Дисфункция надпочечников

1. ДИСФУНКЦИЯ НАДПОЧЕЧНИКОВ

ЭФФЕКТИВНАЯ СХЕМА
ВОССТАНОВЛЕНИЯ

2. Здравствуйте, меня зовут Наталья Будникова

✔ Я – практикующий доктор натуропатии
– дипломированный нутрициолог/натуропрактик
– Член Международной Организации Натуропатов и Диетологов
– сторонник альтернативных способов восстановления организма.
✔ Провела 1000 + часов личных консультаций
✔ Вдохновляю женщин улучшать качество жизни, быть здоровой, в
ресурсе, полной сил и энергии, сохранять молодость и стройность
✔ Излечила сама себя от хронического тонзиллита, аллергического
ринита, эндометриоза, гормонального дисбаланса, проблем с кожей
✔ Избавилась от лишнего веса, вздутия живота, отсутствия сил и энергии,
перепадов настроения, диагноза «невозможность вынашивания»
✔ Постоянно обучаюсь и повышаю квалификацию
✔ Жена и мама 2х мальчишек

3.

Кора надпочечников

4.

Кора надпочечников

5. Надпочечники

Мозговое вещество вырабатывает катехоламины (адреналин,
норадреналин)
Корковое вещество вырабатывает - кортикостероиды:
В клубочковой зоне – альдостерон, кортикостерон
В пучковой зоне - кортизол и кортизон
В сетчатой зоне – половые гормоны (андрогены)
Без надпочечников человек может прожить не более 5 минут

6.

Альдостерон – главный минералокортикойд
Способствует выведению калия и обратному
всасыванию натрия и хлора почками
Способствует удержанию воды тканями
Повышает артериальное давление,
увеличивая объем циркулирующей крови
Прогестерон может связываться с
рецепторами альдостерона, как бы
«блокируя» его. Поэтому при дефиците
прогестерона у женщин появляются отеки
Инсулин повышает уровень альдостерона.
Чем выше инсулин, тем больше
альдостерона, тем сильнее дисбаланс
электролитов, тем больше отеки и давление.

7.

Альдостерон
Симптомы пониженного альдостерона:
Обезвоживание за счет снижения натрия в
крови
Гипотония, слабость, головокружения,
головная боль
Снижение уровня сахара в крови
Снижение либидо

8. Альдостерон

Причины повышения уровня
альдостерона
Хронический стресс
Диеты с низким содержанием
натрия
Передозировка и длительный
прием солодки (в том числе и в
виде леденцов)
Причины понижения уровня
альдостерона
Длительный стресс без
необходимой нутрицевтической
поддержки
Аутоиммунное повреждение
надпочечников
Дефицит инсулина
Гипертоническая болезнь
Сахарный диабет
Доброкачественное образование
надпочечников
Прием ингибиторов АПФ,
кортикостероидов, верошпирона
Токсикоз беременных

9. Кортизол (гидрокортизон) – гормон стероидной природы (глюкокортикоид)

Регулирует способность
справляться со стрессом
Повышает давление
Подавляет синтез коллагена
Подавляет активность
остеобластов – клеток, из которых
формируется костная ткань
Регулирует пищеварение
Метаболизм кортизола
замедляется при нарушении
работы печени и при гипотиреозе
Регулирует углеводный обмен
Сохраняет энергетический запас
организма, увеличивая синтез
глюкозы в гипатоцитах
Максимальная концентрация
утром – с 7 до 9 утра.
Регулирует воспалительные
процессы в организме
Ускоряет сердцебиение
Помогает адаптации организма к
меняющимся условиям среды

10. Причины дисфункции надпочечников

Разочарование и эмоциональный
вихрь, связанный с работой,
отношениями в семье, отношением с
самим собой
Недостаток сна от месяцев до
нескольких лет
Дедлайны по работе и учебе
Инфекции (частые обострение герпеса,
туберкулез, тяжелый грипп,
хронический тонзиллит)
Хронический воспалительный процесс
(СИБР, болезнь Лайма, кандидоз)
Операции, в том числе кесарево
сечение
Полное отсутствие физической
нагрузки, гиподинамия (диван – лифт –
машина – рабочее место)
Физическая боль (хроническая)
Хронические заболевания( гипертония,
диабет, инсулинорезистентность, АИЗ,
заболевания печени)
Финансовые трудности
Личное горе, потери

11. Симптомы дисфункции надпочечников

Повышенный кортизол
Одновременное чувство усталости и
взволнованности
Повышенный сахар крови
Прилив сил после 21 -22 часов
Сложное восстановление после
привычных физических нагрузок
Чувство внутренней торопливости
Нарушение менструального цикла
Сложности с засыпанием
Желание каждый прием пищи
завершать сладким
Просыпание ночью
Чувство тревоги и беспокойства,
которое невозможно прекратить, хотя
головой понимаете, что ситуации не
находятся в зоне Вашего контроля
Мгновенный переход на крик при
конфликтном общении
ГЭРБ, эрозии в ЖКТ, возможны язвы
Рассеянность и забывчивость
Остеопения (начальные процессы
потери костной ткани)
Повышенная потливость
Отеки вокруг глаз
Акне, растяжки на коже
Появление жирового – спасательного
круга на животе

12.

Пониженный кортизол
Гипотония
Легко образуются синяки
Частые вирусные инфекции (герпес,
ОРВИ)
Повышенная утомляемость и чувство
выгорания
Нарушение сна, особенно в промежутке
3 -4 утра
Потери жизненных сил с 14 до 17:00
Негативный взгляд на все, что
происходит вокруг
Ощущение постоянного напряжения
Плаксивость без повода (фильм,
информация из соц.сетей)
Тяжело справляться с трудностями,
которые набрасывает жизнь
Желание все досаливать
Нет желания справляться с трудностями
Аллергия (холодовая особенно)
Низкий сахар крови
Выраженная зависимость от напитков,
содержащих кофеин и танины
Варикозное расширение вен
Постуральное головокружение (при
подъеме из горизонтального
положения в вертикальное)
Гипотиреоз, который сложно лечиться

13. Стадии адаптации/ дисфункции надпочечников

1. Тревожная стадия – ситуационно повышается выброс кортизола. Есть
усталость, но она преходящая. Для восстановления хватает полноценного
ночного сна.
2. Стадия активизации (сопротивления) – надпочечники начинают
адаптироваться под длительный стресс. Усталость усиливается. Для
восстановления требуется больше отдыха – несколько дней отдыха.
Повышается потребность в стимуляторах, для поддержания энергии в
течении дня (сахар, выпечка, напитках с кофеином). Может длится годами.
3. Стадия истощения надпочечников – низкий уровень кортизола,
адаптационные механизмы истощены.

14.

Стадии адаптации/ дисфункции надпочечеников
3А – появляются первые системные сбои – бессонница, низкий сахар
крови, гипогликемия, частые инфекции, боли в спине, гипотония, артириты.
3В – появляется гормональный дисбаланс, когда надпочечники не могут
отреагировать на повышение уровня АКТГ, его уровень в крови повышается,
далее повышается синтез эстрогенов в яичниках (ЭД)
3С – организм в серьезном истощении, вегетативная нервная система
пытается компенсировать проблемы. Появляются панические атаки,
депрессия, усугубляются проблемы со сном, головокружения, ожирение,
АИЗ и т.д.
3D – усугубляются все проблемы, появившиеся на 3С-фазе.
4 Стадия декомпенсации – здесь требуется стационарное лечение и
нередко заместительная терапия.

15.

Диагностика дисфункций надпочечников
Оценка уровня кортизола в сыворотке крови утром
Свободный кортизол в суточной моче
Кортизол в слюне
Зрачковый тест (в почти темной комнате перед зеркалом посветите
фонариком телефона сбоку, в направлении зрачков в течении 1 минуты. Если
надпочечники здоровы они сузятся и останутся такими в течении минуты. При
ослабленных надпочечниках зрачки сначала сузятся, а далее расширятся через
20 – 30 секунд или будут пульсировать, пытаясь остаться узкими.
Постуральный тест. Замеряем АД лежа, предварительно полежав 5 минут и
далее замеряем снова после подъема в вертикальное положение. В норме
давление должно немного подняться. Если оно понизилось и появилось
головокружение – надпочечники ослаблены.

16. Свободный кортизол в суточной моче Мужчины и женщины – 100-379 нмоль\сут Коридор здоровья – 110 - 192

• Понижение
• Повышение
Серьезное переутомление,
длительное отсутствие полноценного
сна
Стресс
Синдром надпочечниковой усталости
(Adrenal Fatiqe) в 3 -4 стадии
СИН (СНУ) в 1 -2 стадии
Гипотиреоз
СПКЯ
Сниженная функция коры
надпочечников
Опухоли
Инсулинорезистентность
Сахарный диабет

17. Свободный кортизол в слюне мужчины и женщины

Утром с 7 до 9 утра – 7 – 26 нмоль\л, оптимально от 10 до 19 нмоль\л
Днем – 2 – 11,9 нмоль\л
Вечером с 23 до 1 ночи – 0,5 – 9,4 нмоль\л
ДГЭА – С (DHEA – S)
Будет понижен при дисфункции надпочечников
Соотношение Кортизол\ДГЭА – маркер стрессоустойчивости

18.

Коррекция синдрома истощенных надпочечников
Режим дня (главное)
Если сложно изменить режим дня - мелатонин в помощь на 7 – 10 дней
Магний – хелат – 2 капс. 2 – 3 раза в день
Витамин С – 1 -2 грамма в сутки
Коллоидные минералы – 1 стол. ложка 2 раза в день
Защитная формула (адаптоген) – 2 капс. 3 раза в день
Продолжительность 1 -1,5 месяца

19. Дисфункция надпочечников

При серьезном истощении надпочечников
могут встречаться парадоксальные реакции в
виде «непереносимости» нутрицевтиков и
парафармацевтиков даже в небольших дозах.
Причина в сверхактивной симпатической
нервной системе и\ или нарушении
микрофлоры кишечника

20.

Коррекция повышенного кортизола
Сон до 22 -22.30
Питание - 4 раза в день, с исключением белого сахара и других
рафинированных углеводов.
Ограничение объема воды до 1 -1200 мл.
Исключить алкоголь (или значительно ограничить).
Исключить напитки с кофеином (или ограничить до 1 небольшой
чашки с утра с малом МСТ – бронекофе)
Массаж (1 раз в неделю) – стимулирует блуждающий нерв,
наступает расслабление.
Пешие прогулки (3 -5 км), пилатес, йога.
Пение (в машине, в душе)
Диафрагмальное дыхание

21. Натуропатическая коррекция высокого кортизола

Витамин С – 1000 мг с утра или 500 мг утром и 500 дней.
Магний - 400 – 800 мг в сутки.
Фосфатидилсерин (PS) - 400 – 800 мг в сутки\ Лецитин 5-6 г.
В сутки.
Витамин В5 – 500 мг с утра.
Омега -3 – 2-3 г в сутки.
Комплексы Adrenal Support (без вытяжки коры
надпочечников)
Адаптогены – пчелиная пыльца, лимонник китайский,
родиола розовая, женьшени, ашваганда
Комплексы, содержащие валериану, хмель и пассифлору – 2
капс. днем и 2-3 капс. на ночь

22.

23. 1.

Коррекция пониженного кортизола
Сон до 22 -22.30
Питание - 4 раза в день, с исключением белого сахара и других
рафинированных углеводов.
Ограничение объема воды до 1 -1200 мл.
Полностью исключить алкоголь (или значительно ограничить).
1.
Полностью исключить напитки с кофеином и танинами.
Минимальная физическая нагрузка (лучше танцы).
Психотерапия

24.

Натуропатическая коррекция
пониженного кортизола
Витамин С – 1000 мг с утра или 500 мг утром и 500 дней.
Витамины группы В
БАД, содержащие кору надпочечников – только 1 месяц.
После – Ашваганда, можно длительно, до полугода.
Корень солодки (деглициризированный вариант) 400-600 мг в сутки 10-21 день

25. С заботой о Вас, Наталья Будникова Доктор натуропатии, нутрициолог +7 919 563 80 90

Если вы хотите:
Улучшить качество жизни, поддержать свое здоровье, сохранить молодость,
красивую и здоровую кожу
Разобрать именно Вашу ситуацию по здоровью, учитывая все нюансы,
особенности, противопоказания, диагнозы
Провести диагностику состояния вашего здоровья по симптомам и сигналам
тела
Получить индивидуальный список анализов для сдачи, исходя из Вашей
ситуации и запросов
Расшифровать результаты анализов
Получить подробную схему приема добавок, которая подходит именно Вам, со
всеми дозировками, длительностью и нюансами по усвоению
И цените индивидуальный подход
Тогда приглашаю Вас на консультацию - Вы получите самую эффективную и
рабочую схему для решения своих вопросов по здоровью и четкое понимание
что нужно делать
Для записи на консультацию пишите https://wa.me/+79195638090
С заботой о Вас, Наталья Будникова
Доктор натуропатии, нутрициолог +7 919 563 80 90

26.

ДОБАВКИ компании Natures Sunshine (NSP)
Почему я использую в своей работе витамины и фитокомплексы
компании Nature's Sunshine или NSP много лет:
Безупречное качество и эффективность продукта, который позволяет получать
гарантированный результат
Работа в правовом поле специалиста. Официальная сертификация на
территории РФ, СНГ и в странах где представлен производитель
Возможность получать кэшбек за личные покупки и рекомендации. Благодаря
этой возможности вы сможете пользоваться продукцией с дополнительными
скидками или полностью бесплатно

27.

Для получения своей премиальной карты, которая дает скидку -30% на
всю продукцию Nature's Sunshine, перейдите по ссылке и заполните форму
https:/nsp25.com/signup?sid=7154501
При оформлении дисконтной карты вам нужно ввести свои данные и
номер сервисного центра 326. Нажать продолжить.
На указанный e-mail придет номер ID, с помощью которого вы сможете
самостоятельно сделать заказ и получить скидку и кэшбек.

28.

Пошаговая инструкция как сделать заказ самостоятельно:
1) В поисковике набираем www.nsp.com.ru
2) Проходим открывается официальный сайт
3) В правом верхнем углу зелёное окошечко "вход для партнёров" , нажимаем
4) В первой строке вводим свой регистрационный номер - номер id
5) Во второй строке вводим пароль 7154501
6) Войти
7) Все вы в программе, в поисковике "поиск позиции по названию" вводим, например,
Репейник . В описании ниже, можно также прочитать об этом нутрицевтике.
8) Далее в корзину и оформить заказ. Выбираете способ доставки СДЭК самовывоз, оплата
онлайн, чтобы доставка была бесплатной.
Оплачиваем. Вводим данные карты и электронную почту. Доставка заказа бесплатная
от 5000 т.р.