Быть здоровым, быть лучшим!

1.

Быть здоровым,
быть лучшим!
Выполнила:
обучающаяся 8 класса Б МАОУ СОШ№11
г.Балаково Саратовской области
Яковлева Юлия Анатольевна
Руководитель:
Храброва Лидия Николаевна

2.

Быть здоровым, быть лучшим!
Нынче модно
Быть здоровым,
На всём
Белом свете!
Так давайте эту моду
Прививать всем детям!

3.

Быть здоровым, быть лучшим!
Здоровье и здоровый образ жизни
Здоровье – это бесценное богатство человека,
которое он должен беречь.
Здоровый образ жизни может помочь нам
выполнять наши цели и задачи, успешно
реализовывать
свои
планы,
преодолевать
проблемы. Крепкое здоровье, поддерживаемое и
укрепляемое самим человеком, позволит ему
прожить длительную жизнь

4.

Быть здоровым, быть лучшим!
Принципы ведения ЗОЖ:
Питание
Прогулки
Физическая
нагрузка
Закаливание
Труд
и
отдых

5.

Питание
Быть здоровым, быть лучшим!
Здоровье человека напрямую
зависит от питания.
Для
нормальной
работы
организма нужна здоровая еда.
Пища влияет на состояние и
цвет
кожи,
сердечно
сосудистую систему, позволяет
поддерживать
хорошее
настроение
и
работоспособность организма,
или
наоборот
ухудшает
самочувствие.

6.

Физическая нагрузка
Быть здоровым, быть лучшим!
Физические упражнения хорошо
влияют на силу, уравновешенность нервных
процессов, способствуют хорошему
перевариванию пищи, стимулируют действия
дыхательной системы.

7.

Оптимальный труд
и достаточный отдых. Закаливание
Быть здоровым, быть лучшим!
Оптимальный труд и достаточный отдых также влияют на
наше здоровье. Активная деятельность, не только
физическая, но и умственная, хорошо действуют на
нервную систему, укрепляет сердце, сосуды и организм в
целом.
Закаливание повышает устойчивость организма к
переохлаждению или перегреванию.

8.

Быть здоровым, быть лучшим!
Прогулки на свежем воздухе
Прогулки полезны при плохом настроении и стрессе. Это
важно для современного человека.
Приятный аромат, свежесть утра расслабляет и улучшает
настроение, а запах дерева снижает чувство усталости.

9.

Быть здоровым, быть лучшим!
Надо предпринимать повседневные, обязательные,
мелкие шаги.
Тогда непременно сложится тот здоровый
фундамент, а Ваш организм скажет спасибо.

10. Источники

Быть здоровым, быть лучшим!
Источники
Фон для презентации https://phonoteka.org/12686-fon-na-temu-zdorovyj-obrazzhizni.html
Фото из семейного архива
https://www.dzhmao.ru/info/articles/zdorove-printsip-zhizni-zdorovyy-obraz-zhiznikak-tsennost-sovremennogo-cheloveka/
https://pandia.ru/text/80/414/5385.php
https://infourok.ru/buklet-byt-zdorovym-byt-luchshim-5279081.html
https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2015/10/18/horosho-bytzdorovym