Развитие скоростно-силовых способностей обучающихся 12-14 лет во внеучебной деятельности

1.

Федеральное государственное бюджетное образовательное
учреждение высшего образования
Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева
Кафедра методики преподавания спортивных дисциплин и национальных видов спорта
Выпускная квалификационная работ на тему :
«Развитие скоростно-силовых способностей обучающихся 12-14 лет во
внеучебной деятельности»
Выполнил:
студент JZ-Б14Б-02 группы
Цапков Артем Владимирович
Руководитель:
доктор педагогических наук, доцент
Янова Марина Геннадьевна
Красноярск 2019

2.

Федеральное государственное бюджетное образовательное
учреждение высшего образования
«Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева»
Актуальность исследования: проблема развития скоростносиловых способностей у обучающихся 12-14 лет является
актуальной. Особое место в процессе физического воспитания
подрастающего поколения должно быть отведено воспитанию
скоростно-силовых способностей, так как высокий уровень
развития этих способностей во многом способствует успешной
трудовой деятельности человека в дальнейшем. В связи с
вышеизложенным, представляется необходимым разработка
комплекса упражнений направленного на повышение развития
скоростно-силовых способностей у обучающихся 12-14 лет.

3.

Федеральное государственное бюджетное образовательное
учреждение высшего образования
«Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева»
Цель: теоретически обосновать, разработать комплекс
упражнений по развитию скоростно-силовых способностей
обучающихся 12-14 лет и экспериментально проверить
эффективность его применения во внеучебной деятельности.

4.

Федеральное государственное бюджетное образовательное
учреждение высшего образования
Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева
Объект исследования: процесс развития скоростносиловых способностей обучающихся 12-14 лет во
внеучебной деятельности.
Предмет исследования: комплекс упражнений по развитию
скоростно-силовых способностей обучающихся 12-14 лет во
внеучебной деятельности.
Гипотеза: предполагается, что примененный комплекс
специальных упражнений во внеучебной деятельности будет
способствовать развитию скоростно-силовых способностей
обучающихся 12-14 лет.

5.

Федеральное государственное бюджетное образовательное
учреждение высшего образования
«Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева»
Задачи:
1. Проанализировать специальную и методическую
литературу по теме исследования и выявить общие
характеристики скоростно-силовых способностей
обучающихся 12-14 лет.
2. Разработать комплекс упражнений по развитию
скоростно-силовых способностей обучающихся 12-14 лет.
3. Проверить эффективность уровня примененного
комплекса упражнений для развития скоростно-силовых
способностей обучающихся 12-14 лет.

6.

Федеральное государственное бюджетное образовательное
учреждение высшего образования
«Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева»
Методы исследования:
1. Анализ и обобщение литературных источников.
Изучались и анализировались литературные источники по
проблеме, связанной с понятием скоростно-силовых
способностей.
2. Педагогическое тестирование уровня развития физических спо
собностей. Проводилось тестирование обучающихся 6-8 классов
для определения уровня скоростно-силовых способностей.
3. Педагогический эксперимент. Сущность педагогического
эксперимента заключалась в том, что нами были сформированы 2
группы (по 10 человек в каждой 4 девочек и 6 мальчиков) 12 - 14
лет - контрольная и экспериментальная.
4. Метод математической статистики. Обработка данных,
полученных в ходе тестирования, осуществлялась методом
математической статистики. Для того чтобы определить
эффективность разработанного комплекса упражнений

7.

Этапы исследования
Исследования проводилось в три этапа:
На первом этапе - проводился выбор темы исследования,
определение объекта, предмета, цели и задач исследования.
Ознакомились с организацией и методикой тренировочного
процесса, с программой и документацией, а также проведен
литературный анализ по теме исследования. Подбор испытуемых
выбор методов исследования.
На втором этапе - проведение педагогического эксперимента.
Взяты промежуточные результаты по тестам и обработка
результатов.
На третьем этапе-были проведены контрольные испытания по
тем же тестам и математическая обработка результатов.
Формулирование выводов и оформление работы.

8.

Федеральное государственное бюджетное образовательное
учреждение высшего образования
«Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева»
Тестовые задания:
I. «Бег 30 метров».
1. Цель применения теста: определить уровень развития
скоростных способностей.
2. Возраст: 12-14 лет.
3. Пол: упражнения выполняют юноши и девушки.
Таблица 1. – Оценка результатов бега 30 метров (сек.)
№
№
п/п
Определяемы
Контрольные
е способности
упражнения
Возраст
Уровни подготовленности
Группы
и оценка в баллах
Девочки
Мальчики
1
Скоростные
Бег 30 м (сек.)
12-14
н
с
в
н
с
в
ЭГ
6,5
6,1–5,5
5,0
6,4
6,3–5,7
5,1
КГ
6,0
5,8–5,4
4,9
6,2
6,0–5,4
5,0

9.

Федеральное государственное бюджетное образовательное
учреждение высшего образования
«Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева»
Тестовые задание:
II. « Метание набивного мяча весом 1 кг».
1. Цель применения теста: определить уровень развития
скоростно-силовых способностей.
2. Возраст: 12-14 лет.
3. Пол: упражнения выполняют юноши и девушки
Таблица 2. – Оценка результатов метания набивного мяча 1
кг (см)
№
п/
п
Определяем
Контрольные
ые
упражнения
Возраст
Уровни подготовленности
Группы
и оценка в баллах
способности
1
Девочки
Мальчики
Скоростно-
Метание
силовые
набивного
мяча 1 кг (см)
12-14
н
с
в
н
с
в
ЭГ
295
305–345
430
310
315–350
425
КГ
385
390–410
455
340
345–390
475

10.

Федеральное государственное бюджетное образовательное
учреждение высшего образования
«Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева»
Тестовые задания:
III. «Прыжок в длину с места».
1. Цель применения теста: определить уровень развития
скоростно-силовых способностей.
2. Возраст: 12-14 лет.
3. Пол: упражнения выполняют юноши и девушки.
Таблица 3. – Оценка результатов прыжка в длину
№
п/
п
Определяемые
Контрольные
способности
упражнения
Возраст
Группы
Уровни подготовленности
и оценка в баллах
Девочки
Мальчики
1
Скоростно-
Прыжок в
силовые
длину с места
(см)
12-14
ЭГ
КГ
н
с
в
н
с
в
140
160 – 180
195
130
150 – 175
185
145
165 – 180
200
135
155 – 175
190

11.

Федеральное государственное бюджетное образовательное
учреждение высшего образования
«Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева»
Диаграмма 1. Результат исследования уровня развития
скоростно-силовых способностей (первый констатирующий
эксперимент)
60
50
40
30
контрольная группа
20
экспериментальная группа
10
0
низкий уровень
средний
уровень
высокий
уровень

12.

Федеральное государственное бюджетное образовательное
учреждение высшего образования
«Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева»
Разработка комплекса упражнений для развития скоростносиловых способностей обучающихся 12-14 лет
1. «Упражнение со жгутами»
2. «Упражнение на лапах»
3. «Отработка удара на мешках»
4. «Упражнения с преодолением препятствий»
5. «Отработка удара со стойки с разных позиций»
6. «Упражнения с дополнительным отягощением»

13.

Федеральное государственное бюджетное образовательное
учреждение высшего образования
«Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева»
Диаграмма 2. Результат исследования уровня развития
скоростно-силовых способностей (второй
констатирующий эксперимент)
80
60
контрольная группа
40
20
0
низкий
уровень
средний
уровень
высокий
уровень
экспериментальная
группа

14.

Федеральное государственное бюджетное образовательное
учреждение высшего образования
«Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева»
Диаграмма 3. Динамика развития скоростносиловых способностей обучающихся после
экспериментального воздействия
70
60
Контрольная группа 1срез
50
40
Контрольная группа 2срез
30
Экспериментальная группа
1срез
20
10
0
Низкий Средний Высокий
уровень уровень уровень
Экспериментальная группа
2 срез

15.

Выводы :
1. Проанализировав специальную и методическую литературу, можно сделать следующие
выводы:
Скоростно-силовые способности – это способность человека к проявлению предельно
возможных усилий в кратчайший промежуток времени при сохранении оптимальной
амплитуды движений.
Развития скоростно-силовых способностей можно отнести: интенсивное формирование
скелета и мышечного аппарата, что приводит к увеличению скоростных характеристик;
стабилизация результатов в показателях реакции и силовых показателей.
2. Результаты диагностического исследования четко показали необходимость специальной
работы по развитию скоростно-силовых способностей обучающихся 12-14 лет, которая
должна быть эффективна во внеучебной деятельности. Именно на этих занятиях
обучающиеся реализуют свои возможности, стремление к самоутверждению,
самореализации и совершенствованию.
3. Апробировав комплекс упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых
способностей обучающихся12-14 лет, мы увидели возможность их применения в ходе
тренировочного занятия, как на подготовительном этапе, так и в ходе самого
тренировочного процесса. Одной из форм организации данного вида работы может стать
метод круговой тренировки.
После реализации формирующего эксперимента нами была проведена диагностика
уровня скоростно-силовых способностей обучающихся 12-14 лет, которая показала
положительную динамику развития, тем самым доказав эффективность представленного
комплекса упражнений.
Таким образом, задачи, поставленные в исследовании, решены, выдвинутая гипотеза
подтверждена.

16.

Федеральное государственное бюджетное образовательное
учреждение высшего образования
«Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева»
Спасибо за внимание!