Факторы рациональной организации жизнедеятельности работника умственного труда

1.

Федеральное государственное бюджетное образовательное
учреждение высшего образования
«Медицинская академия имени С.И. Георгиевского
ФГАОУ ВО «КФУ им. В.И. Вернадского»
Тема: Факторы рациональной организации жизнедеятельности работника
умственного труда. Планирование и организация рациональной
жизнедеятельности. Рациональная организация жизнедеятельности врача.
Проблемы профессионального выгорания у врачей.
Выполнил: Студент группы Л1-192В
Абдулкадыров Кемал Айдерович
Проверила: доцент Смирнова С.Н.
Симферополь
2020

2.

Факторы рациональной организации
жизнедеятельности работника умственного труда
• К умственному труду относят деятельность,
которая характеризуется большим умственным и
эмоциональным напряжением при слабой
мышечной активности. К нему можно отнести
многие виды труда, которые заметно различаются
по организации производственного процесса,
распределению нагрузки, степени нервноэмоционального напряжения и т.д.

3.

Степень влияния умственного труда
на работника
Степень влияния умственного труда на работника
определяется многими факторами, суммарное
действие которых в конечном итоге
предопределяется эффективностью адаптации его
организма к самой работе, то есть уровнем его
работоспособности. Последняя, в свою очередь,
зависит от:
• индивидуальных особенностей работника – гено- и
фенотипических, половых, возрастных, то есть тех,
которые от него самого не зависят, но должны
обязательно учитываться в его профессиональной
деятельности;

4.

Степень влияния умственного труда
на работника
• образа жизни работника, определяющего текущее
состояние его здоровья;
• физического развития и физической
подготовленности работника;
• степени освоения работником навыков
профессиональной деятельности;
• организации и физических характеристик условий
трудовой деятельности: освещения, температуры и
влажности воздуха, шума и др.;
• психо-социальных факторов: настроения,
самочувствия, мотивации и т.д.

5.

Работоспособность работника
умственного труда
• Работоспособность работника умственного труда
характеризуется закономерной динамикой в течение
рабочего дня. Ее исходное значение, как правило,
оказывается низким. Уже в процессе работы начинается
срабатывание, которое предполагает постепенное
повышение работоспособности до оптимального уровня
за счет нескольких механизмов: формируется
необходимое соотношение возбудительно-тормозных
процессов в ЦНС; восстанавливается проходимость тех
нервных временных связей, которые создают
необходимый для данной деятельности динамический
стереотип; достигается адекватный уровень вегетативных
функций (кровообращения, дыхания), выработки
гормонов и активности обмена веществ и т.д.

6.

Работоспособность работника
умственного труда
• Необходимо отметить, что у детей скорость
врабатывания выше, а у пожилых людей – ниже,
чем у людей среднего возраста, в связи с
изменениями в уровне соотношения силы и
подвижности процессов возбуждения и
торможения в ЦНС. Разумеется, скорость
врабатывания во многом зависит и от генетически
обусловленного типа высшей нервной
деятельности, поэтому она выше у холерика по
сравнению с флегматиком и у сангвиника по
сравнению с меланхоликом.

7.

Условно можно выделить следующие
группы умственного труда:
• выполняемый по заранее
разработанному плану и требующий
преимущественно напряжения
мыслительных процессов: труд
инженеров, экономистов, бухгалтеров
и др.;
• отличающийся неравномерностью
нагрузки и необходимостью принимать
оперативные нестандартные решения,
типичный для руководителей
учреждений, предприятий,
коллективов и т.д.;
• требующий значительной мобилизации
функций анализаторов и внимания:
работа на конвейере, контролеров,
наборщиков и т.д.;

8.

Условно можно выделить следующие
группы умственного труда:
• с дефицитом информации при
необходимости принятия оперативных
решений высокой ответственности за
принимаемые решения: труд
медицинских работников,
авиадиспетчеров;
• с высокой плотностью межличностных
контактов и возможностью конфликтов
при необходимости выполнения
запланированного объема работы в
жестко регламентированный период
времени, характерный для педагогов;
• с освоением новых знаний, требующих
поддержания высокого уровня
внимания, памяти и т.д. в течение
длительного времени – труд учащихся и
студентов.

9.

Специфика интеллектуального труда
• Специфика интеллектуального
труда заключается и в том, что
даже после прекращения
работы мысли о ней не
покидают человека, и рабочая
доминанта сохраняется в ЦНС
достаточно долго.
• Последнее обстоятельство
обусловливает частое
развитие у представителей
умственного труда неврозов,
которые сами по себе
являются непосредственным
фактором возникновения
многих патологических
реакций.

10.

Планирование и организация
рациональной жизнедеятельности
Практика показывает, что наиболее
продуктивно и эффективно работают и
достигают успеха, живут здоровой,
полноценной и интересной жизнью те люди,
жизнедеятельность которых определенным
образом регламентирована жизненными
приоритетами, временными границами их
реализации и осознанным использованием
адекватных этим приоритетам средств.
Регламентация же жизнедеятельности в своей
основе имеет четкое планирование,
построенное на предпосылке наиболее
рационального использования времени в
соответствии с жизненными установками,
индивидуальными особенностями, спецификой
и режимом профессиональной деятельности,
семейным статусом и при условии ее
здоровьесберегающей и здоровьесозидающей
направленности.

11.

Планирование режима жизнедеятельности
работника умственного труда должно решать
следующие задачи
• рациональное распределение времени для выполнения в
полном объеме своих социально-бытовых функций и
удовлетворения личностно-общественных потребностей;
• обеспечение и поддержание высокого уровня умственной
работоспособности с учетом индивидуального характера
ее изменений в течение дня;
• обеспечение чередования видов деятельности,
способствующего предупреждению преждевременного
утомления и эффективному восстановлению
работоспособности;
• создание условий для целенаправленных занятий своим
здоровьем.

12.

Планирование и организация рациональной
жизнедеятельности
• Распределение жизнедеятельности в соответствии с
указанными задачами приводит к формированию
суточной и недельной, регулярности и
периодичности чередования отдельных элементов
режима. Благодаря этому в ЦНС складывается
определенная система условных рефлексов —
динамический стереотип, делающий саму
жизнедеятельность более экономичной и
эффективной, так как в этой системе уже
предыдущий элемент готовит следующий и
приурочивает его к строго определенному времени.

13.

Планирование и организация рациональной
жизнедеятельности
• Разрабатывать режим жизнедеятельности с учетом
неравномерности нагрузки, определенной периодичности
некоторых видов деятельности, занятий и досуга (частота и
характер физической тренировки, посещение бани, изменения
работоспособности, выходные дни и др.) целесообразнее на
всю неделю. При этом должны быть предусмотрены все
составляющие жизнедеятельности данного человека —
обязательные и желательные, р случае же невозможности
избежать неблагоприятных последствий выполнения
обязательных действий режим должен быть составлен таким
образом, чтобы сделать эти последствия менее значимыми.
Основным требованием к самому режиму должно быть
закономерное чередование периодов работы и отдыха, обесг
печивающее поддержание высокого уровня здоровья и
профессиональной работоспособности.

14.

Учет профессиональных факторов
Учет профессиональных факторов при формировании
рациональной жизнедеятельности предполагает,
что выполнение человеком своих
профессиональных функций часто сопряжено:
• с определенным временным режимом работы;
• с длительным поддержанием высокого уровня
психоэмоционального напряжения;
• с необходимостью выполнения однообразных
движений или поддержания статических,
неблагоприятных для здоровья поз;
• с увеличением нагрузки на мозг при снижении
двигательной активности (гиподинамии и т. д.).

15.

Рациональная организация жизнедеятельности
врача. Проблемы профессионального выгорания у
врачей.
• В течение последних десятилетий в Государственных докладах,
выступлениях официальных лиц страны, в средствах массовой
информации отмечается кризис общественного здоровья в
Российской Федерации. Многие проблемы здоровья имеют
глубокие социально-экономические корни, включая аспекты
условий жизни. Кризис общественного здоровья затрагивает
лиц любой профессии, в том числе врачей и средних
медицинских работников. Сложность и многообразие
изменяющихся социальных условий и факторов, определяющих
и опосредующих здоровье населения, требуют проведения
таких социально-гигиенических исследований, которые
охватывали бы несколько или множество взаимодействующих
факторов.

16.

Рациональная организация жизнедеятельности
врача. Проблемы профессионального выгорания у
врачей.
• В реальных условиях медицинской деятельности личность
врача подвергается постоянному давлению со стороны
психотравмирующих обстоятельств — характера организации
труда, психологического давления со стороны пациентов и их
родственников, коллег, администрации — что, в конечном
счете, может привести к ее деформации в виде синдрома
«эмоционального выгорания».

17.

Рациональная организация жизнедеятельности
врача. Проблемы профессионального выгорания у
врачей.
• Оно характеризуется эмоциональным истощением,
обесцениванием труда и снижением эффективности
профессиональной деятельности. С точки зрения
В.В. Бойко (2004) «эмоциональное выгорание»
является формой профессиональной деформации
личности и представляет выработанный личностью
механизм психологической защиты в форме
полного или частичного исключения эмоций
(понижения их энергетики) в ответ на избранные
психотравмирующие воздействия; это
приобретенный стереотип эмоционального, чаще
всего профессионального, поведения.

18.

Рациональная организация жизнедеятельности
врача. Проблемы профессионального выгорания у
врачей.
• У большинства врачей со
временем появляются
психосоматические
нарушения, возрастает
уровень тревоги,
склонность к депрессии и
использованию
медикаментозных средств
и алкоголя для коррекции
эмоционального
напряжения, и в итоге — к
аддиктивному поведению

19.

Рациональная организация жизнедеятельности
врача. Проблемы профессионального выгорания у
врачей.
• Среди врачей обнаруживается один
из наиболее высоких уровней
самоубийств: женщины-врачи
совершают самоубийства в три раза
чаще, чем представительницы общей
популяции, а для мужчин-врачей
показатель самоубийств вдвое
превышает среднестатистический. В
связи с этими обстоятельствами,
жизненно важной задачей является
гармонизация личностной структуры
врача и поддержание ее на
достаточно высоком уровне,
адекватном успешной
профессиональной деятельности.

20.

Рациональная организация жизнедеятельности
врача. Проблемы профессионального выгорания у
врачей.
• Профессиональная деятельность психиатров и
наркологов имеет свои специфические
особенности в общей системе оказания
медицинской помощи населению, главными из
которых являются: «трудный» контингент больных
и их родственников, длительность и трудоемкость
терапевтического процесса по достижению
ремиссии у зависимых от психоактивных веществ,
затрудненного некритичностью больных к своему
заболеванию, большое количество рецидивов

21.

Рациональная организация жизнедеятельности
врача. Проблемы профессионального выгорания у
врачей.
• Установлены психологические личностные характеристики
врачей и медсестер психиатрического и терапевтического
профиля в зависимости от их стажа работы. Ухудшение
адаптации отмечается среди врачей-психиатров со стажем
более 20 лет в виде таких черт, как эмоциональная
напряженность, повышенная сосредоточенность на
отклонениях, как в плане межличностных отношений, так
и в сфере самочувствия в виде чрезмерного внимания к
функциям собственного организма. У медсестер
отмечалась тенденция к сглаживанию имеющихся
психологических трудностей, компенсация негативных
черт с увеличением стажа работы. Большой процент
условно недостоверных профилей указывали на
отсутствие откровенности, стремление скрыть дефекты
своего характера.

22.

Рациональная организация жизнедеятельности
врача. Проблемы профессионального выгорания у
врачей.
• В группе медработников терапевтического
профиля изменения личностных характеристик
имеются, но выражены они не столь значительно:
процент акцентуированных шкал в группе врачей
в зависимости от стажа возрастает всего на 3%,
что значительно ниже психиатров - на 18%.