Основы рационального питания

1.

2.

25.11.21
Классная работа
Тема урока
«Основы рационального
питания»

3.

Макроэлементы- минеральные вещества,
содержащиеся в продуктах питания в количестве
десятков и сотен миллиграммов на 100 г продукта.
( Макро- от греч. micros- большой, длинный.)
Микроэлементы- минеральные вещества,
содержащиеся в продуктах питания в малых
количествах.
(Микро- от греч. micros- малый).
Ультрамикроэлементы – минеральные вещества,
содержащиеся в продуктах питания в
ничтожно малых количествах.

4.

5.

6.

Для того чтобы организм не испытывал недостатка в тех или
иных минеральных веществах, необходимо сбалансированное
питание, т.е. рацион с правильным соотношением макро и
микроэлементов.

7. Игра «ХЛОПАЙ-ТОПАЙ»

«»

8. Творческое задание «Правильное питание – залог здоровья»

9. Практическое задание «Подсчёт калорийности продуктов школьного завтрака» Калорийность пищи = (Калорийность 100 г продукта :

100) х Масса продукта/ г
Возраст, лет
6
7- 10
11- 13
14- 17
пол
мальчики
девочки
юноши
девушки
Ккал/сутки
1970
2300
2700
2400
2900
2600