Влияние силовой гимнастики на результат в лыжной гонки у юношей полиатлонистов

1.

Влияние силовой гимнастики на результат
в лыжной гонки у юношей полиатлонистов
16-17 лет в соревновательном периоде

2.

Обьект исследования- тренировочный процесс
юношей
полиатлонистов
16-17
лет
в
соревновательном
периоде.
Предмет исследования - влияние силовой
гимнастики на результаты лыжной гонки у
юношей
полиатлонистов
16-17
лет.

3.

Цель исследования – Определить влияние силовой гимнастики на результат
в лыжной гонке у юношей полиатлонистов 16-17 лет в соревновательном
периоде.
Для достижения цели в работе были поставлены следующие задачи:
1. Изучить и проанализировать различные методики тренировки юношей
полиатлонистов 16-17 лет в соревновательном периоде.
2. Разработать
экспериментальную
программу
для
тренировок
полиатлонистов 16-17 лет в соревновательном периоде
3. Проверить эффективность предложенной программы
тренировок в
реальном учебно-тренировочном процессе.
Методы
исследования
Анализ
научно-методической
Педагогический эксперимент, Метод математической статистики
литературы,

4.

В качестве рабочей гипотезы нами было сделано предположение о том, что
использование специальных упражнений в силовой гимнастике будет
способствовать улучшению результатов в лыжной гонке у юношей
полиатлонистов 16-17 лет в соревновательном периоде
Новизна исследования заключается в том, что при использовании
разработанной нами методики тренировок усиленная подготовка в силовой
гимнастике будит оказывать положительный перенос физических качеств на
результат лыжной гонки у юношей полиатлонистов 16-17 лет, тогда как при
использовании традиционных методов подготовки юношей полиатлнистов
силовая гимнастика не всегда оказывает положительное влияние на лыжную
гонку.
Практическая значимость заключается в том, что методика,
экспериментально
проверенная
нами,
содействует
эффективности
тренировочного процесса. Данные, полученные в процессе исследования,
можно применять в своей работе тренерам ДЮСШ, спортивных клубов,
занимающихся подготовкой юношей полиатлонистов.

5.

Результаты тестирования до и после эксперимента
Баханков Вадим
Зарубин Денис
Марущенко Сергей
Федотов Иван
Аркания Вячеслв
Данилов Дмитрий
Ефимов Максим
Тайганов Тимур
Петухов Александр
Чиков Георгий
Х
Герасимов Иван
Абдулханнон Файскал
Мартынов Антон
Турсунов Абу
Гусев Иван
Коваленко Алексей
Калинин Дмитрий
Антонов Василий
Шутов Илья
Власов Роман
Среднее время
Результаты в лыжной гонке
до эксперимента
после эксперимента
контрольная группа
27.35
26.01
28.17
26.50
28.35
26.58
29.03
27.25
29.29
27.40
29.43
27.58
30.04
28.40
30.27
28.59
30.31
29.02
31.00
29.20
29.36
27. 49
экспериментальная группа
27.49
25.48
28.01
26.01
28.49
26.18
28.51
26.30
29.13
26.43
29.57
27.13
30.14
27.29
30.19
27.50
30.41
27.55
30.51
28.20
29.38
26.08
прирост
1.34
1.27
1.37
1.38
1.49
1.45
1.24
1.28
1.29
1.40
1.47
2.02
2.00
2.31
2.21
2.30
2.44
2.45
2.29
2.46
2.31
2.30

6.

Средние результаты в группах до и после эксперимента (кол-во раз)
Контрольная
группа
Экспериментальная
группа
До эксперимента
29.36
29.38
После эксперимента
27.49
26.08
30
29
28
контрольная
27
эксперементальная
26
25
24
до эксперемента
после эксперемента
Рис. 1. Результаты тестирования до и после эксперимента

7.

Согласно результатам тестирования, после эксперимента самый
большой результат в контрольной групп
е составил 2 9.20 раз и 2 8.20 в
экспериментальной. Наилучший в контрольной группе оказался равен 26.01,
в экспериментальной
– 25.48. Так или иначе, у всех исследуемых
спортсменов результат подтягиваний вырос.
Обобщая полученные результаты, можно сказать, что
прирост
результата в экспериментальной группе значительнее прироста результата в
контрольной группе. Средний результат в контрольной группе вырос
1.47,
что составляет 5.4 % от начального среднего результата, в то время как
средний результат в экспериментальной группе вырос на 2.30 раз, это 8.8%.
Максимальное значение приро
ста в экспериментальной группе
составило – -2,45 в контрольной -1,49. Минимальные значения – -1,27 и - 2,00
соответственно.

8.

Для подсчета достоверности результатов исследования используем
данные прироста результатов в контрольной и экспериментальной группах
после эксперимента. Подсчеты производятся по критерию Стъюдента для
несвязанных выборок по следующим формулам:
Параметры выборки
Среднее арифметическое величины a:
где
i ‒ порядковый номер измеряемой величины (от 1 до n), а1 – прирост
подтягиваний
в
контрольной
группе
экспериментальной группе.
Среднеквадратическое отклонение:
Критерий Стьюдента:
и
а2
–
прирост
подтягиваний
в

9.

Выборки
№
Отклонения от
среднего
Квадраты
отклонений
В.1
В.2
В.1
В.2
В.1
В.2
1
1.34
2.02
-0.02
-0.26
0.0004
0.0676
2
1.27
2.00
-0.09
-0.28
0.0081
0.0784
3
1.37
2.31
0.01
0.03
0.0001
0.0009
4
1.38
2.21
0.02
-0.07
0.0004
0.0049
5
1.49
2.30
0.13
0.02
0.0169
0.0004
6
1.45
2.44
0.09
0.16
0.0081
0.0256
7
1.24
2.45
-0.12
0.17
0.0144
0.0289
8
1.28
2.29
-0.08
0.01
0.0064
0.0001
9
1.29
2.46
-0.07
0.18
0.0049
0.0324
10
1.40
2.31
0.04
0.03
0.0016
0.0009
11
1.47
2.30
0.11
0.02
0.0121
0.0004
Суммы:
14.98
25.09
0.02
0.01
0.0734
0.2405
Среднее:
1.36
2.28

10.

Результат: tЭмп = 8.4
Критические значения
tКр
p≤0.05
p≤0.01
2.09
2.85
Полученное эмпирическое значение t (8.4) находится в зоне значимости.
Полученное эмпирическое значение t
значимости.
достоверны.
(8.4) находится
в зоне
Следовательно, результаты исследования статистически

11.

выводы
1.
На основании данных специальной литературы было выявлено, что одним из
наиболее эффективных способов развития специальной выносливости в лыжной гонке
было применение специальной силовой подготовки с использованием дополнительного
отягощения.
2. Исследование показало, что силовая тренировка с применением дополнительного
отягощения направленная на развития специальной выносливости в лыжной гонке с
применением специальной силовой подготовки с использованием дополнительного
отягощения является действительно эффективной.
3. Таким образом, силовая тренировка у юношей-полиатлонистов с использованием
дополнительного отягощения, направленная на развитие силовых качеств
и
выносливости спортсменов, приводит к большему приросту результатов в лыжной
гонке,
чем
аналогичная
тренировка,
организованная
дополнительного отягощения. Гипотеза оказалась верной.
без
использования