции в центре работы по полноценному физическому развитию и
оздоровлению детей должны находиться семья и детский сад,
как две основные социальные структуры.
"Я не боюсь еще и еще раз повторить: забота о здоровье- это важнейший
труд. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь,
мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы".
В.А. Сухомлинский
Подведя итог, можно сказать, что совместная работа ДОУ и
семьи по приобщению детей дошкольного возраста к ЗОЖ
немыслима друг без друга и имеет важное значение в
приобщении дошкольников к здоровому образу жизни.

35.

А сейчас будем вспоминать пословицы.
Соедините правильно все пословицы.
– закаляйся.
В здоровом теле
Баня –мать наша
Где здоровье
Здоровье
Чистота
Береги платье снову
Если хочешь быть здоров
- там и красота.
дороже золота.
здоровый дух.
залог здоровья.
кости распаришь, всё тело
поправишь.
а здоровье смолоду.

36.

А закончить свое выступление я хочу небольшой притчей.
Эта история произошла давным-давно в старинном городе, в котором жил
великий мудрец. Слава о его мудрости разнеслась далеко вокруг его родного
города. Но был в городе человек, завидующий его славе. И вот он решил
придумать такой вопрос, чтобы мудрец на него не смог ответить.
И он пошёл на луг, поймал бабочку. Посадил её между сомкнутых ладоней и
подумал:
«Спрошу-ка я у мудреца: скажи, о мудрейший, какая бабочка у меня в руках:
живая или мёртвая?»
Если он скажет – живая, я сомкну ладони, и бабочка умрёт, а если он скажет –
мёртвая, я раскрою ладони и бабочка улетит. Вот тогда все поймут, кто из нас
умнее.
Завистник поймал бабочку, посадил её между ладонями и отправился к
мудрецу. И он спросил у того: «Какая бабочка у меня в руках, о, мудрейший, –
живая или мёртвая?». И тогда мудрец сказал «Всё в твоих руках, человек!».
Наше здоровье и здоровье наших детей в наших руках!