Понятие здоровья, его содержание и критерии

1.

ПОНЯТИЕ ЗДОРОВЬЯ, ЕГО
СОДЕРЖАНИЕ И КРИТЕРИИ

2.

ПОНЯТИЕ ЗДОРОВЬЯ
По определению
Всемирной Организации
Здравоохранения
принятому в 1948 г.:
«здоровье — это состояние
физического, духовного и
социального благополучия,
а не только отсутствие
болезней и физических
дефектов».

3.

ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ О ЗДОРОВЬЕ
1
2
3
Объективные
показатели
Субъективны
е показатели
«Количество
здоровья»

4.

ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ О ЗДОРОВЬЕ
Объективные показатели
1
Температура тела
2
Кровяное давление
3
Частота пульса
4
Процент содержания гемоглобина
5
Число лейкоцитов в крови
6
Содержание сахара и др.

5.

ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ О ЗДОРОВЬЕ
При этом здоровье определяется в сравнении с принятыми
нормами и величинами этих показателей, болезненное состояние
определяется при отклонении этих показателей от нормы.

6.

ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ О ЗДОРОВЬЕ
Субъективные показатели
1
Самочувствие
2
Настроение
3
Аппетит
4
Сон и др.

7.

ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ О ЗДОРОВЬЕ
Первые два блока определяют только качественную сторону
состояния здоровья, т.е. состояние организма без нагрузки.
Третий блок – это «Количество здоровья», которое измеряется
предельными возможностями организма переносить внешние
нагрузки без изменения состояния, т.е. без остаточных
последствий.

8.

ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ О ЗДОРОВЬЕ
«Количество здоровья»
1
Физические нагрузки
2
Умственные нагрузки
3
Голод
4
Холод
5
Стресс и т.д.

9.

ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ О ЗДОРОВЬЕ
Измерить состояние здоровья можно по определенным
показателям, характеризующим состояние организма по
эмоциональным признаками по степени тренированности
организма противостоять внешним нагрузкам.

10.

ВИДЫ ЗДОРОВЬЯ
Физическое здоровье — это естественное состояние
организма, обусловленное нормальным
функционированием всех его органов и систем.
Психическое здоровье зависит от состояния головного
мозга, оно характеризуется уровнем и качеством
мышления, развитием внимания и памяти, степенью
эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.
Нравственное здоровье определяется теми моральными
принципами, которые являются основой социальной жизни
человека, т.е. жизни в определенном человеческом
обществе.

11.

ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
1
Физическая нагрузка, движение
2
Здоровая пища
3
Личная гигиена
4
Здоровая масса тела
5
Здоровый сон

12.

ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
1
Научитесь справляться со стрессом
2
Старайтесь поддерживать хорошие,
гармоничные отношения с родителями
и значимыми для вас людьми
3
Соблюдайте баланс между школой,
хобби и социальной жизнью
4
Не берите много обязанностей

13.

НРАВСТВЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ
Бережно и уважительно относитесь к
окружающим вас людям
1
2
3
Обращайте внимание на своё настроение
Принимайте себя

14.

РЕЗЕРВЫ ОРГАНИЗМА
Гармония психофизических сил организма повышает
резервы здоровья, создает условия для творческого
самовыражения в различных областях нашей жизни.
Систему функциональных резервов организма можно
разбить на подсистемы:
1. Биохимические резервы (реакции обмена).
2. Физиологические резервы (на уровне клеток,
органов, систем органов).
3. Психические резервы.

15.

ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ЗДОРОВЬЕ
Здоровье человека - результат сложного
взаимодействия социальных, средовых и биологических
факторов. Считается, что вклад различных влияний в
состояние здоровья следующий:
• наследственность - 20%;
• окружающая среда - 20%;
• уровень медицинской помощи - 10%;
• образ жизни - 50%.

16.

ОПТИМАЛЬНЫЙ ДВИГАТЕЛЬНЫЙ
РЕЖИМ
Оптимальный двигательный режим - важнейшее
условие здорового образа жизни. Его основу составляют
систематические занятия физическими упражнениями
и спортом, эффективно решающие задачи укрепления
здоровья и развития физических способностей
молодежи, сохранения здоровья и двигательных
навыков, усиления профилактики неблагоприятных
возрастных изменений. При этом физическая культура
и спорт выступают как важнейшее средство
воспитания.

17.

ЗАКАЛИВАНИЕ
Закаливание - мощное оздоровительное средство. Оно
позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на
долгие годы, сохранить высокую работоспособность.
Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на
организм, повышает тонус нервной системы, улучшает
кровообращение, нормализует обмен веществ.