Профилактика эмоционального выгорания педагогов при помощи арт-коучинга

1.

Профилактика эмоционального
выгорания педагогов при помощи
арт-коучинга

2.

Этапы :
Анализ литературных источником по теме
Подготовка и проведение диагностики
Опросника эмоционального выгорания В.В.
Бойко
Опросник на «выгорание» MBI К. Маслач и С.
Джексона (адаптирован Н.Е. Водопьяновой).
Разработка и проведение тренинга
Повторная диагностика
Подведение итогов и оформление рекомендаций

3.

Формирование малых групп и принятие правил
1)
Правило равноценности. Нет статусных различий, иерархии, сложившихся до
группы, субординации.
2)
Правило активности. От активности каждого члена группы выигрывают все.
3)
Правило искренности. Каждый говорит то, что думает, а не то, что он думает от
него ждут, при этом меру доверительности устанавливает сам.
4)
Обсуждению подлежит то, что происходит здесь и сейчас.
5)
Правило
конфиденциальности.
Информация,
обсуждаемая
в
группе
и
касающаяся «личных» историй каждого, не выносится за пределы круга.
6)
Правило конструктивной обратной связи. Говорит о поведении, а не о
личности.
7)
Правилами группового обсуждения:
Дать высказаться каждому (не перебивать).
Отметить общие положительные достижения.
Указать
на
какие-то
общие
недостатки
и
ошибки
(не
персонифицировать).
Дать оценку чувств и эмоционального состояния группы.
Остановиться на индивидуальных особенностях выполнения, отмечая
положительные моменты и поощряя участников. Подчеркнуть, что
можно выполнять еще лучше.
Сказать о своих чувствах.
Принято!

4.

Цель: сбор ожиданий участников от тренинга.
Инструкция: мы раздадим каждой группе
по одному листу с надписью:
*знать
*уметь
*испытать
Каждая группа запишет в свой лист все то,
что вы ожидаете от этого тренинга. «Знать»
- какие новые знания вы хотите получить.
«Уметь» - какие навыки хотите освоить.
«Испытать»- какой новый опыт, какие
чувства хотите пережить.
Уметь

5.

Педагоги в 3-х группах формируют колесо по
заданной теме. Затем один член группы
рассказывает о содержании, остальные участники
тренинга могут дополнить колесо.
«Что такое эмоциональное выгорание?»
«Методы профилактики эмоционального
выгорания»
«Причины возникновения
эмоционального выгорания»

6.

Цель: раскрытие ценностей.
Материалы: гладкие булыжники и морские камушки разных
размеров и цветов.
Процедура: Зачитывается притча. В заключение обмен
впечатлениями с использованием камней.
Инструкция: Послушайте притчу.
Один человек купил на базаре овощей. Приехав домой, он
обнаружил, что торговцы вместо товара положили в его
повозку груду камней. Но он не поехал обратно и не стал
сокрушаться, а продолжал жить как прежде.
И вот спустя сорок долгих лет в его дом постучались. Когда
человек отворил дверь, на пороге стояли дряхлые старики.
- Здравствуй, - сказали они, - это мы обманули тебя тогда, и мы
пришли попросить прощения.
Человек ответил: (как вы думаете, что ответил человек? А как
бы вы ответили?)
- Я помню этот случай. Но вы ничего мне не должны: камни я
выбросил в тот же день в яму. А вы сорок лет носили их в
вашем сердце.
Чтобы легко было идти по жизни, не надо носить камней за
пазухой! Были в вашей жизни случаи, после которых вы
держите камень за пазухой, или кто-то носит для Вас камень
за пазухой.

7.

Материалы: гладкие булыжники и морские камушки разных
размеров и цветов.
Процедура: Упражнение можно выполнять индивидуально и в
группе. Выбираются камушки, ассоциативно напоминающие
проблему, с которой столкнулись в своей жизни педагог, и
выкладываются на столе. Психолог просит подобрать ассоциации к
каждому выбранному камушку, описывая его свойства, некие
качества, возникающие образы, рассказывая о чувствах и
ощущениях, которые он вызывает. В заключение обмен
впечатлениями.
Инструкция: Были ли в вашей жизни случай, после
которых было трудно расслабиться, успокоиться?
Рассмотрите камушки, выберите те, которые
напоминают Вам «трудную ношу», проблему, с
которой Вы столкнулись в рамках своей трудовой
деятельности и до сих пор несете и не можете
никак сбросить со своих плеч. Расположите их на
столе, как считаете нужным. Поделитесь своими
впечатлениями.
Цель: диагностика проблем,
травмирующих ситуаций,
раскрытие собственных
возможностей преодоления
своих проблем.

8.

Пирамида
После проведения
упражнений вся информация
выстраивается по
логическим уровням
Цель: обобщение и
систематизация полученной
информации, поиск
ценности и действий через
анализ.

9.

«Вернисаж достижений»
Представь себе, что ты приходишь на выставку, где собраны очень
ценные и прекрасные вещи, фотографии, картины. Она организована в
прекрасном месте и занимает несколько залов. Ты поднимаешься по
парадной лестнице и у входа замечаешь свою фотографию. Надпись под
фотографией означает, что это выставка твоих достижений. Тебя
встречают, как самого долгожданного гостя, тебя окружают родные,
близкие тебе люди, друзья, сослуживцы и те, с кем тебе довелось
встречаться в самых разных местах. Кого-то ты сразу узнаешь, кого-то
нет. Эти люди организовали выставку в честь тебя, и ты становишься
первым её посетителем. Все экспонаты выставки подписаны, и можно без
труда узнать, о каком твоем достижении идет речь. Может что-то
тебе покажется малозначительным и недостойным внимания, может
что-то тебя удивит, а что-то порадует. И вот, ты проходишь в первый
зал. Он называется «Моя семья». Осмотри, что выставлено в этом зале? О
чем рассказывают надписи под экспонатами? Какой экспонат кажется
тебе наиболее значимым? Ты идешь дальше и приходишь в зал «Моя
работа». Картины, предметы, фотографии…Может быть, здесь есть
письма и подарки от тех людей, с кем пересекались твои
профессиональные пути, тех, кто с благодарностью вспоминает тебя,
как специалиста. Твоим достижением являются все деньги, заработанные
тобой. Представь себе самые значительные покупки, которые были
сделаны на эти деньги – они тоже размещены в этом зале. Ты идешь
дальше и приходишь в зал «Мои умения». Ты и не догадывался, как много,
оказывается, ты умеешь! От скромного рукоделия до умений, которые
сложно представить в материальном воплощении: умения дружить,
любить, хранить верность, веселиться и искренне сочувствовать. Это
тоже достижения – достижения твоей души. Представь их в виде
экспонатов на выставке. Есть еще другие залы, и у тебя есть время
походить по ним…Какой экспонат тебе показался самым важным на
выставке? В этой экскурсии тебя сопровождают люди – те, кому ты
дорог и кем любим и уважаем. Это тоже твое достижение – достижение
взаимоотношений…Ты возвращаешься назад, еще раз осматривая
экспозицию. Благодаришь своих друзей за этот сюрприз…
Цель: восстановление
чувства значимости через
осознание своих
достижений.
1Предложите
участникам
нарисовать один
экспонат выставки –
то, что больше всего
запомнилось и
показалось важным.
Очень желательно все
рисунки поместить в
паспарту.
2.Рисунки
вывешиваются на
стену и организуется
экспозиция: «Самые
замечательны
достижения нашей
жизни».
3.Каждый участник
имеет возможность
становить
экскурсоводом. Он
может рассказать о
своем экспонате.

10.

Инструкция: педагогам предлагается выбрать самый
красивый камень и подарить его другому участнику
тренинговой группы при этом нужно придумать камень
чего дарится и за что подарок.
Цель: поделиться
впечатлениями,
эмоционально
поддержать группу.

11.

Анкета обратной связи
Ф.И.О. участника______________________________________________________
Должность ____________________________________________________________
Фамилия имя тренера___________________________________________________
Название тренинга _____________________________________________________
Уважаемые коллеги! Спасибо за активное участие в тренинге!
Ваше мнение о прошедшем тренинге очень важно для меня. Ваши отзывы помогут сделать
нашу совместную работу еще более эффективной.
Пожалуйста, поставьте свои оценки, отметив их на шкале от 1 до 10:
1. Насколько важной для Вас была тема тренинга?
1
2
3
4
5
6
7
8
2. Узнали ли Вы что-нибудь ценное для себя?
Да
нет
Если да то, что именно?
_________________________________________
3. Сможете ли Вы применить полученные знания на практике?
1
2
3
4
5
6
7
8
4. Оцените насыщенность программы информацией:
1
2
3
4
5
6
7
8
5. Насколько последовательно и логично был изложен материал?
1
2
3
4
5
6
7
8
6. Насколько комфортно вы себя чувствовали во время проведения тренинга?
1
2
3
4
5
6
7
8
Комментарии: ____________________________________________________________________
7. Насколько Вы удовлетворены работой тренера?
1
2
3
4
5
6
7
8
8. Что можно было бы сделать иначе для большей эффективности?_______________________
9. Что вам особенно понравилось в тренинге? __________________________________________
10. Какие темы для проработки хотелось бы добавить к программе тренинга?_______________
__________________________________________________________________________________
Дата____________
_____________/ __________
9
10
9
10
9
10
9
10
9
10
9
10