Подготовка к сессии или эффективные способы выучить материал и не думать о шпорах. Тьюторский час

1.

Тьюторский час
«Подготовка к сессии или
эффективные способы
выучить материал и не
думать о шпорах»

2.

3.

Это Лера и
ее первая
сессия
она допустила
много ошибок и не
хочет, чтобы вы их
повторяли

4.

Чувствуешь себя так?

5.

СТРЕССУЕШЬ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ?
• Во-первых, стресс он не только вредит нам, но и помогает.
«Как?»,- спросите вы.
• Во время стресса наш мозг работает лучше!
• Стресс усиливает иммунитет! Главное не запускать его и не делать
хроническим!
• Стресс — это тренажёр для нашей психики и эмоций!
• Стресс помогает стать мотивированным.

6.

Как же не быть подверженным
стрессу?
• Позитивное мышление!
• Даже если ты главный пессимист из
всех пессимистов, все равно
настрой себя на то, что это проверка
твоей работы за семестр, ну или за
ночи до экзамена.! Если ты
думаешь, что справишься, — так и
будет. Я сама убедилась на своем
опыте. Мысли материальны. Я
хотела , чтобы мне попались
определенные вопросы по
экзамену. Угадайте что? Мне
попались именно они

7.

Смоделируй
ситуацию
экзамена
Чтобы снизить вероятность
того, что от волнения
забудешь все, что учил,
постарайся как можно
точнее смоделировать
ситуацию экзамена. По
шагам мысленно проживай
этот день. Чем подробнее
будут твои представления
об экзамене, тем меньше
паники будет в тот самый
ответственный день.

8.

ОТДЫХАЙ!!!!
Не повторяй моих ошибок!
Если ты будешь дни и ночи
зубрить материал, то совсем
скоро начнешь дружить с
нервным срывом.
Обязательно, ОБЯЗАТЕЛЬНО
ОТДЫХАЙ!

9.

НЕ СДЕРЖИВАЕМ
ЭМОЦИИ!
Всем людям свойственно
переживать, так что не стоит
замыкаться и думать, что никто
тебя не поймет. Не стесняйся
показаться эмоциональным,
расскажи близким людям,
почему ты волнуешься, что
именно в экзамене тебя пугает.
Лучше все выговорить и
получить поддержку и совет,
чем копить в себе и во время
экзамена сгореть.

10.

Как же запомнить материал?
• Возможно у вас есть свой способ запоминания информации,
возможно вы великие шпорщики и не попадались даже Флэшу в
поле зрения. Но все же хотелось бы вам рассказать немного о
разных способах запоминания информации. Может что-то вам
придется по душе, тогда вы забудете про шпоры.
• P.S.Я ни разу не шпорила на различных экзаменах и
контрольных)))Для меня это самый стрессовый способ получения
и усвоения информации.

11.

Визуализация
• Вы отвечаете на вопросы в отдельной тетрадке, где
дополнительно рисуете схемы, рисунки, которые помогают вам
лучше понять материал.
• Например: Археология- отвечая на вопросы про культуры, вы
можете зарисовать горшки, погребения и т.д., чтобы лучше
запомнить.

12.

Мнемотехника
• При невозможности установления смысловых связей в
разнородном материале используются искусственные приемы
облегчения запоминания — мнемотехника (искусство
запоминания): создание вспомогательных искусственных
ассоциаций, мысленное размещение запоминаемого материала
в хорошо знакомом пространстве, привычной схеме, легко
запоминающемся ритмическом темпе. Так, со школьных лег всем
известен мнемонический прием запоминания
последовательности цветов светового спектра: «Каждый Охотник
Желает Знать, Где Сидит Фазан».

13.

Акроним
• Этот метод запоминания является очень полезным. Для его
применения необходимо соотнести ключевые слова и создать из них
очень простую фразу.
• Суть метода: Представьте, что вам нужно запомнить ряд химических
элементов: бериллий, азот, бор, углерод, литий. Объедините их в
одной фразе или слове, например: «Бабуля» (слово составлено по
первым буквам названий элементов). Вы также можете использовать
этот метод для создания слов, которые вы сами изобретаете, чтобы
облегчить запоминание материала. Например, если вам нужно
запомнить города-миллионники Сибири (Новосибирск, Красноярск,
Омск), вы можете придумать слово: «Новокрасом».

14.

Рифмовка информации
• Думаю, что все смотрели сериал «Ханна Монтана». Именно там
яркий пример того, как можно запомнить информацию с
помощью рифмовки.

15.

Метод зацепок
Каждому числу , каждой цифре , ставится соответственный образ раз и на всегда . Принцип простой .
Сначала с цифр начнем . Каждой цифре ставится в соответствие
одна согласная буква:
- 0-Л;1-Н;2-В;3-Р;4-Ч;
- 5-П;6-Ш;7-С;8-М;9-Д;
Принцип такой: от 0 до 3 , и 8 - последняя согласная слова;
от 4 до 7 , и 9 - первая согласная слова.
Иначе будут повторяться!

16.

Метод Цицерона
• Данный мнемонический прием предполагает представление
предметов, которые необходимо запомнить, в знакомой для вас
обстановке. Например, вспомните свою комнату, где вам все
хорошо знакомо, и расположите предметы в ней на
определенных местах. Для того чтобы вспомнить информацию,
вам достаточно будет вновь вспомнить свою комнату с
расположенными в ней предметами.
• Таким образом я на ЕГЭ вспоминала даты, которые были
развешаны абсолютно по всей квартире ( даже в ванне и туалете)

17.

метод Лейтнера
• Разделите учебный материал на карточки или листы по темам, понятиям,
или структурируйте его по иному принципу. И найдите 5 коробок (например,
из под обуви). Когда все карточки будут готовы, положите их в первую
коробку.
• Метод заключается в том, чтобы переместить все карточки в следующую
коробку, вызывая в сознании информацию по каждой из. Если мы знаем
материал, карточка переходит в коробку с номером 2. Если нет, то она
остается в коробке с номером 1. Цель состоит в том, чтобы в первый день
переместить все карточки во вторую коробку и отработать пробелы в
знаниях.
• Так постепенно мы перемещаем все карточки из коробки в коробку, пока не
дойдем до коробки с номером 5. В этот момент наши знания уже будут
устоявшимися. Мы должны сделать импровизированный календарь, чтобы
знать, с какой частотой следует возвращаться к содержимому наших
коробок.

18.

метод ОЧОГ
• Ориентировка. При прочтении текста важно понять его главную мысль. При
необходимости ее записывают или подчеркивают, многократно повторяя в
памяти.
• Чтение. При повторном прочтении с информацией знакомятся более
внимательно, выделяются более мелкие детали, устанавливается связь
между ними и основными мыслями текста. Мысленно несколько раз
повторяются главные мысли, привязанные к деталям.
• Обзор. При быстром просмотре текста определяется, правильно ли были
определены основные мысли и их связь с деталями. Для более глубокого
понимания можно поставить вопросы к главным частям.
• Главное. Выполняется мысленный пересказ, а по возможности – и вслух. На
этом этапе важно вспомнить основные мысли, ответить на поставленные
вопросы.

19.

20.

Помните, мы всегда поможем
вам!

21.

Всем любви и корги <3