Этноаэробика - как средство развития физических качеств школьников

1.

2.

3.

Тема:
«Этноаэробика – как средство
развития физических качеств
школьников»

4.

Цель:
повысить интерес к занятиям по
этноаэробике

5.

Задачи:
- Образовательные:
1.Развитие физических качеств.
2.Комплекс по этноаэробике.
3. Совершенствование прыжка через веревку.
- Оздоровительные:
Содействовать дальнейшему развитию
организма и его профилактики средствами
физической культуры.
- Воспитательные:
Воспитывать интерес к занятиям по физической
культуре, к культуре народа Саха и
соревновательной деятельности, дружбе,
коллективизму.

6.

Ходьба,
ходьба с заданием:
-танцевальные якутские шаги по диагонали
-танцевальные шаги по другой диагонали
-танцевальные шаги в колонну по2 по середине зала
=-

7.

Подготовительная часть:
Упражнения на месте с
использованием якутских орнаментов

8.

Упражнения на месте с
использованием якутских узоров

9.

Упражнения в парах с элементами
якутского танца

10.

Упражнения в парах с использованием
якутского орнамента

11.

Комплекс упражнений
этноаэробики на месте :

12.

13. Бег, бег с заданием

- бег по кругу
- бег «змейкой», танцевальные шаги;
- бег по диагонали, танцевальные шаги;
-бег по кругу 2 раза правым, 2 раза левым боком,
танцевальные шаги;
- бег по кругу

14.

Комплекс упражнений
этноаэробики на месте :

15.

ОРУ в стиле этноаэробики с
веревками

16.

Танцевальные движения с
поворотами налево, направо

17.

Танцевальные движения с
полуприседом, выпрямляясь
вверх

18.

Прыжки с поворотами

19.

Повороты в движении

20.

Полуприседы в прыжке

21.

Прыжковые упражнения

22.

Прыжки с поворотами

23.

Бег «лошадка» (с подскоками)

24.

Этноаэробика
в парах с веревками
(прыжковые упражнения)

25.

Прыжки в парах развороте
с веревками

26.

То же самое

27.

Прыжковые упражнения
в парах с веревками

28.

то же самое с изменением
направления

29.

Прыжковые упражнения в
парах с веревками

30.

Упражнения с длинными веревками

31. Прыжки через вращающую скакалку

I вариант:
Пробежать над скакалкой;
По одному, в парах;
II вариант:
Пробежать под скакалкой;
По одному, в парах;

32. Прыжки «Конвейер»

33. Игра «Мас охторуута»

34. Составить мини – комплекс по этноаэробике

35. Подражание птиц, животных

36.

Заключительная часть:
-упражнение на восстановление
.упражнение в движении, подражания птиц (стерх)
.упражнение в парах, подражания птиц
.упражнение в шеренгах
.упражнение в колоннах
.упражнение по кругу

37.

Упражнения стоя с
применением якутского узора

38.

Якутский узор основа
этноаэробики

39.

Упражнение с изображением
цветка

40.

41.

Спасибо всем за активное участие!...
С уважением Мария Аммосовна.
Республика Саха (Якутия)