Бокс

1.

Муниципальное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа №6
Орехово-Зуевского городского округа
Индивидуальный проект по теме: «Бокс»
Автор-разработчик: обучающийся 10
класса, МОУ СОШ №6
Джавршян Эрик Сергеевич
Руководитель:
Радзиевский Сергей Борисович
Орехово-Зуево,2022

2.

Индивидуальный проект по теме: «Бокс»
Люди испокон веков сражаются и защищают свою Родину. Способность вести
борьбу на основе понимания боевой обстановки в целом, есть тактика, которая
присутствует везде
Актуальность: актуальность данной темы состоит в том, что люди зачастую не
уделяют внимания своему здоровью, ведут малоподвижный образ жизни. А ведь
здоровье в первую очередь зависит от образа жизни человека, от его физической
активности. Телевидение, компьютерные игры, занятость родителей – основные
факторы, которые мешают ребенку развиваться физически.
Цель: выявить положительное влияние бокса на жизнь человека
Задачи:
- изучить историю происхождения данного вида спорта;
- доказать, что бокс положительно влияет на мою жизнь и здоровье;
Практическая значимость: занятия боксом отлично влияют на здоровье
человека, делает его успешным, поэтому данная работа будет полезна при
выборе спортивного направления

3.

История бокса
Бокс- (англ. «boxing», от «box» – «бить
кулаком, боксировать»), вид спортивного
единоборства, кулачный бой по
определенным правилам на специальной
площадке (ринге)
Боксу более 5 тысяч лет
В Древней Греции кулачные бои входили в
программу Олимпийских игр

4.

Инвентарь

5.

Особенности занятий боксом
Я решил понаблюдать, как же влияет на меня, мое состояние и здоровье занятия
этим видом спорта. Ведь пока сам на себе не почувствуешь – не узнаешь
положительное и отрицательное влияние.
Тренировки я посещаю каждый день, кроме воскресенья. Длительность одной
тренировки – 2 часа.
1. Настроение после тренировки – отличное!
2. Развивается мускулатура и с каждой тренировкой я
становлюсь сильнее!
3. Улучшается моторика, точность, координация движений!
4. Я стал более гибким.
5. Занятия боксом делают меня уверенным в себе, сильным.
6. Я действительно меньше болею, и чувствую себя замечательно!

6.

Проблемные вопросы
1.Почему из всех единоборств бокс остается самым популярным и зрелищным
видом спорта?
2. Почему бокс - это искусство?
3. Почему я выбираю бокс, и что он мне дает?

7.

Проведение опроса
Участие приняли 27 жителей- спортсменов (моих товарищей по команде ДЮСШ
«Спартак-Орехово) Орехово-Зуевского г.о. в возрасте от 14 до17 лет.
45%
"Почему я выбираю бокс, и что он мне дает?"
40%
35%
30%
25%
20%
15%
10%
5%
0%
Закалка характера и
воли
Укрепление организма Развитие дисциплины и Развитие реакции и
самоконтроля
координации движения
Вывод
Только тогда, когда я начал заниматься боксом, ответил на вопросы, которыми
раньше задавался «Для чего мне нужны тренировки?», «Как мне это поможет
в жизни?» . Те навыки, которые я получил сейчас, останутся со мною навсегда.
Бокс учит скорости, дисциплине, самоорганизации, а также отстаивать свои
права. Бокс воспитывает силу, закаляет психику, учит мгновенно принимать
решения, укрепляет организм . Боксером не рождаются, им становятся.

8.

Заключение
В ходе моей исследовательской работы, было выявлено, что занятия спортом, в
моем случае занятия боксом, положительно влияют на физическое состояние
человека. Поднятие настроения, повышение выносливости, гибкость, стойкость,
координация движения, отличный иммунитет и здоровый дух, а также режим –
вот результаты занятия в спортивных секциях!
Я считаю что в данном проекте была достигнута поставленная цель- выявить
положительное влияние бокса на жизнь человека.
Также были выполнены все задачи проекта:
-изучить историю происхождения данного вида спорта;
- доказать, что бокс положительно влияет на мою жизнь и здоровье;

9.

Спасибо за внимание!