Психологическая безопасность и стресс. Эмоции и стресс

1.

Федеральное государственное казенное
образовательное учреждение высшего образования
«Санкт-Петербургская академия
Следственного комитета Российской Федерации»
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ И СТРЕСС
ЭМОЦИИ И СТРЕСС
Подготовил:
доцент
кафедры
юридической
психологии
и
педагогики,
кандидат психологических наук
Ю.В. Воронова

2.

Вопросы лекции
1. Содержание понятия психологической безопасности
(безопасность и стрессовое воздействие)
2. Факторы психологической безопасности личности
3. Основные черты личности безопасного типа поведения
4. Функции психологической безопасности

3.

Стресс
Эутстресс – благоприятный стресс, в
результате которого повышается
функциональный резерв организма,
происходит его адаптация к стрессовому
фактору и ликвидация самого стресса.
Дистресс – неблагоприятный стресс, в
результате которого истощаются
защитные силы организма, что приводит к
срыву механизмов адаптации и развитию
различных заболеваний, вплоть до
смертельного исхода. Другими словами,
дистресс — это состояние человека,
потерявшего способность
приспосабливаться к миру, в котором он
живет.

4.

Дистресс
Острый – дезорганизация поведения человека при неожиданном,
«катастрофическом» (обычно представляющем угрозу жизни или ее основным
ценностям) событии (например, при землетрясении, неожиданном нападении,
утрате близких). Характерно неадекватное ситуации поведение (например,
бесцельное метание или замирание в одной позе) и/или возникновение острых
соматических нарушений (гипертонический криз, инсульт, инфаркт миокарда,
стрессорная язва и т. д.)
Хронический – длительное воздействие на человека неблагоприятных
стресс-факторов (особенно психологических, социальных или экологических).
Это, к примеру, может быть конфликтная, безвыходная ситуация в семье,
приносящая эмоционально негативные переживания, особенно на фоне
различных неврологических и соматических нарушений (остеохондроза,
гипертонической болезни, гинекологических нарушений и т. п.).

5.

Психология безопасности изучает закономерности
адекватного отражения опасности и конструктивной
регуляции поведения с целью сохранения целостности и
стабильности человека или группы людей как
психологических систем.
Под отражением опасности понимается определение ее
степени, т. е. квалификация.
Регуляция поведения
предполагает применение
необходимых мер по устранению опасности или снижению
ее до допустимого уровня.

6.

Направления исследований
безопасности:
психологии
психические
процессы,
порождаемые
деятельностью человека и влияющие на ее
безопасность;
психические
состояния
человека,
сказывающиеся
на
безопасности
жизнедеятельности;
• свойства личности, отражающиеся на
безопасности деятельности.

7.

Что такое безопасность?

8.

Психологическая безопасность личности проявляется в
состоянии защищенности ее психики от действия многообразных
информационно-психологических факторов. Данная защита
препятствует возникновению нарушений как в психологической
основе социального поведения человека (и в целом,
жизнедеятельности в обществе), так и в системе его субъективных
(личностных,
субъективно-личностных)
отношений
к
окружающему миру и самому себе.

9.

Нежелательные события, которые могли бы явиться причиной
дестабилизации личностной системы, принято называть опасной
ситуацией.
Природа опасных ситуаций чрезвычайно разнообразна – это
может быть физическая опасность, опасность социальных
наказаний, материальных потерь, духовных переживаний и т. д.
Определение термина «безопасность» сложилось в начале XX в.
и обозначало спокойное состояние духа человека, считавшего себя
защищенным от любой опасности.
С принятием в России в 1992 г. Федерального закона «О
безопасности» господствующим стало определение, закрепленное
в нем: безопасность - это «состояние защищенности жизненно
важных интересов личности, общества и государства...».

10.

Безопасность личности понимается как система мер по защите
ее от различных угроз, возможность управления опасностями,
умение предупреждать и предотвращать угрожающие ситуации.
Опасность рассматривается как наличие и действие различных
сил (факторов), которые являются дисфункциональными,
дестабилизирующими и/или деструктивными по отношению к
человеку. Опасности носят потенциальный характер, а их
актуализация происходит при определенных условиях. Одна из
особенностей сознания человека состоит в том, что он не придает
приоритетного значения опасности, которая носит вероятностный
характер.

11.

Опасность
Статистический аспект предполагает источник (субъект)
опасности; объект, подвергающийся опасности; средства,
которыми источник опасности воздействует на объект
опасности.
Динамический аспект - это совокупность: цели, которую
ставит источник опасности по отношению к объекту;
процесса самого воздействия источника опасности на
объект; результата этого воздействия.

12.

Психологической безопасность
положительное самоощущение человека, его эмоциональное,
интеллектуальное, личностное и социальное благополучие в
конкретных социально-психологических условиях, а также
отсутствие ситуаций нанесения психологического ущерба
личности и ущемления ее прав.

13.

Факторы психологической безопасности
Психологический фактор
Фактор среды
Фактор защищенности

14.

15.

Психологический фактор
Каждый человек по-своему интерпретирует
общепринятое представление о значимости опасной
ситуации. В основе такой интерпретации лежат
психологические
особенности
конкретной
личности.
Т.е., отношение к опасной ситуации складывается
из значения опасности, которое приписывается ей
обществом, и ее личностного смысла для человека.

16.

Факторы формирования отношения к
опасной ситуации

17.

В контексте психологическая безопасность личности выделяют
такие понятия как психическое здоровье и психологическое
здоровье личности.
Согласно
определению
Всемирной
организации
здравоохранения (ВОЗ) психическое здоровье - это состояние
благополучия, при котором человек может реализовать свой
собственный потенциал, справляться с обычными жизненными
стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить
вклад в жизнь своего сообщества.

18.

Критерии
ВОЗ):
психического
здоровья
(по
осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности
своего физического и психического «Я».
чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных
ситуациях.
критичность к себе и своей собственной психической продукции
(деятельности) и ее результатам.
соответствие психических реакций (адекватность) силе и частоте
средовых воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям.
способность самоуправления поведением в соответствии с социальными
нормами, правилами, законами. способность планировать собственную
жизнедеятельность и реализовывать эти планы. способность изменять
способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и
обстоятельств.

19.

Фактор среды
Среда как фактор, способный вызвать чрезвычайные и
экстремальные ситуации, опасные для человека, подразделяется на
физическую и социальную.

20.

Физическая среда – это совокупность условий, в которых живет и
трудится человек (география местности, климат, условия труда и отдыха,
режим дня и т. п.). Кроме того, она и сама может представлять опасность
для жизни человека. Примером служит проживание в районах с
повышенной сейсмической активностью, вблизи действующих вулканов,
на территории, подверженной частым наводнениям, ураганам и т. д.
Иногда опасность может быть спровоцирована психологическими
состояниями, вызванными теснотой и духотой. Фактор физической
среды действует опосредованно, и люди ведут себя при одних и тех же
условиях по-разному.
Социальная среда – это окружение человека, те люди, с которыми он
общается, взаимодействует. В контексте проблемы безопасности
личности в чрезвычайных ситуациях социального характера
определяющее значение имеет фактор социальной среды. Она
подразделяется на макро– и микросреду.

21.

Факторы макросреды
демографический
экономический
религиозный
социокультурный
национальный

22.

Факторы микросреды

23.

Проблемы адаптации, детерминированные
социальным окружением
• Территориальность подразумевает наличие собственной территории
обитания,
собственного
неприкосновенного
пространства,
защищенного от воздействия и воли окружающих.
• Временность проявляется в адекватном осознании, переживании
своего возраста и продуктивном прохождении жизненных кризисов.
• Идентичность
определяется
состоявшейся
полоролевой
идентификацией личности со значимым взрослым или идеалом, как
реальным, так и фантастическим.
• Иерархичность означает адекватное восприятие своего места в
определенной социальной группе, место самой группы в обществе и
удовлетворенность занимаемым местом.

24.

Фактор защищенности
К нему относят знания человека о методах
психологического воздействия и его индивидуальнопсихологические особенности. Это средства,
которыми
люди
пользуются
для
своей
психологической защиты в опасных и агрессивных
ситуациях.

25.

Реальность
безопасности
угроз
психологической
Опасная
ситуация,
которая
способствует
дестабилизации личности, называется эксвизитной.
Психологическая характеристика эксвизитной ситуации в
зависимости от ее вида будет определяться сочетанием
нарушенных
полей
адаптации:
идентичности,
территориальности, временности, иерархичности.

26.

Опасность становится реальностью и угрожает
безопасности человека в следующих случаях:
1. Человек не знает источника опасности;
2. Человек знает источник опасности, но не имеет средств
защиты;
3. Человек знает источник опасности, имеет средства защиты, но
не использует их вследствие внезапности воздействия или
собственной халатности (привыкание к опасности и снижение
бдительности, синдром конечного спасителя);
4. Человек недооценивает степень опасности (возникает
иллюзия безопасности, нет ощущения опасности).

27.

Источники угроз психологической
безопасности
Внешние
Внутренние

28.

Внешние источники информационнопсихологических угроз на человека являются:
• органы власти и управления,
• различные общественные, экономические, политические,
религиозные и иные организации,
• различные социальные группы,
• отдельные конкретные личности.

29.

Внутренние
безопасности
источники
угроз
психологической
личности:
- степени восприимчивости к различным информационнопсихологическим воздействиям,
- возможности анализа и оценки поступающей информации,
- доверчивости, сниженной критичности, неспособности к
логическому мышлению и анализу,
- сниженном интеллекте,
- психической неустойчивости,
- внушаемости, повышенной тревожности и т.д.

30.

Основные черты личности безопасного
типа поведения
Исходными
положениями,
определяющими
содержание
личности безопасного типа поведения, являются возможности и
способности
человека
удовлетворять
потребности
в
самореализации,
самоопределении,
самоутверждении,
самостоятельности и самооценке, составляющими ядро личности.
По качествам, присущим личности, люди делятся на тех, у кого
эти возможности и способности есть, а также в зависимости от
того, в какой степени они ограничены.
Существуют два аспекта, ограничивающих наши возможности:
психофизиологический и социальный.

31.

Психофизиологическим аспектом
личности безопасного типа поведения выступает психическая
деятельность
мозга
человека,
соотношение
социального
и
биологического в психике личности. Сталкиваясь в процессе
жизнедеятельности с различными обстоятельствами, которые могут
быть обыденными ситуациями и ситуациями экстремального характера
(временные, требующие большого напряжения всей силы воли
человека), человек неподготовленный будет иметь большие сложности,
его поведение трудно предугадать, что может привести к опасным
действиям по отношению к себе, людям, природе и обществу. Таким
образом, личность безопасного типа поведения должна отличаться
определенным
уровнем
психологической
устойчивости
и
психологической готовности к действиям в различных жизненных
ситуациях.

32.

Социальная характеристика
личности безопасного типа поведения проявляется в социальной
активности человека, в социально приемлемых и безопасных
способов самореализации в условиях взаимодействия с природой,
инфраструктурой города, общественно-правовых отношений в
обществе, общения с другими людьми, своего личного физического
развития.

33.

Исходя из требований, предъявляемых к человеку средами
обитания (природой, обществом, техногенной средой), основными
чертами личности безопасного типа поведения можно назвать:
• общественно-коллективистские мотивы поведения;
• бережное отношение к окружающему миру;
• грамотность во всех областях обеспечения безопасной
жизнедеятельности;
• наличие навыков защиты от угроз природы, людей, исходящих
от внешних источников и от самого себя.
Общая цель формирования личности безопасного типа
поведения должна сводиться к выработке навыков и умений,
позволяющих правильно вести себя в различных ситуациях и
таким образом снижать уровень исходящих от себя угроз.

34.

Функции психологической безопасности:
• развитие функционального комфорта,
• поддержание высокого уровня нервно-психической
и энергетической экономии,
• оптимизация резервных возможностей человека в деятельности,
• нейтрализация воздействия экстремальных факторов,
• стабилизация мотивационно-потребностных механизмов
• упорядочивания социальных контактов,
• психофизиологическоя регулирование

35.

Эмоции — это реакции на ситуацию, а не на отдельный раздражитель.
Эмоции — это часто заблаговременные реакция на ситуацию и ее оценка.
В результате под влиянием эмоции человек реагирует на еще не наступивший
контакт с раздражителем. Таким образом, эмоция выступает в качестве
механизма предвидения значимости для животного и человека той или иной
ситуации.
Эмоции — это дифференцированная оценка разных ситуаций. В отличие от
эмоционального тона, который дает обобщенную оценку (нравится — не
нравится, приятно — неприятно), эмоции более тонко показывают значение
той или иной ситуации.
Эмоции — это не только способ оценки предстоящей ситуации, но и
механизм заблаговременной и адекватной подготовки к ней за счет
мобилизации психической и физической энергии. Этого механизма
эмоциональный тон, очевидно, лишен.
Эмоции, как и эмоциональный тон — это механизм закрепления
положительного и отрицательного опыта. Возникая при достижении или не
достижении цели, они являются положительным или отрицательным
подкреплением поведения и деятельности. Чтобы лучше понять отличие
эмоций от эмоционального тона ощущений, сопоставим их характеристики.

36.

37.

Эмоциональная возбудимость
• С точки зрения физиологии, эмоциональная – это эмоциональная готовность, т. е. готовность
эмоционально реагировать на значимые для человека раздражители. Существенную роль в
формировании этой готовности играет адреналин. Его введение испытуемым приводило к тому, что
они начинали проявлять эмоциональные вспышки на те раздражители, которые раньше оставляли их
совершенно спокойными. Эмоциональная возбудимость может проявляться в таких особенностях
поведения, как вспыльчивость, раздражительность.
• Эмоциональная отзывчивость. По В. В. Бойко, эмоциональная отзывчивость как устойчивое свойство
индивида проявляется в том, что он легко, быстро и гибко эмоционально реагирует на различные
воздействия — социальные события, процесс общения, особенности партнеров и т. д. Это готовность
человека откликаться «на себя», «на других», «на дело», «на предметы», «на природу», «на
произведения искусства» и т. д. Утрата эмоционального резонанса — это полное или почти полное
отсутствие эмоционального отклика на различные события.
• Впечатлительность. К. К. Платонов определяет впечатлительность как свойство личности,
выражающееся в доминировании впечатлений над познавательной функцией восприятия мира. При
этом впечатление он понимает, как психическое явление, в структуру которого входит нечеткое
восприятие, усиленное его эмоциональной окраской, в силу чего переживание доминирует в нем над
познанием.

38.

Эмоциональная глубина
По мнению Лазурского, чтобы выявить это эмоциональное свойство,
необходимо наблюдать за проявлением тех именно аффектов и чувств,
которые данному человеку особенно свойственны, так как именно на
них сила его чувствований может обнаружиться с наибольшей яркостью.
Кроме того, сила эмоциогенного раздражителя должна быть
максимальной.
Объективными
показателями
интенсивности
переживаемых
человеком эмоций могут служить изменения физиологических функций.
Однако Лазурский отмечает, что они не всегда достаточны, так как
вегетативная возбудимость неодинакова у разных людей. Поэтому
приходится прибегать к различным косвенным признакам, из которых
самым важным является влияние эмоций и чувств на поступки и
деятельность человека. Чем энергичнее действует человек, тем сильнее у
него выражены чувства и эмоции.

39.

Эмоциональная ригидность – лабильность
Эмоциональная ригидность определяется как устойчивость эмоций – тот наибольший для
данного человека промежуток времени, в течение которого эмоция, раз возбужденная,
продолжает еще обнаруживаться, несмотря на то что обстоятельства уже переменились и
возбудитель перестал действовать. Эмоционально ригидные отличаются «вязкостью»
эмоций, их стабильностью. Эмоциональная вязкость связана с фиксацией внимания и
аффекта на каких-либо значимых событиях, объектах, психотравмирующих
обстоятельствах, на неудачах и обидах (злопамятность), волнующих темах.
Лабильность эмоций (подвижность, переключаемость) характеризуется тем, что человек
быстро реагирует на смену ситуаций, обстоятельств и партнеров, свободно выходит из
одних эмоциональных состояний и входит в другие.
Слишком выраженная лабильность эмоций может осложнять отношения с окружающими,
так как личность становится реактивной, импульсивной, плохо управляет собой. Будучи
резко выражено у человека, это свойство делает его неспособным выработать твердые
взгляды и убеждения, симпатию или антипатию к кому-либо, приобрести постоянные
привязанности. Эмоциональная лабильность присуща лицам с высоким нейротизмом
(тревожностью). Наоборот, низкому нейротизму сопутствует эмоциональная ригидность.

40.

Эмоциональная устойчивость
В научной литературе эмоциональная устойчивость характеризуется эмоциональной
невозмутимостью, невпечатлительностью, т. е. нереагированием человека на эмоциогенные
раздражители или как свойство личности, которое обеспечивает стабильность стенических эмоций и
эмоционального возбуждения при воздействии различных стрессоров. Различия в выявленных связях
объясняются, очевидно, тем, что и эмоциональная устойчивость и сила нервной системы измерялись
разными способами
Современники об истинной эмоциональной устойчивости предлагают говорить в том случае, когда
определяются:
1) время появления эмоционального состояния при длительном и постоянном действии
эмоциогенного фактора (например, время появления состояния монотонии и эмоционального
пресыщения при выполнении однообразной работы); чем позднее появляются эмоциональные
состояния, тем выше эмоциональная устойчивость;
2) сила эмоциогенного воздействия, которая вызывает определенное эмоциональное состояние
(страх, радость, горе и т. п.); чем больше должна быть сила этого воздействия (например, значимость
потери или успеха), тем выше эмоциональная устойчивость человека.
Кроме того, не существует «общей» эмоциональной устойчивости. К различным эмоциогенным
факторам эта устойчивость будет разной. Поэтому корректнее было бы говорить не об эмоциональной
устойчивости, а об устойчивости личности к конкретному эмоциогенному фактору (например, о
монотоноустойчивости).

41.

Экспрессивность
Проявление эмоций у людей индивидуально, в связи с чем говорят о такой
личностной характеристике, как экспрессивность. Чем более выражает
человек свои эмоции через мимику, жесты, голос, двигательные реакции, тем
больше у него выражена экспрессивность. Экспрессивность является
интегральной функцией двух слагаемых: степени выражения (силы) эмоций и
контроля человека за их выражением.
По степени проявления экспрессии (в частности, на лице) выделяют
гипомимию и гипермимию.
Гипомимия (амимия) означает отсутствие или ослабление мимики,
жестикуляции, обеднение выразительных средств речи, монотонность
интонации, потухший, ничего не выражающий взгляд.
Гипермимия связана с чрезмерным оживлением средств выражения
эмоций, с обилием ярких и быстро сменяющихся экспрессивных актов. Она
встречается в разных формах и обусловлена многими причинами.

42.

Виды эмоциональных состояний и их
стрессовая нагрузка
Волнение. В психологии эмоций волнение не рассматривается как
самостоятельная категория. Оно является скорее бытовым
понятием, отражающим состояние беспокойства, ситуативной
тревожности, страха. Волнение в недифференцированном по знаку
переживаний виде понимается как повышенный уровень
эмоционального возбуждения.

43.

Тревога
Тревога как психологическое понятие. Понятие «тревога» было введено в
психологию 3. Фрейдом и в настоящее время многими учеными рассматривается как
разновидность страха.
Тревога является результатом активности воображения, фантазии будущего.
Тревога появляется у человека вследствие наличия незаконченных ситуаций,
заблокированной активности, не дающей возможности разрядить возбуждение. В
связи с этим тревога понимается как эмоциональное состояние острого внутреннего
мучительного бессодержательного беспокойства, связываемого в сознании индивида с
прогнозированием неудачи, опасности или же ожидания чего-то важного,
значительного для человека в условиях неопределенности.
Выраженная тревога проявляется как тягостное неопределенное ощущение
«беспокойства», «дрожания», «кипения», «бурления» в различных частях тела, чаще в
груди, и нередко сопровождается различными сомато-вегетативными расстройствами
(тахикардией, потливостью, учащением мочеиспускания, кожным зудом и т. п.)

44.

Стадии тревоги (Березин Ф.Б.)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Наименьшую интенсивность тревоги выражает ощущение внутренней напряженности, выражающееся в
переживаниях напряжения, настороженности, дискомфорта. Оно не несет еще в себе признака угрозы, а служит
лишь сигналом приближения более выраженных тревожных явлений.
На второй стадии появляются гиперестезические реакции, которые либо присоединяются к ощущению
внутреннего напряжения, либо сменяют его. Ранее нейтральные стимулы приобретают значимость, а при
усилении — отрицательную эмоциональную окраску. Это недифференцированное реагирование,
характеризуемое как раздражительность.
На третьей стадии — собственно тревоги —человек начинает переживать неопределенную угрозу, чувство
неясной опасности.
На четвертой стадии при нарастании тревоги появляется страх, когда человек конкретизирует бывшую ранее
неопределенной опасность. При этом объекты, связываемые со страхом, не обязательно представляют
действительную угрозу.
На пятой стадии у человека возникает ощущение неотвратимости надвигающейся катастрофы. Человек
переживает ужас. При этом данное переживание связано не с содержанием страха, а лишь с нарастанием
тревоги, так как подобное переживание может вызывать и неопределенная, бессодержательная, но очень
сильная тревога.
Наконец, на шестой стадии появляется тревожно-боязливое возбуждение, выражающееся в паническом поиске
помощи, в потребности в двигательной разрядке. Дезорганизация поведения и деятельности на этой стадии
достигает максимума.

45.

Страх
По мнению К. Изарда, результаты ряда исследований убеждают
в том, что необходимо различать страх и тревогу, хотя ключевой
эмоцией при тревоге является страх.
Страх — это эмоциональное состояние, отражающее защитную
биологическую реакцию человека или животного при переживании
ими реальной или мнимой опасности для их здоровья и
благополучия. Следовательно, для человека как биологического
существа возникновение страха не только целесообразно, но и
полезно. Однако для человека как социального существа страх
часто становится препятствием для достижения поставленных им
целей.

46.

Отчаяние
Отчаяние — это состояние крайней безнадежности. Конкретные
причины, которые могут привести человека в отчаяние,
разнообразны, но все они должны создать у человека впечатление о
непреодолимости грозящей ему опасности (непоступления в
институт, невыздоровления и т. п.).

47.

Фрустрационные эмоции
Понятие «фрустрация» (от лат. frustratio — расстройство (планов),
крушение (замыслов, надежд)) используется в двух значениях:
1) акт блокирования или прерывания поведения, направленного на
достижение значимой цели (т. е. фрустрационная ситуация);
2) эмоциональное состояние человека, возникающее после неудачи,
неудовлетворения какой-либо сильной потребности, упреков со стороны.
Последнее сопровождается возникновением сильных эмоций:
враждебности, гнева, вины, досады, тревоги.

48.

Фрустрацию вызывают и внутренние
конфликты
1) конфликт равнозначных положительных возможностей, или ситуация «буриданова осла»: у
человека имеются две или больше привлекательные цели, но их невозможно достичь
одновременно; особенность этого типа конфликтов состоит в том, что при любом выборе
человек все же останется в выигрыше, поэтому этот конфликт вызывает слабую фрустрацию;
2) конфликт равнозначных отрицательных возможностей, или ситуация «из двух зол...»:
человеку приходится выбирать из двух непривлекательных перспектив; при любом выборе он
окажется в проигрыше, поэтому фрустрация при этом типе конфликта бывает самой сильной,
и частой реакцией на нее является попытка бегства от нее, а если это невозможно, то
возникает гнев;
3) конфликт положительно-отрицательных возможностей или «проблема выбора»: у цели есть
как положительная, так и отрицательная сторона (хочется съесть булочку или пирожное, но не
хочется толстеть, и т. п.); этот тип конфликта встречается в жизни чаще всего. При
разрешении этих конфликтов сначала преобладает положительная тенденция — человек
уступает желанию, но затем появляется опасение в связи с возможными неприятностями, и по
мере приближения к цели эта негативная тенденция усиливается и может привести к отказу от
достижения цели. При этом типе конфликтов фрустрация бывает средней силы.

49.

Горе
Горе - это глубокая печаль по поводу утраты кого-либо или чего-либо
ценного, необходимого. Причинами горя могут быть:
1) длительная разлука или утрата (смерть, разрыв любовных
отношений) человека, к которому имеется привязанность; при смерти
близкого человека утрачивается роль отца, матери, сына, друга и т. д., т.
е. происходит разрушение ставших привычными функциональных
связей;
2) серьезная болезнь или увечье самого себя или близкого человека;
3)
утрата ценного имущества, потеря источника средств к
существованию; это означает потерю источника удовольствия, радости,
благополучия.

50.

Стадии переживания горя
Первоначальной реакцией при переживании горя может быть шок, оцепенение, отрицание
случившегося, неверие, ощущение нереальности происходящего. На лице отражается страдание и
печаль. В некоторых случаях возможны гнев и обвинение.
Фаза шока продолжается несколько дней, поэтому при погребении близкого человека люди могут
быть в оглушенном состоянии и производить впечатление отрешенного от происходящего.
Во второй фазе (на 5- 12-й день) они ведут себя более активно: плачут, причитают, испытывают
тоску по умершему и живут как бы двойной жизнью. Наряду с обычной жизнью у них есть другая, в
которой они как бы ждут встречи с умершим (при звонке в дверь возникает мысль - это он, рассказывают
об умершем, как о живом), надеются на чудо.
В третьей фазе, длящейся до 6-7 недель с момента трагического события, появляется отчаяние,
депрессия. У некоторых людей в состоянии горя появляется бессонница, пропадает аппетит, они
чувствуют слабость, разбитость, опустошенность. У них пропадает интерес к своим обычным занятиям,
увлечениям. Часто возникает чувство собственной вины перед умершим из-за того, что с ним не было
лучших отношений, что для него не было сделано всего того, что было, как кажется, возможным. На этой
фазе происходит преобразование психологического времени: погибший в сознании скорбящего человека
переходит из настоящего времени в прошедшее.
В четвертой фазе (остаточных толчков), длящейся в течение года, происходит постепенный отход от
угнетенного и депрессивного состояния. Люди возвращаются к повседневной деятельности и заботам.

51.

Вопросы для подготовки к практическому
занятию
1.
Агрессия
2. Страх
3. Гнев
4. Вина
5. Стыд
6. Отчаяние
7. Тоска
8. Тревога