Продолжаем путешествие в мир Майнд - фитнеса (занятие 6)

1.

Продолжаем путешествие
в мир Майнд-фитнеса!
Давай создадим намерение
на это занятие.
Какие цели ставишь себе на
эту тренировку?

2.

Помнишь код с предыдущего занятия?
Папа один чесал ногу и там дверь стояла молча.

3.

Помнишь код с предыдущего занятия?
Папа один чесал ногу и там дверь стояла молча.
51403279
А мой номер телефона?

4.

Нейропластичность
Дыхание:
Вдох – длинный объёмный, направляя воздух в живот и выгибая спину.
Выдох – короткими маленькими струйками (дуто пытаетесь удержать перо
налету).
Повторяем 20 раз

5.

Нейропластичность
• Кулак-Ребро-Ладонь по столу (правой, левой, двумя) с
усукорением
+ через хлопок

6.

Нейропластичность
• Назови в ряду все нечетные числа в порядке возрастания
18 234 87 95 46 2 871 114 55 29 11
• Назови в ряду все четные числа вы порядке возрастания
78 45 332 90 123 84 99 657 73 12 3
• Назови в ряду поочередно одно четное, одно нечетное в порядке
возрастания
67 451 23 129 61 95 34 37 48 57 88

7.

Внимание

8.

Нейропластичность/ Мышление
• Отгадай загадки!

9.

Разгадай ребусы

10.

Разгадай ребусы
ПОДРУЖКА
ПЛАСТИЛИН
ГЕОЛОГ
ПАМПЕРС

11.

Память
Вспомни своё первое в жизни 1 сентября? В чем была одета?
Вспомни пять самых ярких школьных события.
Вспомни фамилии и имена одноклассников (как можно больше).
Вспомни как звали учителя по химии, физике, английскому,
физкультуре, а ОБЖ?

12.

Домашнее задание
• Продолжи логически ряды
13 15 19 27 43 ?
188 167 146 125 ?
5 8 10 12 15 16 ?
6 11 20 37 70 ?
3 4 7 16 43 ?
+ описание дня в эмоциях, ощущениях, звуках, запахах.

13.

РЕФЛЕКСИЯ
Поделись впечатлениями о тренировке? Что понравилось? Что
было легко, а что сложнее? Где возникало сопротивление? Как
думаешь почему?
Достигнуты ли цели, поставленные в начале тренировки?
(Мы обсуждали это вначале).

14.

До встречи
на следующей тренировке!