Сон, бодрствование и фазы сна. Процессы сна и бодрствования

1.

2.

Сон, бодрствование и
фазы сна
Работу выполнил:
8 «б» класс
Учитель:
Павлова Кристина
Артуровна

3.

Цель:
Изучить процессы сна и
бодрствования.

4.

Задач
и
изучить, как и почему возникают
сновидения;
Изучить, как продолжительность и качество сна
влияют на работоспособность человека;
Изучить изменения в работе систем органов
человека в процессе сна и определить его
значение для человека;
Изучить фазы сна и зависимость потребности в
продолжительности сна от возраста человека;
04
03
02
01

5.

Задач
и

6.

Сон и
бодрствование
Сон
Сон—
периодически
возникающее
физиологическое
состояние,
противоположно
е состоянию
характеризующееся пониженной
бодрствования.
реакцией на окружающий мир,
присущее млекопитающим, птицам,
рыбам и некоторым другим животным,
в том числе насекомым и головоногим
моллюскам.
(Елена Шишловская)
Бодрствование
Бодрствование
— состояние
активности
соматической
нервной
системы,
являющееся
сна,
который предназначен для
противоположн
отдыха
остью этой системы. У взрослых
людей бодрствование и сон — два
основных физиологических состояния,
возникающие циклически, причём
примерно 2/3 суток приходится на
бодрствование.

7.

Фазы сна
Сон состоит из нескольких фаз, каждая из которых
имеет свои уникальные характеристики и играет
важную роль в общем процессе восстановления и
функционирования организма.

8.

Классификация фаз
сна
Фаза 1:
Фаза 2:
Фаза 3:
Фаза 4:
Сон
наяву
* Самая легкая
Сон с
*веретенами
Мозговые волны
НБДГ
БДГ
стадия сна, во
время которой
мозговые волны
замедляются, но
глаза все еще
открыты.
* Легко разбудить
и часто
прерывается
краткими
периодами
бодрствования.
замедляются еще больше,
и появляются характерные
"веретена" — быстрые
всплески активности.
* Движения глаз
прекращаются, и человек
обычно не реагирует на
внешние раздражители.
* Длится от 10 до 25 минут.
* Самая глубокая
стадия сна НБДГ, во
время которой
мозговые волны
очень медленные и
большие.
* Характеризуется
уменьшением
частоты сердечных
сокращений и
дыхания, а также
понижением
температуры тела.
* Также известна
как фаза
сновидений.
* Мозговые волны
становятся более
быстрыми и
похожими на
волны
бодрствования.
* Происходят
быстрые движения
глаз, а мышцы
парализованы.

9.

Графики

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

Вывод