Похожие презентации:
Режим дня младшего школьника
1.
РЕЖИМ ДНЯ МЛАДШЕГОШКОЛЬНИКА ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
2.
Для чего необходим режим дня школьнику?Правильно организованный режим дня школьника
предусматривает:
1. Правильное чередование труда и отдыха.
2. Регулярный приём пищи.
3. Сон определённой продолжительности с точным
временем подъёма и отдыха ко сну.
4. Определённое время для утренней гимнастики и
гигиенических процедур.
5. Определённое время для приготовления домашних
заданий.
6. Определённую продолжительность отдыха с
максимальным пребыванием на открытом воздухе.
3.
Для чего необходим режим дня школьнику?Правильно организованный режим дня школьника
предусматривает:
1. Правильное чередование труда и отдыха.
2. Регулярный приём пищи.
3. Сон определённой продолжительности с точным
временем подъёма и отдыха ко сну.
4. Определённое время для утренней гимнастики и
гигиенических процедур.
5. Определённое время для приготовления домашних
заданий.
6. Определённую продолжительность отдыха с
максимальным пребыванием на открытом воздухе.
4.
5.
Сон должен проходить в хорошопроветриваемом помещении
6.
Подъём6:30
7.
День начинается с зарядки6:45
8.
Личная гигиена7:00
9.
10.
Одеваемся и идемзавтракать
17:15
11.
В 7.30 мин. идём в школу12.
13.
Второй завтрак в школе14.
Продолжение учебного дня до12:00
15.
Окончание уроков12:00
16.
Обед17.
Обед школьника должен бытьнасыщен витаминами
и состоять из трех блюд
Рациональное питание школьника:
обеспечивает рост, развитие и
жизнедеятельность ребенка
Способствует улучшению его здоровья.
Предупреждает различные заболевания
Есть немного, 4-5 раз в день, не торопясь,
тщательно пережёвывая пищу
18.
Свободное время19.
Полдник20.
Подготовка домашнегозадания на следующий день
21.
Ужин и помощь по дому19:00
22.
Сон21:00 – 6.30
23.
ВЫВОДЫправильный распорядок дня помогает
школьнику правильно распределять нагрузку;
поддерживать хорошее настроение;
позволяет избежать переутомлений.
24.
Презентацию составилапедагог-библиотекарь
МАОУ Школа 37 ГО город
Уфа РБ
Ихсанова Л.В.
25.
26.
Список использованной литературы:1. Михаилов В, Палько А «Выбираем
здоровье!»-Москва, 1987. 191с.
2. Студеникин М.Я. «Книга о здоровье детей»Москва, 1986. 240с.
3. Хэйм Г. Джиннотт «Дети мы: новые
решения старых проблем»-Санкт-Петербург,
1992. 464с.
4. Интернет ресурсы