Особенности режима дня детей разного возраста

1.

Выполнила: Бабахина Элина
1В-23

2.

Изучить и проанализировать оптимальный режим дня
для детей на разных этапах развития (младенцы,
ранний возраст, дошкольники, младшие школьники)

3.

Соблюдение оптимального режима
дня, учитывающего возрастные
особенности и потребности детей,
будет способствовать их
гармоничному физическому,
психическому и социальному
развитию.

4.

5.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
Сон
Прогулки
Учебная деятельность
Игровая деятельность
Отдых, на собственное
усмотрение
Прием пищи, личная гигиена

6.

Пробуждение-7.00
Зарядка, туалет-7.00 – 7.30
Завтрак-7.30 – 7.50
Дорога в школу-7.50 – 8.20
Занятия в школе-8.30 – 14.30
Дорога из школы домой-14.30 – 15.00
Обед-15.00 – 15.30
Прогулка на воздухе-15.30 – 17.00
Приготовление домашнего задания17.00 – 20.00
Ужин, свободные занятия-20.00 – 21.30
Приготовление ко сну-21.30 – 22.00
Сон-22.00 – 7.00

7.

Новорожденный в первый месяц жизни
бодрствует не более 4 ч. в сутки.
Эпизодические пробуждения связаны с
голодом: он просыпается, чтобы поесть,
и засыпает снова. Говорить о играх и
какой-то эмоциональной активности
рано – малыш только адаптируется к
миру и набирается сил.

8.

Первый год жизни грудное
вскармливание;
1- 1,5 года это 5-ти разовое питание,
1300 калорий
От 1,5 до 7 лет – 4-х разовое
питание, примерно 1990-2000 ккал.
От 7 до 11 лет – 4-х разовое питание,
в среднем 2300 ккал в сутки.
От 11 до 14 лет – 4-х разовое
питание, 2500-2700 ккал в сутки.
От 14 до 17 лет – 4-х разовое питание
в среднем 2600-3000 ккал в сутки
Дети всех возрастов должны питаться
вкусной и здоровой пищей- это злаки,
молочные и кисло-молочные
продукты, фрукты и овощи.

9.

Игровая деятельность влияет на
формирование произвольности
психологических процессов. Так, в игре у
детей начинает развиваться произвольное
внимание и непроизвольная память. В
условиях игры дети сосредотачиваются
лучше и запоминают больше, чем в
условиях лабораторных опытов.
В процессе продуктивной деятельности у
детей развивается мелкая моторика,
внимание, мышление, логика, формируется
усидчивость, так необходимая при
поступлении в школу, а также развиваются
творческие и технические способности.

10.

Изучив информацию о режиме дня
мы можем отметить, что это
важно.
Соблюдая режим, можно
продуктивно провести день.
Если не соблюдать режим дня
можно подорвать свое физическое
и ментальное здоровье.