Как психологически подготовить ребенка к конкурсу

1. Как психологически подготовить ребенка к конкурсу

КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКИ
ПОДГОТОВИТЬ РЕБЕНКА
К КОНКУРСУ
МБДОУ «Менделеевский детский сад», СП по
адресу: ул.Октябрьская, 1а
педагог-психолог
Мария Андреевна Носкова

2. На этапе подготовки к конкурсу:

1. Создайте положительный эмоциональный настрой:
Не показывайте ребёнку своего волнения и переживаний, негативных эмоций. Излишни будут
одёргивания ребёнка, негативные высказывания.
2. Старайтесь выражать уверенность в силах ребёнка: «Я верю, что ты сможешь победить, если
захочешь. Я знаю, что трудно бывает, но ты справишься, я тебе помогу, я буду рядом и вместе
мы справимся».
3. Формируйте конструктивное отношение к успеху-неуспеху.
Любой результат в конкурсе должен восприниматься прежде всего, как ориентир на пути
овладения знаниями, умениями и навыками.
4. Оказывайте ребёнку внимание перед выступлением.
Интересуйтесь его настроением, самочувствием, эмоциями, проявляйте
заботу о его нуждах. Ребёнку необходимо хорошо отдохнуть и выспаться
перед конкурсом.
5. Нарабатывайте опыт.
Можно отрепетировать вместе с ребенком выступление перед
зеркалом, перед родственниками, друзьями и т.д.

3. На этапе подготовки к конкурсу:

6. Расскажите о своём опыте участия в конкурсе, соревновании, говорите о своих
ощущениях и о способах справиться с волнением.
7.Создайте свой ритуал.
Придумайте и используйте «талисманы», «формулу успеха», «ритуал победителя», которые
придадут ребёнку силы, уверенность, спокойствие перед предстоящим конкурсным
выступлением.
8. Отреагируйте страхи и негативные эмоции.
Например, возьмите на вооружение приёмы «рисование страхов», «рассказы о страхах». В
ходе этой работы приветствуются попытки юмористического, карикатурного изображения
ситуации.
9. Восстановление дыхания.
Глубокое и медленное дыхание помогает в стрессовой
ситуации.
10. Физические упражнения.
Можно присесть несколько раз, энергично пройтись,
помахать руками, размять ладони, встряхнуть руками.

4. Если ребенок проиграл:

1. Ни в коем случае не ругать ребенка за поражение в конкурсе, не отталкивать от себя. Лучше
крепко прижать его к себе, успокоить, выслушать при необходимости, сказать о том, как вы его
сильно любите, несмотря ни на что.
2. Не докучайте ребёнка своими нравоучениями. Главным результатом является победа над собой.
3. Формировать у ребенка правильное отношение к конкурсу - сосредотачивать внимание на
подготовке и на самой игре, а не на результатах.
4. Можно попробовать отвлечь ребенка от воспоминаний после неудачного выступления. (Поход в
кафе, сладкий стол, отдых в форме подвижных игр и т.д.)
5. Лучше не произносить слово «не повезло», «засудили», «не оценили»,
поскольку ребенок начинает искать причины неудач не в себе, а во
внешних обстоятельствах.
6. Проанализировать с ребёнком причины неудач, отметить успехи
И настроить его на следующее удачное выступление.
7. Нужно научить ребёнка из поражений выходить достойно,
с улыбкой: “Я знаю и видела, как ты старался. Сегодня-да, что-то
вышло не так, но это не страшно!
Зато завтра (в следующий раз) всё получится!»

5. Если ребенок одержал победу:

Скажите ребенку: «Ты сегодня оказался первым, это большая победа, это результат твоих
трудов. Я тобой очень горжусь». То есть сначала мы празднуем победу — и это очень
важно. У него в голове должна протоптаться дорожка: я много работал, приложил
колоссальные усилия, и они оправдались, теперь я праздную победу.
На следующий день наступают будни, и мы
начинаем говорить о том, что первое место — это
здорово, но это, возможно, не конечная точка
развития твоего таланта. Мы движемся дальше и,
может быть, твой талант хранит в себе какие-то
другие грани, глубины, и давай мы попробуем их
найти, откопать. Впереди у нас большая и такая же
интересная работа.