Каратэ как средство развития физической формы и навыков самообороны у детей в СК "Сан-Рин"

1.

Каратэ как средство развития физической формы
и навыков самообороны у детей в СК "Сан-Рин"
Автор: педагог дополнительного
образования
Евдокимов Владислав Андреевич

2.

Каждая тренировка в каратэ
начинается и заканчивается поклоном.
Данный ритуал приобщает детей к культуре
боевого исскуства,тем самым развивает
дисциплину и уважительное отношение к своим
соратникам и старшим.

3.

4.

5.

В средних и старших группах, стабильно
назначаю учеников проводить суставную
разминку, растяжку самостоятельно.
Это положительно влияет на развитие таких
качеств, как
самостоятельность,осознанность,прививает
лидерские качества, а так же помогает
усваивать терминалогию присущую каратэ.

6.

Растяжка, упражнения на
развитие гибкости связок
и подвижность суставов.

7.

СФП с статической нагрузкой, развивающие
мышцы ног, для увеличения высоты и
скорости удара.

8.

Растяжка в парах, дети коммуницируют,
учаться помогать друг-другу, развивают
знания биомеханики человека.

9.

10.

Работа с резиновыми эспандерами,
развивает силу, скорость удара.

11.

Тренировка с использованием
координационной
лестницы,развивает
скорость,координацию,выносливость
.

12.

Так же летница помогает разграничить зоны, по
которым ребенок должен выполнять технику, сохраняя
нужную амплитуду движения.Визуализация упрощает
усвоение материала.

13.

Отработка базовых элементов
техник(кихон). При должном исполнении
развивает скорость, силу,
выносливость,координацию.

14.

15.

Игровая тренировка с конусами. Есть
ведущий и ведомый, задача ведомого
первее коснуться нужного конуса.
Развивает скорость мышления,
реакцию и физическую
скорость.

16.

Отработка ударов на ракетках
подушках.

17.

18.

Организуемый нашим клубом
ежегодный спортивный палаточный
лагерь.
Дети живут, тренируются, помогают в
быту, тем самым учатся быть
самостоятельными.

19.

Учатся основам первой помощи.

20.

Максимально старамся разнообразить их
досуг. Стрельба из пнематического оружия,
лука, арбалета.

21.

Каратэ - индивидуальный вид спорта. Но не
забываем и про
командные.Волейбол,пионербол.

22.

Лучшая награда за продуктивный, да еще и
штормовой день, это просмотр мультиков.

23.

24.

Клубная атрибутика, усиливает
командный дух и мотивирует к
занятиям.

25.

Ежегодные семинары под
руководством мастеров сборной
России

26.

27.

Экзамены на разряды(кю,дан) где
ученики показывают свои
результаты в обучении.

28.

29.

Спасибо за внимание.