Постановка целей по SMART

1.

Постановка целей по SMART

2.

Что такое SMART
SMART – аббревиатура,
образованная из первых
букв английских слов:
Specific — конкретная,
определенная
Measurable —
измеримая
Achivable —
достижимая
Relevant – релевантная,
соответствующая
Timed – привязанная ко
времени

3.

1. Specific - Конкретная
Цель должна быть
предельно конкретной,
чтобы четко понимать, что
же мы на самом деле хотим
получить. Не достаточно
сказать «Хочу больше
денег», важно уточнить,
какую именно сумму денег
ты хочешь «Заработать 350
000 рублей»

4.

2. Measurable - Измеримая
Чтобы достичь прогресса в чем то, мы должны
понимать, на какие критерии можем опираться,
при оценке конечного результата.

5.

В любой сфере жизни есть показатели, с
помощью которых можно четко
ориентироваться на конечный результат. Вот
пример таких показателей в различных сферах
жизни:
Работа, бизнес: Деньги, оборот компании,
количество заключенных сделок, количество
потенциальных клиентов, и т.п.;

6.

Обучение: Количество выученных слов, количество
баллов в тесте по теме обучения, сдача экзамена;
Спорт, красота: Вес, объем бицепса, время 100
метровки, количество полученных комплиментов;
Здоровье: пульс, давление, температура,
холестерин, сахар в крови, лишний вес;
Отношения: Количество друзей и знакомых,
свидания, количеств друзей в соц. сетях, контакты в
телефоне, время проведенное в коллективе;

7.

3. Achievable - Достижимая
Важно иметь
амбициозные цели, но
в то же время иногда
важно включить
режим «Суровой
правды», и не
перегибать планку

8.

Очень распространенной ошибкой является
постановка слишком большого количества целей
на месяц, что делает большую часть из них
недостижимыми. Но некогда не бойтесь поставить
слишком высокую цель.
Лучше поставить немного завышенную цель, чем
маленькую, выполнение которой вас даже не
будет зажигать

9.

4. Relevant - Релевантная
Релевантный — это
степень
соответствия и
адекватности чемулибо.
Главной задачей
этого критерия
является то, чтобы
каждая из целей
соответствовала
другим целям.

10.

5. Time-Bound - Определенная по
времени
Каждую цель нужно
определять по времени.
Если мы не установим
жесткие временные
рамки, то становится
совершенно непонятно,
когда выполнять цель,
сколько уйдет времени на
ее выполнение, в каком
порядке выполнять цели,
и возникнет куча других
вопросов.

11.

Оптимизм и вера в себя позволяют
достигать желаемого
Нельзя допускать
высказывания, содержащие
пессимизм, неверие в свои
силы. Поддержка себя
отражается в том, что
человек постоянно
повторяет про себя или
вслух высказывания: «Я
сильный, у меня это
получится!» Это поможет
настроиться на победу.

12.

Поиск путей достижения целей
Очень важным в смарт-технике постановки
жизненных целей является умение позитивно
настроиться на достижение цели, продумать
возможный вариант пути к ней. Человек должен
мыслить творчески, научиться находить не
ординарное, уникальное решение.

13.

Визуализация цели способствует её
материализации
Ежедневно представляя себе желаемое будущее,
человек не может не настроиться на путь к
достижению, сила мысли подсознательно
подталкивает его к действию. А в случае какоголибо выбора в жизни индивидуум выберет то, что
приблизит его к решению поставленных задач, к
достижению целей.

14.

Выгоды постановки целей по SMART
Вы четко представляете цель;
Ваше предложение конкретно и
понятно ( в первую очередь вам
самому);
Прежде, чем начать разговор о
товаре, вы прорабатываете все
важные аспекты;
Вы можете направлять разговор;
Вы имеете возможность для анализа
и оценки собственной работы;
Вы контролируете свое рабочее
время.

15.

Только четко поставленная цель,
осознанная, пропущенная через
собственные эмоции,
поддержанная внешним видом и
внутренней уверенностью
человека, имеет шансы быть
достигнутой.

16.

Спасибо за внимание