Современные подходы к лечению болей в суставах

1.

2.

3.

4.

Упругая структура хряща в основном
состоит из коллагена
Около 50% кости это коллагеновые
волокна
. Начиная с 25 ( ! )лет синтез коллагена
и эластина ежегодно снижается на
1%.

5.

6.

1.Питание:
Кунжут – 2 столовых ложки
молотого кунжута в день
2. Сельдерей ( в любом виде)
3. Печень трески ( 1- 2 раза в неделю)
4.
4. Мак
5. Твёрдый сыр

7.

Коррекция
плоскостопия
Ортопедические
изделия ( для
предотвращения дальнейшего
повреждения сустава)

8.

Делаем упражнения
для суставов
Вращение, небольшая
растяжка
Не делаем упражнения
через боль
Все упражнения лежа и
сидя
Ставим будильник на 20
минут каждый день
Меняем обувь:

9.

Упражнения при
болях в плечевом
суставе
Упражнения при
заболеваниях:
Кистей
Стоп
Коленных суставов
Лечебная физкультура для
суставов и позвоночника.
https://vk.com/dralexandrova
Подписывайтесь,
добавляйтесь в друзья,
пишите комментарии и свои
вопросы!

10.

https://www.youtube.com/watch?v=AlT
xWIHSbuk&t=26s

11.

12.

13.

Что это такое?
это системное
заболевание,
поражающее все
кости скелета.
Остепороз костей сопровождается снижением
плотности и прочности костей, что приводит к высокому
риску переломов даже при минимальной травме, такой,
как падение с высоты собственного роста или поднятие
груза весом около 10 килограммов.
Чем опасен? – Переломы позвонков и шейки бедра
возникают при незначительных травмах.

14.

Снижение высоты роста, изменение формы грудной
клетки
Уже получили перелом без значительной травмы
У вашей мамы были переломы в старости
Как проверить?
Денситометрия
Рентгеновская денситометрия (МЕДСИ - Ижевск)
Компьютерная денситометрия ( ЛДЦ МИБС – Ижевск)
Смотрим 2 зоны: СПИНА
БЕДРО ( ШЕЙКА БЕДРА)

15.

16.

17.

Единого ответа нет.
ПОЧЕМУ?
-- Хруст при особенностях строения
сухожилий, связок, капсулы сустава
-- Хруст треснувшего хряща
-- Хруст воспаленного сустава
-- Схлопывание пузырьков?...

18.

Мази содержащие индометацин,
хондроитин, димексид (натирать 2
раза в день
Ограничить нагрузку (избегать ударных
нагрузок 100% - прыжки, бег и др)
Не посещать горячую баню
Можно принять 2-3 таб, например
Ибупрофен 400 мг, Нимесулид по
100мг.

19.

Ортопед –
травматолог ( если
была связь с
травмой)
Ревматолог ( если
не было
механического
повреждения, а
сустав болит или
даже припух )
Боль не проходит
больше 2-3х недель
Боль сильная,
нарушает сон,
ограничивает
движения
Боль,
сопровождающаяся
припуханием
сустава

20.

vk.com/dralexandrova
doctoralexandrova
8 912 457 77 21