Критерии и показатели индивидуального здоровья

1.

Критерии и показатели
индивидуального здоровья
1.
2.
3.
4.
5.
Холистическая модель здоровья
Физическое здоровье и его критерии
Психологическое здоровье и его критерии
Духовное здоровье и его критерии
Физическая культура и здоровье человека

2.

Холистическая модель здоровья
Экология
Природноклиматическая среда
Критерии духовного здоровья
Духовное здоровье
Социальнопсихологическая
среда
духовные потребности
Критерии физического
здоровья
Критерии
психологического здоровья
Психологическое здоровье
Физическое здоровье
биологические потребности
ОБРАЗ ЖИЗНИ
социальнопсихологические
потребности
Организация
здоровьесберегающей
среды в
профессиональной
сфере деятельности

3.

физическая
культура,
валеология,
образ жизни
У
р
о
в
е
н
ь
з
д
о
р
о
в
ь
я
Медицина
Состояние, имеющее
эндогенные
(внутренние) факторы
риска и экзогенные
(внешние)
ограничения
Состояние организма
Здоровье
Предболезнь
Патологический
процесс без
клинических
проявлений
Болезнь
Смерть
Взаимосвязь уровней здоровья и резервных возможностей
организма

4.

Физическое здоровье
• Физическое здоровье - это естественное состояние
организма, обусловленное нормальным
функционированием всех его органов и систем. Это
состояние, при котором у человека
имеет место совершенство саморегуляции функций
организма, гармония физиологических процессов и
максимальная адаптация к различным факторам внешней
среды. Способность к саморегуляции организма
характеризует индивидуальная заболеваемость.

5.

Критерии и показатели физического здоровья
Элементы
здоровья
Критерии диагностики
Показатели
Заболеваемость
Наследственные заболевания, группа
здоровья, острая заболеваемость
Гармоничное (высокое, среднее),
дисгармоничное, низкое
Нормальный, ускоренный,
замедленный тип развития
Астенический, торакальный,
мышечный, дигестивный
Физическое развитие
Биологический возраст
Тип конституции
Физическое
здоровье
Функциональное состояние органов и в покое - оценка резервных
физиологических систем (оценка возможностей организма
адаптационных возможностей)
после нагрузки - определение
функционального типа реагирования
Состояние опорно-двигательного
Кифоз, сколиоз, плоскостопие аппарата
признаки отклонений/ отклонения
Высокий, средний, низкий
Уровень двигательной
подготовленности

6.

Психологическое здоровье
• Психологическое здоровье – состояние
душевного благополучия и комфорта,
адекватное отношение к окружающему миру,
отсутствие болезненных психических явлений
(фобий, неврозов).
• Психологическое здоровье обеспечивается
психическим здоровьем - отсутствием
психических заболеваний и личностным
здоровьем - комфортным психологическим
состоянием, гармонией с окружающей средой.

7.

Критерии и показатели психологического здоровья
Элементы
здоровья
Психологическое
здоровье
Критерии диагностики
Показатели
Психологический возраст
Сформированность ведущего/доминирующего мотива
Сформированность психологических новообразований
(уровень притязаний, рефлексия, самоотношение)
Личностные особенности
Тип высшей нервной деятельности - темперамент,
доминантность полушария, тип доминирующего инстинкта
Характерологические особенности
Психологическое состояние
(позитивное самоощущение)
Тревожность, фрустрация, конфликтное поведение,
нормативность и т.п.

8.

Модель психологического здоровья взрослого
человека
Самоотношение - осознание человеком своей ценности и уникальности, а
также ценности и уникальности окружающих. Принятие человеком самого
себя при достаточно полном знании себя, а также принятии других
Рефлексия – способностью к самопознанию, умением концентрировать
сознание на самом себе, своем внутреннем мире и своем месте во
взаимоотношениях с другими
Потребностно – мотивационная сфера: потребность в саморазвитии, в
самоизменении и личностном росте. Человек полностью принимает
ответственность за свою жизнь
Личностный рост - человек находится в постоянном развитии и способствует
развитию других людей
Общение - умение понимать и взаимодействовать с людьми

9.

Критерии и показатели духовного здоровья
Элементы
здоровья
Духовное здоровье
Критерии
диагностики
Показатели
Социальная востребованность, система ценностей и
Моральные ценности способов их удовлетворения, целевые установки,
нравственность, отношение к себе и окружающим,
т.д.

10.

Физическая культура
это сфера социальной деятельности, направленная на
укрепление здоровья и развитие физических способностей
человека
Базовая ФК – направлена на приобретение основных жизненно важных физических
качеств
Спорт – соревновательная деятельность, основанная на использовании физических
упражнений
Оздоровительно-реабилитационная – это использование физических упражнений в
качестве лечения и восстановления функций организма (лечебная и адаптивная
физкультура)
Гигиеническая – различные формы физкультуры в бытовых рамках - утренняя гимнастика,
прогулки и другие упражнения, не связанные со значительными нагрузками
Рекреативная – туризм, походы выходного дня, физкультурно-спортивные развлечения.
Последние два вида особенно важны, так как оперативно нормализуют состояние
организма и способствуют созданию благоприятных условий жизнедеятельности.