Внедрение фитнес-аэробики в общеобразовательную программу по физической культуре как инновационное направление

1.

Внедрение фитнес-аэробики в
общеобразовательную программу
по физической культуре как
инновационное направление
повышении качества образования в
МАОУ «Земская гимназия»
УЧИТЕЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, ПЕРВОЙ КАТЕГОРИИ
КОВАЛЮК О.Г.

2.

Что такое детский фитнес?
Детский фитнес – это спортивные
комплексные занятия, которые
включают в себя аэробику, йогу,
восточные единоборства,
хореографию, плаванье,
упражнения на осанку, а также
элементы гимнастики.

3.

Спортивная аэробика
Аэробика представляет собою комплексную гимнастику, которая состоит из различных аэробных упражнений,
выполняемых зачастую под музыкальное сопровождение. Спортивная аэробика — одна из наиболее
эффективных методик повышения двигательной активности. Занятия ею могут способствовать повышению
функциональных возможностей нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также развитию
координации, гибкости и пластики движений. Кроме того, детская аэробика формирует правильные жизненные
установки, приучая с самого детства ребенка к ведению здорового образа жизни. А приобщение детей к
групповым занятиям позволяет им в дальнейшем не бояться принимать участие в соревнованиях и спортивных
играх.

4.

В чем его отличие от обычных занятий
физкультурой и спортивных школ?
Формат занятий — игровой и увлекательный.
Программы — индивидуальные, исходя из психофизического
состояния ребенка.
Развитие всех групп мышц происходит равномерно.
Отсутствует система личностных соревнований и оценок. Дети
посещают занятия с удовольствием — расстраиваться от
проигрыша не придется.
Обязательная физкультура и спортивные занятия в секциях
привлекают ребенка меньше, чем игровые мероприятия под
музыку в комфортных психологических условиях и с учетом
адаптированных нагрузок.
Малая травматичность. То есть, безопасность занятий.
Разнообразие занятий.

5.

Цель: развитие и коррекция физических качеств
у учащихся и формирование навыков здорового
образа жизни.
Задачи:
развитие основных физических качеств: силы, выносливости, быстроты,
гибкости, координационных способностей.
повышение работоспособности и двигательной активности.
воспитание правильной осанки.
развитие музыкальности, чувства ритма.
нормализации массы тела.
улучшение психического состояния, снятие стрессов.
повышение интереса к занятиям физкультурой, развитие потребности в
систематических занятиях спортом.

6.

Легкая атлетика…

7.

8.

Спасибо за внимание!