Самокоучинг

1.

выполнили
студенты
группы 09002131
Штеленко Анна
Канищева
Снежанна
Кочергин Владимир

2.

Самокоучинг – это набор
способностей, техник и
способов для работы над
собой, собственными
задачами и целями,
желаемым будущим.

3.

Самокоучинг обладает целым рядом преимуществ
— когда работник занимается коучингом в
отношении самого себя, ответственность за его
развитие полностью лежит на нем, он также имеет
возможность самостоятельно управлять процессом.
При этом затраты для организации минимальны —
они зависят лишь от доступных ресурсов.

4.

Главные составляющие
самокоучинга:
1. Ответственность
2. Осознанность
3. Цели
4. Вопросы
5. Техники, модели
6. Способности и определенные качества
характера
7. Постоянная работа над собой

5.

Какой эффект от применения самокоучинга
можно увидеть при регулярных занятиях?
1. Выбор и занятие любимым делом;
2. Принятие себя, уверенность и вера в свои силы;
3. Самореализация, самомотивация и достижение
целей;
4. Раскрытие собственного потенциала и создание
гармоничной жизни.

6.

Любая разновидность
коучинга — это прежде
всего задавание вопросов.
Отвечая на них, человек
намечает и прокладывает
себе дорогу, по которой
планирует двигаться в
будущем.

7.

Вот основные вопросы для
самокоучинга:
1. Что сегодня имеет для меня большую
значимость?
2. Какая цель для меня
жизнеутверждающая?
3. Что жду от будущего?
4. Чего я хочу добиться через 1 год, 5 лет
или через 20 лет?
5. Какие сферы жизни нужно улучшить, и
как это сделать?
6. Чему мне важно научиться?

8.

Техники и упражнения
самокоучинга, правильно
освоенные и ежедневно
применяемые на практике,
научат:
— не бояться принимать
решения;
— видеть и легко преодолевать
препятствия;
— не только ставить правильно
цели, но и формулировать
критерии;
— обозначать конкретные шаги
для их достижения;

9.

Процесс самокоучинга
1. Определение возможностей для самокоучинга
2. Оформление и подтверждение намерения
3. Определение руководителя и группы поддержки
4. Нужно требовать обратную связь
5. Анализ и реакция на обратную связь
6. Разработка и воплощение в жизнь плана
самокоучинга
7. Отслеживать успехи и корректировать план

10.

11.

Исходя из вышесказанного, можно
сделать вывод о том, что самокоучинг,
как и коучинг в целом, направлен на то,
чтобы помочь человеку понять его
сильные стороны, осознать свои таланты
и возможности, научиться ими управлять
и использовать. Он не отменяет занятий с
коучем, а лишь дополняет их и даёт более
глубокую проработку запросов. Ведь кто,
как не мы сами, можем понять свои
истинные запросы и желания.
Самокоучинг может стать эффективным и
экономичным инструментом развития
сотрудников, однако очень важно, чтобы
за процессом стояли лидеры организации.