Разгрузочные дни

1.

Разгрузочные диеты
Одна разгрузочная диета может быть применена только 1 раз в
неделю, если иное не назначено вашим
нутрициологом/диетологом
В разгрузочный день физические нагрузки, спорт необходимо
исключить
* Противопоказанием является наличие любого заболевание ЖКТ в стадии
обострения

2.

Углеводная
разгрузочная диета
Огуречная диета
Показания: ожирение, артериальная
гипертензия, сахарный диабет II типа с
ожирением, нефриты, болезни печени и
желчных путей, подагра,
почечнокаменная болезнь без
фосфатурии.
Рацион: по 300 г свежих огурцов без соли
5 раз в день, всего 1,5 кг.
Питьевой режим: по потребности.
Допускается пить травяные чаи, отвар
шиповника без сахара, воду. Кофе, чёрный
чай исключаются.

3.

Белковая
разгрузочная диета
Творожная диета
Показания: ожирение, сахарный диабет II
типа, атеросклероз и артериальная
гипертензия с ожирением,
недостаточность кровообращения,
болезни печени и желчных путей.
Рацион: по 70 г творога 9% жирности
или нежирного 5 раз в день.
Питьевой режим: 2 стакана чая, 1
стакан отвара шиповника, 2 стакана
нежирного кефира, всего 1 л. Воду – по
потребности при чувстве жажды. Кофе,
чёрный чай исключаются.

4.

Жировая
разгрузочная диета
Сметанная диета
Показания: ожирение, реже при сахарном
диабете II типа с ожирением.
Рацион: по 80 г сметаны 20% жирности 5
раз в день, всего 400 г.
Питьевой режим: 2 стакана отвара
шиповника, в остальное время травяные
чаи без сахара. Воду – по потребности
при чувстве жажды. Кофе, чёрный чай
исключаются.