Детская аэробика

1.

Тема:
Детская аэробика
Выполнили: студенты группы ФПЗ-19-2
Кудрявцев Владимир Александрович
Шепелева Анна Николаевна
Преподаватель: Демидова М.И.
г. Н.Новгород
2023г.

2.

Детская аэробика

3.

Аэробика как один из видов двигательной деятельности
ребёнка

4.

Что такое аэробика.
Аэробика – это система физических
упражнений, энергообеспечение
которых осуществляется за счёт
использования кислорода. К видам
двигательной активности,
стимулирующим повышение
потребления кислорода во время
занятий, относятся различные
циклические движения,
выполняемые с невысокой
интенсивностью достаточно
длительное время.

5.

Аэробика
способствует
развитию силы,
ловкости, быстроты,
приучает детей
ориентироваться в
пространстве –
вправо, влево, вперед,
назад, с крестно
,улучшает функции
вестибулярного
аппарата.

6.

Варианты организации занятий аэробикой для детей
— как часть физкультурного или
музыкального занятия ;
— в форме утренней гимнастики,
что усиливает ее
оздоровительный и
эмоциональный эффект;
— в показательных выступлениях
детей на праздниках и т.д.

7.

Аэробика – одна из эффективных форм
повышения двигательной активности детей,
Занятия ею повышают функциональные
возможности сердечно-сосудистой, нервной и
дыхательной систем, развивают координацию и
музыкальность, гибкость и пластику движений.
При составлении комплексов и занятий
аэробикой для дошкольников нужно учитывать
не только уровень подготовленности детей, но и
особенности психики, слабую координацию
движений. Поэтому комплексы доступны детям
дошкольного возраста, с подобранной музыкой, а
их содержание, в случае необходимости, можно
передавать образно, в игровой форме. Детская
аэробика помогает детям развить двигательные
навыки, улучшит их самочувствие и
благоприятно скажется на общем моральнопсихологическом состоянии.

8.

Аэробика для детей — очень
полезное и увлекательное занятие.
Дословный перевод слова «аэробика»
означает движущийся на воздухе или
использующий кислород. Поэтому
спортивная аэробика для детей
содержит комплекс упражнений, в
которых дыхательные движения
сочетаются с движениями тела,
опорно-двигательного аппарата.

9.

Задачи детской аэробики
формирование правильной осанки и укрепление
опорно-двигательного аппарата; предупреждение
плоскостопия — укрепление мышц стопы и голени;
развитие и укрепление всех мышечных групп;
повышение функциональных возможностей
вегетативных органов, укрепление сердечнососудистой и дыхательной систем, оптимизация
пищеварения и теплорегуляции, улучшение
обменных процессов и предупреждение застойных
явлений; улучшение координации движений, силы,
скорости, выносливости; формирование
двигательных умений и навыков; повышение
интереса к занятиям спортом.
На занятия аэробикой, дети не только укрепляют свое
здоровье, но и учатся общаться и развивают свои
социальные навыки.

10.

Специальные виды детской аэробики:
зверо-аэробика имитирует движения
животных;
степ- аэробика для детей с использование
индивидуальных снарядов — степов (степэто ступенька высотой не более 8 см,
шириной — 25 см, длиной — 40 см.
фитбол-аэробика для детей — занятия со
специальным мячом и т.д.
хип-хоп аэробика
танцевальная аэробика
акваэробика (гимнастика в воде)
Ритмическая гимнастика

11.

Зверо-аэробика имитирует движения животных
Это веселая и в то же время
полезная физкультура для
вашего ребенка. Зверо- то
веселая и в то же время
полезная физкультура для
вашего ребенка.
Звероаэробика – это название
серии упражнений, во время
которых ребенок притворяется
каким-либо животным и
повторяет его
движения. аэробика – это
название серии упражнений,
во время которых ребенок
притворяется каким-либо
животным и повторяет его
движения.

12.

Степ- аэробика
Степ- аэробика для детей с
использование
индивидуальных снарядов
— степов (степ- это
ступенька высотой не более
8 см, шириной — 25 см,
длиной — 40 см.

13.

Фитбол-аэробика
Фитбол-аэробика — это
комплекс упражнений на
медицинском мяче
фитболе. Во многих странах
эта разновидность аэробики
существует уже порядка 50
лет, а в нашей стране — чуть
больше 8. Однако
популярность тренировок на
фитболе лишь возрастает, и
это неудивительно: техника
выполнения упражнений
проста, а положительное
влияние на организм огромно.
Да еще и при полном
отсутствии противопоказаний.

14.

Ритмическая гимнастика
Ритмическая гимнастика - это
одна из разновидностей
гимнастики, которая
подразумевает под собой
выполнение упражнений в
танцевальной манере, где темп
движений задается музыкальным
ритмом. Ритмическая гимнастика
направлена на общее
оздоровление, развитие
координации и пластичности, а
также на укрепление мышц всего
тела и снижение веса.

15.

Акваэробика (гимнастика в воде)
Аква-аэробика (водная
аэробика) — это
гимнастика, выполняемая
в воде под ритмичную
музыку. Аква - аэробика
гармонично воздействует
на все органы. Улучшает
работу суставов,
растягивает связки.

16.

Хип-хоп аэробика
Хип-хоп-аэробика это вид
танцевальной аэробики,
основу техники которой
составляют: прыжки и
подскоки, шаги
танцевальной аэробики,
элементы брейк-данса и
малой акробатики.

17.

Танцевальная аэробика
Танцевальная
аэробика –
поможет сделать
тело пластичным,
укрепит мышцы и
научит чувствовать
ритм.

18.

Занятия детской аэробикой
проводятся в помещениях,
и на открытом воздухе.
Обязательным является
наличие музыкального
сопровождения,
составленного из
ритмичных и
эмоциональных
композиций.

19.

Алгоритм разучивания
комплексов по аэробике:
Разучивание под счет;
Выполнение одновременно
с музыкой;
Выполнение под
музыкальную фонограмму с
текстом.

20.

Спасибо за внимание!