Эмоциональный интеллект

1.

«Эмоциональный интеллект»

2.

Цели и задачи:
- научить педагогов строить гармоничные
отношения в педагогическом сообществе,
с родительской общественностью и
учащимися;
формировать навыки преодоления
тревожных состояний у учащихся;
- вырабатывать техники повышения
стрессоустойчивости при эмоциональном
выгорании.

3.

Все наше существование пронизано чувствами и эмоциями.
Вот только «управляемся» мы с ними по-разному:
кто-то хорошо «считывает» и понимает эмоции других людей,
а кто-то даже в собственных толком разобраться не может.
эмоциональный
интеллект.

4.

Эмоциональный интеллект
Способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и
желания других людей и свои собственные, а также способность управлять
своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических
задач.
способность правильно истолковывать обстановку и оказывать на неё влияние,
интуитивно улавливать то, чего хотят и в чём нуждаются другие люди,
знать их сильные и слабые стороны, не поддаваться стрессу и быть
обаятельным.
способность эффективно разбираться в эмоциональной сфере человеческой
жизни: понимать эмоции и эмоциональную подоплеку отношений,
использовать свои эмоции для решения задач, связанных с отношениями и
мотивацией.

5.

Понятие эмоционального
интеллекта
Эмоциональный интеллект – способность распознавать,
понимать собственные и чужие эмоции и умение
управлять ими.

6.

Впервые термин “эмоциональный
интеллект” был употреблен в 1990 году
Дж. Мейером и П.Саловеем. Одно из
определений эмоционального
интеллекта,, звучит как “способность
тщательного постижения, оценки и
выражения эмоций; способность
понимания эмоций и эмоциональных
знаний; а также способность
управления эмоциями, которая
содействует эмоциональному и
интеллектуальному росту” личности
очень важно понимать, что
эмоциональный интеллект это не
противоположность интеллекту, не
триумф разума над чувствами, это
уникальное пересечение обоих
процессов».

7.

Модель
ЭИ Дэниэля Гоулмана
1995 г
Эмоциональный интеллект
включает в себя 4 базовых компонента
Самосознание
•эмоциональное
самосознание;
• точная самооценка;
• уверенность в себе.
Самоуправление
Владение собой:
•эмоциональный
самоконтроль;
•действия, заслуживающие
доверия;
• сознательность.
Эмпатия
способность
прислушиваться к
чувствам окружающих,
Социальные
навыки
развитие других людей;
•воодушевление
окружающих;
• влияние на окружающих.

8.

4 базовых компонента ЭИ
1 компонент — э то самосознание. О но заключается в ум е нии
адекватно оценить свое эмоциональное состояние и степень
влияния э м о ц и й на принятие решений, адекватную оценку
собственных способностей .
2 компонент — самоуправление или самоконтроль.
способность контролировать негативные или приносящие вред
эмоции. Лидеры учатся сохранять эмоциональный баланс, чтобы
беспокойство, тревога, страх или гнев не м е ш а л и ясности
мышления. Владеть э м о ц и я м и значит не подавлять или скрывать их,
а понимать, используя это понимание в различных ситуациях.
3 компонент — это эмпатия (эмоциональная чуткость),
способность прислушиваться к чувствам окружающих, не
зацикливаться на собственных проблемах, а понимать чужие.
4компонент — Социальные навыки(умение управлять эмоциями
других людей). Это может показаться банальной манипуляцией,
но тут дело немного в другом. Развитый эмоциональный интеллект
помогает «зажечь» людей идеей. Он также включает в себя умение
предотвращать развитие конфликтов и регулировать конфликты,
которые уже случились.

9.

10.

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ
РАБСТВО
Вспыльчивый
Чувствительный
Мнительный
Реагирует на
ВНЕ
Находится
в
рабстве
у других людей
Управляет
собой
Не поддается
манипуляции
Не поддается
провокации
можно
управлять
манипулировать
провоцировать
распознает
эмоции
анализирует
причину
использует
эмоции
управляет
эмоциями

11.

Упражнение
«Пирог
времени»
Упражнение «Пирог
времени»

12.

УПРАЖНЕНИЕ
«Эмоциональный термометр»
«

13.

Общее понятие об эмоциях человека
Термин «эмоция» (от лат. emovere - потрясаю, волную) означает
неравнодушное отношение к различным событиям и ситуациям в
жизни.
Эмоции – это особый класс
субъективных
психологических состояний,
отражающих в форме
непосредственных
переживаний, ощущений
приятного или неприятного,
отношения человека к миру и
людям, процесс и результаты его
практической деятельности.
(Немов Р.С.)
Эмоции – это
субъективные реакции
человека и животных на
воздействие внутренних
и внешних
раздражителей,
проявляющиеся в виде
удовольствия или
неудовольствия,
радости, страха и т. д.
(Леонтьев А. Я., Судаков К.
Я.)

14.

Отличия эмоций от чувств
Понятия «эмоции» и «чувства» нередко употребляют как
синонимы, хотя они и отличаются друг от друга.
Эмоции - более
простое,
непосредственное
переживание в
данный момент.
Говорят о разных
эмоциональных
состояниях человека
в различных
ситуациях.
Чувство - более сложное,
постоянное, устоявшееся
эмоциональное отношение
человека. Чувства
выражаются в эмоциях, но
они всегда предметны, т.е. мы
испытываем чувства к чему-то
или кому-то, имеющим для нас
постоянную мотивационную
значимость.

15.

УПРАЖНЕНИЕ
«Эмоции в теле
человека»

16.

Домашние задание «Дневник эмоций»

17.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!