Похожие презентации:
Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений (лекция № 7)
1.
1Индивидуальный выбор видов спорта или систем
физических упражнений
Анатолий Анатольевич Лукутин
[email protected]
2.
21.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Структура лекции
Спорт как уникальное социальное явление.
Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
Планирование спортивной подготовки студента.
Пути достижения физической, технической, тактической и психической
подготовленности.
Виды и методы контроля за эффективностью тренировочных занятий.
Специальные зачетные требования и нормативы по годам (семестрам) обучения
студентов.
Календарь студенческих внутривузовских и вневузовских соревнований.
Требования спортивной классификации и правил соревнований по избранному
виду спорта.
3.
3Спорт как уникальное социальное явление
Соревновательность
Комплекс межчеловеческих отношений
Максимально возможные требования
Творческий характер деятельности
Универсальность
Зрелищность
Система поощрения
4.
4Двигательная активность спортсмена
Мастерство управления
Точность действий
Конструкторская деятельность
Теоретическая подготовленность
Массовый спорт
Большой спорт
5.
5Любительский спорт
Профессиональный спорт
Параллельно с другими
видами деятельности
Основной род занятий
- Спорт высших достижений
- Показательный спорт
От третьего юношеского до
первого взрослого
От КМС до МСМК
Количественное выражение
мастерства
6.
6Доступность в часы учёбы
Возможность занятий в свободное время
Систематическое участие в соревнованиях
Российский студенческий
спортивный союз
500 высших и 2500 средних учебных
заведений
Отлаженная и развивающаяся система
соревнований
7.
7«Спорт не дает человеку погрязнуть в скуке,
безделье, отвлекает от пьянки, хулиганства...
Физкультура укрепляет тело. Спорт почти всегда
закаляет дух. Спорт есть вещь духовная...
Решающее значение для всего общества имеют
массовые самостоятельные занятия спортом...
И не опасайтесь нагружать себя, уставать»
А.Д. Александров
8.
Выбор видов спорта8
0,8 %
Большим
Достижение
спортивных
результатов
Укрепление
здоровья
20 %
Я занимался
спортом
Массовым
В качестве
активного отдыха
Подготовка к
профессиональной
деятельности
9.
9Выносливость
Сила
Бег на средние и длинные
дистанции, лыжные гонки,
плавание, велоспорт,
альпинизм
Тяжёлая атлетика, гиревой
спорт, атлетическая
гимнастика, спринт, прыжки,
метание
Единоборства
многоборье
Быстрота
Ловкость
Спринт, метание копья,
фехтование, единоборства,
бейсбол
Акробатика, спортивная и
художественная гимнастика,
единоборства, спортивные
игры
10.
10Начальный этап
Развитие тренированности
Чем выше класс спортсмена, тем контрастнее проявляются те физические и
психические качества, которые присущи данному виду спорта, и тем меньше
эффект параллельного развития нескольких из них
11.
11Особенности занятий спортом
Постепенное
усложнение задач по
освоению материала
Планирование
Усложнение тренировочного
процесса с охватом времени
после окончания ВУЗа
12.
12Текущее
Оперативное
Оптимизация сочетания
факторов тренировочного
процесса
Определение степени
подготовленности
спортсмена
Компоновка блоков из
занятий и постоянный
контроль за
работоспособностью
Оценка характеристик
движений, реакции систем,
их соответствии заданным
значениям
13.
13Представив общую структуру подготовки
в виде отдельных элементов, можно
систематизировать средства и методы их
совершенствования
Все стороны подготовленности тесно
взаимосвязаны, например:
Техника зависит от физики, выносливость
от техники и уровня психической
устойчивости, тактическая
подготовленность от техники, физики и
психологической устойчивости
14.
14Физическая подготовленность
Общая
Специальная
Разностороннее развитие
физических качеств
Акцентируется на 1-2 курсах
Развитие специальных
физических качеств
Присуща только
выбранному виду спорта
Вспомогательная
Восполняет пробелы и
является основой для
работы над отдельными
качествами
15.
15Техническая подготовленность
Базовые движения
Дополнительные движения
Основы, необходимые к изучению
для соревновательной борьбы
Индивидуальные для каждого
спортсмена элементы движений
Достичь стабильности и вариативности движений
Сформировать эффективные соревновательные действия
Индивидуализировать структуру действий
Повысить соревновательную результативность
Совершенствовать мастерство
16.
16Тактическая подготовленность
Навязать сопернику свою волю,
оказывая на него психологическое
давление
Определяется стратегическими и
локальными задачами
Психологическая подготовленность
Общая
Специальная
Развитие необходимых для
выбранного спорта психических
функций и качеств
Формирование психической
готовности к конкретным
соревнованиям
17.
Виды контроля17
Этапный
Подведение итогов за
определённый период
Текущий
Оценка состояния после
серии тренировок
Оперативный
Оценка срочных
реакций организма
18.
18Обязательные зачётные требования
Специальные зачётные требования
Основное отделение
Спортивное отделение
Тесно с рабочим планом учебной
дисциплины
Базируется на графике соревнований
и свободном времени студентов
Студентам могут быть даны и более подробно объяснены не только существующие
нормативы и требования спортивной классификации, но и сведения об их
динамике в связи с изменениями правил соревнований, совершенствованием
спортивного инвентаря и оборудования
19.
19Вопросы для самоконтроля
1. Что такое спорт, и чем он отличается от физической культуры?
2. Перечислите особенности спорта.
3. На какие пять групп можно разделить виды спорта?
4. Назовите сферы спортивного движения.
5. В чем заключается особенность студенческого спорта?
6. Охарактеризуйте нетрадиционные виды спорта.
7. Каковы мотивы, побуждающие учащихся заниматься спортом?
8. Назовите виды планирования спортивной подготовки студента.
9. Что такое физическая подготовленность?
10. Перечислите задачи процесса совершенствования техники движений.
11. Чем определяется структура тактической подготовленности?
12. Какие психологические качества присущи спортсменам?
13. Перечислите олимпийские виды спорта.
14. Дайте характеристику различным видам годичного планирования тренировочного процесса.
15. Охарактеризуйте виды спорта, развивающие выносливость.
16. Охарактеризуйте виды спорта, развивающие ловкость.
17. Охарактеризуйте виды спорта, развивающие гибкость.
18. Охарактеризуйте виды спорта, развивающие скоростно-силовые качества.
20.
20Успешных
тренировок