Гештальт. Контакт с собой и другими

1.

Гештальт. Контакт с
собой и другими.
Психолог ОМПО ОРЛС УМВД России по г. Барнаулу
А.А. Гончарук

2.

Гештальт-терапия
Гештальт-терапия - это особый подход, который позволяет
человеку осознать непрожитые чувства, незавершенные
ситуации, проработать их и взять на себя ответственность за
собственную жизнь.
Гештальт в психологии подразумевается как неудовлетворенная
потребность.
Суть гештальт-терапии заключается в том, что незаконченные
вещи мешают человеку комфортно жить и быть счастливым.
Задача методики – помочь в осознании своих потребностей,
научить прислушиваться к себе, разобраться, что именно
происходит в вашей жизни и как в этом процессе участвуете
лично вы.

3.

Взаимосвязь понятий “поле
организм/среда”, “контакт” и
“потребность” в гештальт - терапии.
Концепция поле «организм/среда» - является фундаментальной
концепцией, которая определяет взгляд гештальт-терапии на
формирование психики и понятие психологического здоровья.
Контакт – это взаимодействие со средой без потери
индивидуальности с целью удовлетворения текущей потребности
личности.
В гештальт-терапии контакт – это встреча с чем-то отличным от
личности.
У человека есть 5 видов способов контакта (в соответствии с
органами чувств) – телесный, зрительный, слуховой, обонятельный и
вкусовой.

4.

Механизмы прерывания или избегания
контакта.
Цикл контакта.

5.

Слияние (конфлюэнция)
Как следует из названия – это слияние личности с другим объектом
или объектами.
Как распознать?
Не называет свои чувства, не обозначает свои желания.
Очень часто в речи употребляет местоимение «мы» («мы думали,
что» или «мы тебе говорили»).
Что может сделать психолог?
Замедлять, давать больше времени на осознание телесных
ощущений. Побуждать клиента к осознанию себя и своего тела
вопросами «Что сейчас с вами?», «Что вы сейчас чувствуете?» и
т.д.
Обозначать границы во взаимодействии с клиентом.
Предлагать изменять местоимение «мы» на «я». Побуждать к
отделению от другого.

6.

Интроекция
Интроекция – механизм прерывания контакта, при котором чужие
убеждения принимаются за правду без их переработки.
Пример здорового проявления интроекции – это соблюдение
законодательства, общественных норм и правил поведения.
Как распознать?
Наблюдается наличие в убеждениях большого количества слов
«должен» и «правильно».
Наблюдается наличие стереотипных реакций и устойчивых
паттернов поведения.
Что может сделать психолог?
Предложить заменить в убеждении слова «должен» и «надо» на
«хочу»
Обращаться к телу, спрашивать, что чувствует человек, когда
произносит интроецированное убеждение.

7.

Проекция
Проекция – это приписывание своих эмоций, чувств, ощущений и
проблем окружающей среде. Проецируя, человек нарушает границу
между собой и полем таким образом, что вступает в контакт не со
средой, а с самим собой.
Как распознать?
Много местоимений «ты» или «вы» в речи, а также отсутствие
местоимения «я» или разговор о себе идет в пассивном залоге.
Категоричность высказываний. Наличие слов «всегда», «никогда», «все»,
«никто» и так далее.
Что может сделать психолог?
Вернуть проекцию (На предположение «Наверное, он злится на меня»
спросить «А вы злитесь?»)
Проверить истинность убеждения (особенно эффективно при
групповой работе, где можно проверить предположение об участнике
группы)

8.

Ретрофлексия
Ретрофлексия – механизм прерывания контакта, при котором действие,
направленное в среду, заменяется действием, направленным на себя.
Ретрофлексия содержит в себе и интроекцию, и проекцию.
Как распознать?
Клиент замирает, неровно или поверхностно дышит, часто глотает
Мускульные движения, например, сжатие кулаков или челюсти, закусывание
губ, поглаживание себя по руке или волосам и т.д.
Напряженность тела и его положение в пространстве: закрытая поза,
скрещенные руки и ноги и т.д.
Что может сделать психолог?
Определить объект и, действие к которому не проявляется и момент, в который
возникла телесная реакция.
Побуждать клиента к проявлению этого действия в среду.
Фрустрировать клиента. Подчеркивать то, что он не делает, обращать на это
его внимание.

9.

Дефлексия
Дефлексия – это механизм прерывания контакта, при котором
происходит сброс энергии.
Здоровое использование дефлексии – это уход от контакта, когда он
опасен.
Как распознать?
Избегает зрительного контакта
Телесно садится боком к собеседнику
Уходит от ответа на вопрос
Что может сделать психолог?
Замедлить клиента, призвать обратить внимания на тело
Возвращать клиента к переживанию, не позволять перескакивать с
темы на тему
Не получив ответа на вопрос – задать его повторно, возможно
несколько раз

10.

Эготизм
Эготизм – механизм прерывания контакта, который проявляется, как
неспособность отпустить контроль и отдаться переживанию слияния с
объектом потребности.
Как распознать?
Склонность контролировать ситуацию и страх его утраты
Обесценивание процесса
Отсутствие удовольствие от процесса контакта
Клиент убегает из контакта при приближении терапевта. Иногда физически.
Что может сделать психолог?
Замедлять
Побуждать исследовать новый опыт, побуждать к спонтанным действиям
Вернуться в начало цикла контакта, начать разбирать фигуру сначала,
чтобы прийти к чему-то другому

11.

Десензитизация (Обесценивание)
Десензитизация – механизм прерывания контакта, в результате
которого уже законченный контакт обесценивается, признается не
важным или не нужным.
Как распознать?
Отсутствие энергии и интереса у клиента
Отсутствие внимания клиента к здесь-и-сейчас
Большое количество интелектуализаций и рационализаций
Что может сделать психолог?
Предлагать эксперименты на сенсорное осознавание
Фокусировать внимание на теле, дыханию и опоре
Вносить свои чувства и ощущения в сессию

12.

Работа психолога с механизмами
прерывания контакта
Работа с механизмами прерывания контакта – это метод
исследования структуры невротического поведения.
При работе с пограничной или психотической структурой личности
способность к контакту может быть нарушена более серьезно.
(Например: аддиктивное поведение/зависимое поведение)

13.

Гештальт. Контакт с
собой и другими.
Психолог ОМПО ОРЛС УМВД России по г. Барнаулу
А.А. Гончарук