Lifemanagement Или управление жизнью

1.

Lifemanagement
Или управление
жизнью

2.

Как часто вас посещает
лень?

3.

life (жизнь)
управлять своей жизнью необходимо для того,
management
(управление)
чтобы не разочаровываться в жизни, всегда
поддерживать нужный жизненный стандарт и
максимально полно реализовать свой потенциал
в ней.

4.

Life-менеджмент опирается на функции
классического менеджмента:
•Анализ ситуации
Жизнь дана человеку один раз
Время — это материал, из которого
сделана жизнь
Время и поступки человека необратимы
•Планирование
•Организация
•Мотивация
•Контроль

5.

Лайфменеджмент
Тайм-менеджмент
Краткое введение
Финансовая грамотность
Целеполагание

6.

В чём отличие?

7.

ЛАЙФ-МЕНЕДЖМЕНТ
СТРАТЕГИЯ
ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
ИНСТРУМЕНТ

8.

Зачем управлять
своей жизнью?

9.

УПРАВЛЕНИЕ ЖИЗНЬЮ, А ИМЕННО:
• целями и задачами
• финансами и временем
• эмоциями и здоровьем
• коммуникацией и отношением
ЛАЙФ-МЕНЕДЖМЕНТ
НАУЧИТ:
·Управлять своей жизнью осознанно,
целенаправленно, эффективно.
·Придумать своё будущее и сделать его
реальностью.
·Максимально полно раскрыть и реализовать свой
внутренний потенциал.
Сделать свою жизнь по-своему успешной и
счастливой.

10.

ЭТО ПРО ТО, ЧТОБЫ КОНТРОЛИРОВАТЬ И, ПРИ
НЕОБХОДИМОСТИ, КОРРЕКТИРОВАТЬ СВОЙ ПУТЬ,
ЧТОБЫ ОН ВСЕГДА ВЕЛ ВАС В НУЖНОЕ МЕСТО.

11.

5 принципов
лайфменеджмента
Статья «Управляйте своей жизнью, а
не списком» автор Тони Роббинс

12.

НАЙТИ СВОЮ ИСТИННУЮ ЦЕЛЬ
ФРАГМЕНТИРОВАТЬ ЗАДАЧИ
Подведите итог продуктивному уроку,
озвучив основные выводы, которые
учащиеся легко запомнят.
По мере усвоения навыков или лучшего понимания
плана в целом фрагменты могут быть все менее
детализированы, чтобы не распылять внимание.
УДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ ОТНОШЕНИЯМ
UTILIZE N. E.T.
Тут имеется в виду найти относительно
свободное от работы и осознанного досуга
время в течение дня, чтобы
воспользоваться им для своих целей.
Этим нельзя жертвовать, на это просто нужно
выделить время, как и на прочие дела.
УЧИТЬСЯ КОММУНИЦИРОВАТЬ ЛУЧШЕ
Правильно коммуницировать – это своеобразная
оптимизация лайф-менеджмента, которая поможет
быстрее прийти к результату.

13.

3 КЛЮЧЕВЫХ ВОПРОСА
• Чего я действительно хочу?
• Какая у меня цель?
• Что мне нужно сделать?

14.

Управление
хаосом
1.Записать абсолютно все дела,
требующие вашего внимания,
обдумывания, участия
2. Перечитать список и все, что можно
сделать за 2 минуты здесь и сейчас,
сделать здесь и сейчас.
3. Рассортировать оставшиеся дела
по категориям «Проекты»,
«Календарь», «Без дедлайна», «Лист
ожидания»
4. Пересматривать список регулярно
5. Подумайте, как найти время для
важных вещей

15.

Стратегия лайфменеджмента
1
Определение ценностей жизни. В то
же время на первом этапе
необходимо разобраться с вашими
убеждениями, мировоззрением,
которые формируют вершину жизни.
2
определение направлений,
постановка ориентиров и целей,
реально достижимых в обозримом
будущем.
3
разработка жизненного плана, плана
достижений целей согласно
жизненным ценностям.

16.

Эфективность лайф-менеджмента
Делать правильные вещи
Правильно делать вещи
Это стратегическая успешность
Ключевое отличие – умение
Это инструментальная успешность
заниматься только важными
Второй путь – это научиться
делами. А не правильно выполнять основным инструментам таймвторостепенные дела и задачи,
менеджмента. Также важно
которые не наполняют жизнь
вовремя распознавать и устранять
смыслом, удовлетворенностью,
личных тайм-киллеров. И что
счастьем.
немаловажно уметь отдыхать.

17.

Инструмент анализа
Сколько на это я
Сколько я трачу на
Самое
Сколько я на это трачу времени
это своей энергии
важное для
трачу денег
(например, в
по пятибалльной
меня
(% от бюджета)
неделю)
шкале (++, +, 0, -, —)
Карьера
Друзья
7%
5%
44 часа
++ ( моя высокая
активность)
2 часа
— (активность от
друзей)
Здоровье
2%
30 минут
— (меня заставили
пойти к врачу)
Другие
ценности …
….
…
….
Другие
ценности …

18.

личный коучинг
Личная миссия – человека и его базовые установки;
Личное видение – к чему стремится человек, каковы его ценности и
принципы, которыми он руководствуется;
Ключевые факторы успеха – факторы, совершенство которых важно для
достижения миссии, видения и личных целей, его личные конкурентные
преимущества;
Личные цели – измеримые результаты, которые необходимо достичь в
краткосрочный период, чтобы реализовать видение;
Показатели результативности – стандарты, этапы, рубежи в соответствии с
которыми измеряется продвижение к реализации целей;
Целевые значения – численные значения показателей.
Действия по совершенствованию – стратегические шаги, планы, списки
мероприятий для осуществления миссии, видения и задач.

19.

Вопросы на проверку понимания
ВОПРОС 1
В чём отличие между
лайф-менеджментом и
тайм-менеджментом?
ВОПРОС 2
Какие принципы лайфменеджмента выделяет Тони
Роббинс в своей статье?
ВОПРОС 3
Почему лайф-менеджмент
эффективней других видов
менеджмента?

20.

Книга «Лайф-менеджмент. Искусство управлять
своей жизнью»; автор Инесса Аленсон
Список
полезной
литературы
Книга «Эффективный лайф-менеджмент»
автор Анастасия Борисова
Книга «Управление жизнью»; автор Андрей
Парабеллум
Статья «Управляйте своей жизнью, а не
списком»; автор Тони Роббинс
Статья «GTD: 5 шагов по управлению хаосом
в жизни и бизнесе»