Развитие гибкости у учащихся среднего школьного возраста на уроках физической культуры

1.

РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ У
УЧАЩИХСЯ СРЕДНЕГО
ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА
УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ СРЕДСТВАМИ
СТАТИЧЕСКИХ И
ДИНАМИЧЕСКИХ
УПРАЖНЕНИЙ
Выполнила: Четошникова А.Е.
Студентка 461 группы
Руководитель: Куропанов Юрий Александрович

2.

Гибкость в гимнастике необходима
для выполнения многих
обязательных элементов сложности
в программе выступления. В то же
время гибкость считается одним из
основных качеств,
характеризующих здоровье и
функциональную молодость
человека.

3.

Актуальность
Важным является тот факт, что гибкость
тесно взаимосвязана с развитием
других двигательных способностей –
силы, выносливости, координации.
Строение опорно-двигательного
аппарата человека позволяет
выполнять движения с большой
амплитудой, однако довольно часто изза недостаточной эластичности мышц,
связок и сухожилий она не может быть
реализована полностью.

4.

Проблема исследования –
при каких условиях статические и
динамические упражнения будут
являться средством развития
гибкости у учащихся среднего
школьного возраста на уроках
физической культуры
Объект исследования – развитие
гибкости у учащихся среднего
школьного возраста на уроках
физической культуры

5.

Предмет исследования развитие гибкости у учащихся
среднего школьного возраста
посредством статических и
динамических упражнений

6.

Цель исследования выявить условия, при которых
статические и динамические
упражнения будут являться средством
развития гибкости у учащихся
среднего школьного возраста на
уроках физической культуры

7.

Гипотеза статические и динамические упражнения
будут способствовать развитию гибкости
у учащихся среднего школьного
возраста, если будут соблюдены
следующие условия:
• - соблюдение систематичности
использования комплексов упражнений
на развитие гибкости;
• - соблюдение возрастных и
индивидуальных особенностей у
учащихся среднего школьного возраста.

8.

Задачи исследования:
• Проанализировать психолого-педагогические и
анатомо-физиологические особенности детей
среднего школьного возраста
• Обобщить подходы к методам развития гибкости у
учащихся среднего школьного возраста на уроках
физической культуры
• Составить комплекс статических и динамических
упражнений на развитие гибкости
• Выявить эффективность разработанного комплекса
упражнений для развития гибкости у учащихся
среднего школьного возраста
• Опытно –экспериментальной работой проверить
эффективность подобранных комплексов
упражнений

9.

Методы
теоретический анализ и обобщение
научно-методической литературы
психолого-педагогической и медикобиологической направленности;
тестирование; опытно –
экспериментальная работа ; анализ
полученных результатов

10.

Практическая значимость
работы заключается в
возможности учёта наших
рекомендаций учителям
физической культуры при
планировании учебновоспитательного процесса с
учащимися среднего школьного
возраста

11.

Выпускная квалификационная работа
• Введение
• Три главы
• Заключение
• Список использованных источников
• Приложение

12.

Опытно-экспериментальная
работа
Исследование проводилось на базе
МБОУ “СОШ №48” им. Героя
Советского Союза Козина Нестора
Дмитриевича города Барнаула
Алтайского края.

13.

Этапы и сроки опытно-педагогической
работы
Название этапа
Сроки
Констатирующий
20.04.2020 - 25.04. 2020
Формирующий
26.04. 2020 - 15.05. 2020
Контрольный
16.05. 2020 - 17.05. 2020

14.

Выявление уровня гибкости
- для оценки подвижности плечевых
суставов в различных плоскостях «Выкрут»
- для оценки подвижности в суставах
позвоночника: «наклон, стоя на
скамье»
- подвижность в тазобедренных
суставах определялась тестом
«Шпагат»

15.

Физические
Контрольные
способности
упражнения
Гибкость
«Выкрут»
Возраст
10-11
Пол
Уровень
Низкий
Средний
Высокий
78
61
46
Ю
+3
+5
+9
Д
+4
+6
+12
Ю
>15
<15
<10
Д
>15
<15
<10
Ю/
Д
«Наклон,
стоя на
скамье»
«Шпагат»

16.

Первый этап
На констатирующем этапе для получения
сведений об уровне развития гибкости у
учащихся, применялось тестирование

17.

Второй этап
На формирующем этапе – мы создавали
условия, описанные в гипотезе и проводили
комплексы статических и динамических
упражнений для развития гибкости у
учащихся среднего школьного возраста

18.

Третий этап
На контрольном этапе – вновь было
проведено тестирование,
обрабатывались результаты, обобщался
и систематизировался полученный
материал.

19.

Спасибо за внимание!