Трансцендентальная медитация

1.

Трансцендентальная медитация
Подготовили
Студентки 24 группы
Цветкова Яна
Богуцкая Анастасия

2.

Неоиндуистское новое
религиозное движение
основанное Махариши
Махеш Йоги, получившее
название по созданной им
же технике медитации с
произнесением личной
мантры.
Культ был основан в 1958 г..
Махариши Махеш Йоги

3.

География распространение
США
Франция
Международный
"Трансцендентальн
университет Махариши
ая медитация",
(МУМ) в Фарфилде.
известная под
Колледж естественного названием "Партия
закона Международного
природных
университета Махариши
законов", имеет
в Вашингтоне, округ
фонд "Аюрведа".
Колумбия.
Россия
Индия
"Международный
университет
Махариши" и
"Международный
институт
технологий
Махариши".
"Университет
Аллахабад"

4.

США (Международный
университет Махариши (МУМ))
Франция (Международной школе
Махариши )
Россия (Международной
школе Махариши )
Индия (Университет
Аллахабад)
Швейцария (Международной школе
Махариши)
Австралия (Махариши
School)
Распространенность

5.

Численность
Общая численность последователей
Трансцендентальной медитации, по
различным оценкам, составляет 3—5 млн.
человек. Наиболее значительно число
приверженцев секты в США, где в городе
Вашингтон находится её главный центр.
В 1990 г. в одной только Армении было
порядка 12000 адептов ТМ.
В Воронеже - до 60-70 приверженцев
"Трансцендентальной медитации".

6.

"Трансцендентальная
медитация" была
классифицирована как
деструктивная
религиозная
организация
(тоталитарная секта,
деструктивный культ).
Тип культа – восточный.

7.

Программа «ТМСидхи»
Программа ТМ-Сидхи — форма медитации,
предложенная Махариши в 1975 году.
Она базируется на трансцендентальной
медитации и описывается сторонниками как её
естественное продолжение.

8.

Плюсы ТМ
Согласно большому количеству исследований, ТМ
оказывает следующие положительные эффекты на
организм:
снижает кровяное давление;
избавляет от депрессии;
повышает возможности когнитивных функций;
нормализует психические процессы;
помогает избавиться от потребления табака и
алкоголя;
снижает повышенные уровни холестерина и
окисления липидов;
снижает стресс и тревожность.

9.

Алгоритм ТМ
1. Шаг первый: сядьте в удобное кресло.
2. Шаг второй: сделайте три глубоких вдоха и закройте
глаза.
3. Шаг третий: медленно повторяйте мантру в своем уме,
не вербализируя ее.
4. Шаг четвертый: повторяя мантру, вы должны
фокусироваться не на словах и их предполагаемом
смысле, а стараться почувствовать мантру.
5. Шаг пятый: продолжайте повторять мантру около 20
минут.
6. Шаг шестой: спустя 20 минут, начните двигать пальцами
ног, чтобы вернуться обратно в привычное состояние.
7. Шаг седьмой: откройте глаза.
8. Шаг восьмой: посидите еще несколько минут, пока не
почувствуете себя готовым начать день.

10.

Влияние ТМ на организм
На ум
Рост умственных
способностей
Рост творческих
способностей
Улучшение восприятия
и памяти
Упорядоченная работа
мозга
На поведение
На физиологию
Снижение кровяного
давления
Приобретение
здоровых привычек
Снижение
беспокойства
Снижение частоты
госпитализаций
Снятие стресса
Омоложение
организма
Рост производительности
труда
Улучшение отношений на
работе
Отказ от алкоголя, табака
и наркотиков
Большее спокойствие
Снижение интенсивности
конфликтов

11.

Книги по ТМ