Показатели, характеризующие уровень здоровья

1.

2.

Основы
здорового образа
жизни
Общие понятия о
здоровье как
основной ценности
человека

3.

ЗДОРОВЬЕ
Отсутствие болезни
Нормальное функционирование организма в
системе «человек — окружающая среда»
Полное физическое, духовное, умственное и
социальное благополучие
Способность приспосабливаться к постоянно
меняющимся условиям существования
Способность к полноценному выполнению
основных социальных функций

4.

Показатели
характеризующие
уровень здоровья
Объективные
Субъективные
«Количество здоровья»

5.

Объективные
показатели
Температура тела
Кровяное давление
Частота пульса
Содержание гемоглобина
Число лейкоцитов в крови
Содержание сахара в крови

6.

Субъективные
показатели
здоровья
Самочувствие
Настроение
Наличие аппетита
Сон
и другие

7.

Количественные
показатели
здоровья
Измеряется предельными
возможностями организма переносить
внешние нагрузки:
Физические
Умственные
Голод
Холод
Стресс

8.

9.

Что угрожает
здоровью?
ТОКСИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА
Заражение вирусами, паразитами
Сложные погодные условия (перепады
атмосферного давления, магнитные бури,
перепады температуры и влажности)
Неблагоприятная экологическая
обстановка
Низкое качество питания,
неправильное питание
Дефицит биологически активных

10.

Принципы здоровья
Чистота — соблюдение
гигиенических норм в повседневной
жизни
Энергия — полноценное питание
содержащее пластические вещества и
биологически активные вещества
Гармония во внутреннем и внешнем
мире человека

11.

Составляющие
питания
Пластические вещества:
Белки, жиры, углеводы
Биологически активные вещества:
Витамины
Минералы
Жирные кислоты
Незаменимые аминокислоты

12.

Афоризмы о
питании
Гиппократ: «Скажи мне, что ты ешь, и
я скажу, чем ты болеешь»
Гиппократ: «Наши пищевые вещества
должны быть лечебным средством, а
наши лечебные средства должны быть
пищевыми веществами»
Джозеф Аддисон: «При помощи
физических упражнений и
воздержанности большая часть людей
может обойтись без медицины»