Реабилитация после родов

1. Реабилитация после родов

РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ
РОДОВ
Выполнила: Наливкина Т.Д.
студентка Л1-СО-174В

2.

Беременность и роды — нелегкое испытание для любой женщины. Сразу после зачатия
возникает серьезная гормональная перестройка организма. Для сохранения
жизнеспособности плода подавляется активность иммунной системы женщины, что
способствует обострению хронических инфекционно-воспалительных процессов. По мере
роста матки внутренние органы изменяют свое положение. Это может нарушать их
функциональность и провоцировать различные проблемы со здоровьем.
Во время беременности вес женщины в среднем увеличивается на 7-12 кг, что является нормой. Но увеличение
нагрузки на суставы и кости может усиливать симптомы остеохондроза, вызывать боли в шее, голове и пояснице,
снижение чувствительность пальцев ног и рук и другие неврологические проявления. Гормональная система после
родов постепенно восстанавливает работу, с чем и связаны скачки настроения, склонность к депрессии и
обидчивость.

3. Как понять, что требуется профессиональная реабилитация?

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТРЕБУЕТСЯ
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ
РЕАБИЛИТАЦИЯ?
Женщина может пройти реабилитацию без явных жалоб на здоровье. Восстановление после родов —
это вариант профессиональной поддержки организма, возможность быстрее и безопаснее войти в
прежнюю форму.
Основные показания для реабилитации после родов:
•тяжелые роды, сопровождающиеся травмами, кровопотерей, ручным отделением плаценты;
•неудовлетворенность своим состоянием, жалобы на самочувствие;
•снижение самооценки из-за ухудшения внешности, желание быстрее привести себя в хорошую
физическую форму;
•перепады настроения, склонность к депрессии;
•слабость, чувство разбитости;
•рецидивы хронических патологий, развитие заболеваний,
перестройкой организма и перенесенными родами.
спровоцированных
гормональной
Реабилитация после родов не обязательно требует сложного и длительного лечения. Женщине просто
необходимо помочь своему организму быстрее восстановиться, нормализовать работу гормональной
системы, начать выполнять лечебно-профилактические упражнения для повышения тонуса и
самооценки.

4.

5. Задачи реабилитации после родов

ЗАДАЧИ РЕАБИЛИТАЦИИ ПОСЛЕ
РОДОВ
Реабилитация после родов — это помощь в восстановлении физического и
психологического здоровья. Наполнение реабилитационной программы
зависит в первую очередь от состояния женщины.

6. Основные цели реабилитации после родов:

ОСНОВНЫЕ ЦЕЛИ
РЕАБИЛИТАЦИИ ПОСЛЕ РОДОВ:
•восстановить нарушенные функции внутренних органов, что особенно
важно для женщин с хроническими заболеваниями;
•избавиться от болевого синдрома, связанного с остеохондрозом и
другими распространенными заболеваниями;
•предупредить развитие депрессии и ухудшение самочувствия в
будущем;
•восстановить физическую форму, укрепить мышцы брюшного пресса,
подтянуть обвисшие ткани на животе;
•избавиться от лишнего веса;
•быстрее вернуться к привычному уровню активности, в рабочий
коллектив.

7.

8. Методы восстановления после родов

МЕТОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
ПОСЛЕ РОДОВ
Для восстановления после родов специалисты применяют проверенные
методы, которые популярны в ведущих медицинских центрах Европы:
физиопроцедуры, массаж, ЛФК, психокоррекция, гомеопатия, остеопатия и
мануальная терапия.

9.

10. Специальные упражнения после кесарева сечения - Источник: ЛФК в послеродовом периоде

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ
КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ - ИСТОЧНИК:
ЛФК В ПОСЛЕРОДОВОМ ПЕРИОДЕ
Исходное положение для всех упражнений — лежа на спине, вытянув ноги.
Упражнение 1. Энергично сгибать и выпрямлять стопы 30 раз. Упражнение 2.
Выполнить вращение стопами в каждую сторону по 10 раз. Упражнение 3. Сильно
напрягать и расслаблять ягодицы 10 раз. Упражнение 4. Попеременно по 10 раз
сгибать то одну, то другую ногу. Упражнения, выполняемые в срок с 3-го дня и до 6
недель после родов Упражнение 1. Исходное положение — сидя на краешке стула.
Расставить ноги и положить руки на колени. На вдохе втянуть живот и прогнуть
спину, на выдохе расслабить мышцы и вернуться в исходное положение. Повторить
6 раз, постепенно увеличивая число повторений до 20. Упражнение 2. Исходное
положение — сидя на стуле, расставив колени и ступни в стороны. Втянуть живот,
наклониться вправо, опустив руку к полу. Медленно выпрямиться и расслабить
живот. Повторить упражнение влево. Начать с 4 наклонов в каждую сторону,
постепенно увеличивая их до 20. Упражнение 3. Исходное положение — сидя на
стуле, расставив ноги в стороны, сложив руки перед грудью. Втянуть живот и
повернуться вправо, досчитать до четырех и сделать поворот влево. Снова
досчитать до четырех и вернуться в исходное положение, расслабив мышцы
живота. Сначала выполнять по 6 раз в каждую сторону, постепенно увеличивая
число повторов до 20.

11.

Спасибо за внимание !!!