Lektsia_1_Samorazvitie

1. Саморазвитие и инклюзивная готовность профессионала

Троянская Анна Игоревна, к.пс.н., доцент кафедры
Общей психологии

2.

План
1. Личностный рост и саморазвитие
Понятие личностного роста, самоактуализации, самосовершенствования.
Процессы самоопределения и самоорганизации личности.
2. Развитие человека в профессии
Психологическое понимание труда.
Технологии построения карьеры.
Разработка
индивидуальных
траекторий
профессионального
самообразования.
3. Стрессы и кризисы в профессиональной деятельности
Психологические барьеры профессионального развития личности.
Методы профилактики профессиональных деструкций и выгорания.
Методы саморегуляции стрессовых состояний.

3.

Литература
1 Деркач А.А. Акмеологические основы развития профессионала. - М., 2004. – 752 с.
2 Климов Е.А. Психология профессионального самоопределения: учеб. пособие для вузов рек. МО
РФ. – СПб.: Академия, 2004. – 301 с.
3 Маралов В.Г. Психология саморазвития: учебник и практикум для бакалавриата и магистратуры
/ В. Г. Маралов, Н. А. Низовских, М. А. Щукина. — 2-е изд., испр. и доп. — Москва : Издательство
Юрайт, 2019. — 320 с. — (Бакалавр и магистр. Академический курс). — ISBN 978-5-9916-9979-2. —
Текст: электронный// Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/437869
4 Минюрова С.А. Психология самопознания и саморазвития. Учебник. – Урал.гос. пед. ун-т. –
Екатеринбург, 2013. – 316 с. – URL: http://elar.uspu.ru/bitstream/uspu/4101/1/uch00075.pdf
Художественная литература:
5 Рэнд А. Атлант расправил плечи. – М.: Альпина Паблишер, 2022. – 1408 с.
6 Стивенс Д. Сознавание: исследуем, экперементируем, упражняемся. – М.: Эксмо, 2002. – 320 с.
7 Чиксентмихайи М. Поток. Психология оптимального переживания. – М.: Альпина, 2021. – 464 с.

4.

Задание
Индивидуальная карьерная и образовательная траектория
Проведение тестирования
Работа на семинарах
(портфолио: анализ целей, психограмма, профиль компетенций, резюме,
интервью).

5.

Проведение психодиагностических методик (+интерпретация)
1. Дифференциально-диагностический опросник (ДДО) (Е.А.Климов).
2. Опросник самоорганизации деятельности Мандриковой Е.Ю.
3. Дифференциальный тип рефлексии (Д.А. Леонтьев, Е.М. Лаптева, Е.Н. Осин, А.Ж. Салихова).
4. Шкала субъективного благополучия (Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М.).
5. Диагностика мотивационной структуры личности В.Э. Мильман.
6. Шкала общей самоэффективности Ромека В.Г.
7. Методика изучения мотивации профессиональной карьеры Э.Шейна в адаптации В.Э.Винокуровой,
В.А. Чикер («Якоря карьеры»).
8. Диагностика социально-психологических установок личности в мотивационно-потребностной сфере
О.Ф. Потемкиной.
9. Опросник «Стили мышления» А.А. Алексеева
10. Тест эмоционального интеллекта Д.В. Люсина.
https://psylab.info/
Миннесотский многоаспектный личностный опросник (Minnesota Multiphasic Personality Inventory, MMPI) –
Стандартизированный многофакторный метод исследования личности (Мини-СМИЛ) (Березин Ф.Б., Мирошников
М.П.).
Многофакторный личностный опросник 16PF (Sixteen Personaflity Factor Questionnaire, 16PF) (Р.Б.Кэттелл).

6.

В современном обществе акцентируется понятие «качества жизни»,
которое включает как минимум три аспекта: материальный (финансовая
обеспеченность), социальный (статус в обществе), психологический
(ресурсы личностного саморазвития, самореализации).
Черты, характеризующие зрелую личность
(Погорова Р.И., Шаймарданова Е.В., Доценко Е.Л.):
коммуникативная компетентность,
рефлексивность, стремление к саморазвитию,
эмпатийность, эмоциональную устойчивость,
ответственность, способность принимать решения,
творческая адаптивность, креативность.

7.

Саморазвитие – это процесс самосовершенствования, в ходе которого человек
ставит себе какие-либо задачи для улучшения своей жизни и создает условия для
успешной их реализации. Это личностный рост, который может проявляться в любых
сферах человеческой жизни.
Личностно-профессиональное саморазвитие (С.А. Минюрова) понимается как
особый вид деятельности, который предполагает направленность индивида на
изменение, преобразование самого себя в контексте системы «человек - профессия общество» через использование личностных и средовых ресурсов и порождение себя
как субъекта профессиональной деятельности и развития. В качестве результата
данной деятельности выступает становление ценностного ядра образа себя как
профессионала в единстве реального и потенциального, выбор стратегии реализации
этого образа в ходе целостной жизнедеятельности, что становится проявлением
самоорганизации субъекта.

8.

Подходы к пониманию саморазвития
Подход, представители
Идеи
Классическая наука (Ж.Ламарк, Человек рассматривался как самозаводящаяся машина,
Ж.Ламетри, П.Гольбах)
олицетворение беспрерывного движения. Основной
тенденцией саморазвития ученые того времени считали
стремление человека к самосохранению
Неклассический этап развития Идеи внутреннего детерминизма, в качестве источника
науки,
зарубежные
теории саморазвития
рассматриваются
внутренние
личности (З.Фрейд, А.Адлер, противоречия, внутренний конфликт
К.Хорни, Э.Фромм)
Аналитическая
психология Источник саморазвития - стремление различных
К.Г.Юнг
компонентов личности к единству - к обретению
самости
Теории
взаимного Причинами развития являются взаимодействие с
детерминизма
внешнего
и другими людьми, окружением, предшествующие
внутреннего мира (А.Бандура, события жизни
Дж. Роттер, Дж. Келли)

9.

Гуманистическая психоАкцентирован творческий потенциал человека, его
логия (А. Маслоу, К.Роджерс)
потребность в самоактуализации
Теории
самодетерминации В качестве источника саморазвития рассматривается
(Э.Дэси, Р. Райан)
собственная активность человека, его способность к
самостоятельному выбору направления саморазвития
Когнитивное
направление Цель развития - контроль над базовыми потребностями и
(Дж.Истебрук)
тревогой, рождающейся в отношениях с внешним миром
Отечественная
психология Идея общественно-исторической детерминации развития
(Л.С.Выготский,
Д.Б.Эльконин, психики. Сформулирован принцип саморазвития личности
А.В.Петровский, А.Г.Асмолов и
др.)
Теория
деятельности Предполагается существование источника саморазвития
(С.Л.Рубинштейн, А.Н.Леонтьев, деятельности в самом процессе деятельности
Д.Н. Узнадзе)
Теория психического развития Саморазвитие рассматривается как фундаментальная
(В.И.Слободчиков)
способность человека становиться и быть подлинным
субъектом своей жизни, превращать жизнедеятельность в
предмет практического преобразования

10.

СубъектноИдеи субъектной детерминации жизненного пути человека,
деятельностный подход основанной на приоритетности деятельностно-преобразующего
(Б.Г.Ананьев,
способа существования, обозначило выделение в качестве главного
К.А.Абульхановамеханизма саморазвития рефлексии, которая позволяет субъекту
Славская,
выйти за пределы жизнедеятельности (рутины) и принять в качестве
Л.И.Анцыферова,
объекта своего анализа собственные мысли, эмоциональные
А.В.Брушлинский и др.) состояния, действия, отношения
Системный
подход Идея системной детерминации, рассматривающая развитие как поли(Б.Ф.Ломов)
системный процесс и психическое как систему, выделила такие
модусы, как многомерность, многоуровневость детерминант психики,
которые опосредованы (зависят от) не только прошлым, но и
будущим, потенциальным
Теория
саморазвития Положение о формировании в процессе деятельности потенциальной
(Т.И.Артемьева,
сферы или функционального запаса. Развитие – многократные
Я.А.Пономарев,
переходы от более простого уровня функционирования к более
В.П.Зинченко и др.)
сложному. В ходе саморазвития человек созидает себя, формируя
сферу потенциального, личностный потенциал.

11.

Ю.В. Трофимова выделяет 2 подхода к пониманию саморазвития в Отечественной
психологии:
- субъектно-деятельностный подход рассматривает саморазвитие как осознанное
самоизменение (В.И. Слободчиков, Е.И. Исаев, М.А. Щукина, С.Л.Рубинштейн);
- культурно-исторический подход подчеркивает механизм перехода возможности в
действительность как основу саморазвития. Человеку эволюционно присущи
конструктивные силы, «мотивирующие его по направлению к здоровью,
плодотворному усилию, к реализации своих лучших возможностей». Психология
гуманизируется и превращается в «науку о живом человеке» (Н.В. Богданович, Л.С.
Выготский, Л.И.Анцыферова).

12.

Развитие как самодвижение регулируется механизмами возрастной динамики (Л.С.
Выготский), описываемой понятиями «социальная ситуация развития»,
«новообразования», «кризис». «Ведущий тип деятельности» (А.Н. Леонтьев)
Внутренняя логика развития: на каждом возрастном этапе складывается
неповторимое отношение между ребенком и окружающей его действительностью,
которое выступает в качестве основного источника развития. Оно приводит к
появлению новообразований, представляющих собой новые возросшие возможности
ребенка, появление которых обусловлено всем предшествующим ходом развития. Это
отношение содержит противоречие между новыми возможностями и старой
социальной ситуацией развития, которое обуславливает переход на новую стадию
развития.

13.

Постнеклассический тип научной рациональности, ядром которого стала
синергетическая парадигма, обозначил саморазвивающиеся системы в качестве
основного объекта научного исследования, а их способность к «самодействию»,
спонтанному самопорождению новых структур с помощью внешних факторов, так и
за счет внутренних ресурсов, - в качестве базовой категории самоорганизации
(И.Пригожин, Г.Хакен, Н.Н. Моисеев, К.Х. Делокаров и др.).
В зарубежной психологии эта тенденция воплотилась в теории субъектности
Р.Харре, в которой рассматриваются два вида «самоинтервенции» (самовоздействия):
1 – внимание и контроль над собственными мотивами и чувствами, которые обычно
управляют действиями, как бы «минуя» сознательный контроль; 2 – а также изменение
своего образа жизни, своей идентичности.
Предпосылки субъектности: - способность репрезентировать более широкий
спектр возможных вариантов будущего, чем те, которые могут быть реализованы; способность осуществить любое из них, а также прервать любое начатое действие.

14.

Постнеклассическая методология в отечественной психологии акцентирует
аксиологическую (ценностную) основу развития (В.В. Знаков, Д.А. Леонтьев,
Ф.Е. Василюк, Б.С. Братусь, Е.И. Головаха, Е.П. Белинская и др.).
Ценности – иерархизированные по важности обобщенные представления
субъекта о должном, желаемом состоянии и поведении (Ш.Шварц).
Критерии субъектности – овладение
человеком
способами
познания
и
преобразования
себя:
способность
к
самопознанию и самопониманию; осознание
соотношения свободы и ответственности;
самодетерминация
через
осознание
и
реализацию способности к самостоятельному
выбору; самоэффективность через осознание и
реализацию способности управлять событиями
своей жизни.

15.

Представление о саморазвитии как активности, направленной человеком на
самого себя с целью
самосохранения (классический тип рациональности),
самопреобразования (неклассический тип рациональности),
самопорождения (постнеклассический тип рациональности).
Интегральное определение саморазвития (Минюрова С.А.) – особый,
специально организованный субъектом вид деятельности, который направлен на
порождение им посредством преобразующей активности в меняющемся мире
самого себя в единстве реального и потенциального на основе выработанной
системы персональных ценностей.

16.

Гуманистич «Психология с человеческим лицом».
еская
Цель
–
достижение
человеком
понимания
событий.
психология. Использование недирективных методов (не ограничивающих
К. Роджерс. свободу).
Обучение
человека
самоанализу,
рефлексии,
Теория
саморазвитию. Психолог должен сопереживать человеку,
самоактуал проявлять эмпатию, выступать в качестве его «зеркала»,
изации.
«второго Я», помогая понять проблему.
А.Маслоу. Человек не марионетка в руках судьбы, подсознания, рефлексов, а
Логотерапи свободный субъект, который стремится стать самим собой в
я.
любых условиях жизни. Он сам принимает решения о своем
В.Франкл. поведении и несет за них ответственность.
Высший и главный мотив – мотив роста.
Он реализуется только
в условиях доброжелательности.

17.

Любая личность уникальна. Внутренний мир влияет на человека
больше, чем внешний. Человек изначально добр, креативен,
стремится к саморазвитию. Любое воздействие на личность должно
быть косвенным.
Человек стремится не только к удовольствию, а к обретению смысла
своей жизни. Смыслоутрата ведет к неврозу. Смысл конкретен и
индивидуален. Его нельзя придумать или навязать, он должен быть
найден на пересечении внутреннего и внешнего мира (жизнь
подбрасывает ситуации, человек выбирает значимые для себя аспекты).
3 типа ценностей, помогающих сделать жизнь осмысленной:
- ценности отношения, творчества, переживания.

18.

Полноценно функционирующая личность (Fully functioning person). Человек,
полностью осознающий своё реальное «я». Такой человек характеризуется
следующими чертами: он открыт опыту, живёт настоящим, доверяет своим
интуитивным суждениям и внутренним импульсам. Уверенность человека в
способности принимать решения относится ко всей личности в целом, а не только к
«интеллекту».
Поле опыта (Field of experience). Уникальная для каждого человека субъективная
реальность, содержащая события его жизни и доступная пониманию. Поле опыта
может соответствовать или не соответствовать объективной реальности. Это личный
отдельный внутренний мир человека, он субъективен, избирателен и несовершенен.
Конгруэнтность (Congruence). Состояние гармонии между коммуникацией, опытом
и пониманием. Если то, что человек выражает (коммуникация), то, что происходит
(опыт), и то, на что человек обращает внимание (осознание), почти совпадают,
следовательно, такой человек обладает высокой степенью соответствия.

19.

Тенденция
к
самоактуализации
(Self-actualizing
tendency). Стремление активизировать и использовать все
способности, ведущий и главный мотив.
Эмпатическое
понимание
(Empathic
understanding). Способность точно воспринимать чувства
других людей. Необходимый элемент «я»-коррекции и «я»развития, который помогает людям преодолеть внутренние
барьеры и облегчить психологический рост.
«Я»-идеальное (Ideal self). Оптимальная желаемая «я»концепция человека, она может изменяться. Может
служить идеалом, к которому человек стремится, но в то же
время может препятствовать развитию, если сильно
отличается от актуальных ценностей и реального
поведения.

20.

21.

22.

23.

В.Л. Леви выделил показатели личностного роста:
• Расширение сферы интересов и хобби.
• Формирование устойчивых жизненных взглядов и
убеждений.
• Понимание природы поступков окружающих людей.
• Осознание собственных желаний и потребностей.
• Обретение внутренней свободы, раскрепощение мысли.
• Принятие ответственности за собственную жизнь и
действия.
• Формирование и защита личного мнения, интересов.
• Абсолютное принятие своей индивидуальности.
• Самосовершенствование, постоянная проработка слабых
сторон личности.
• Раскрытие и активизация внутренних ресурсов и талантов.

24.

Уровни изучения человека
Б.Г.Ананьев выделял в системе человекознания 4 основных понятия:
индивид, субъект деятельности, личность и индивидуальность
Индивид – это человек как единичное природное
существо, представитель вида Homo Sapiens. В данном
случае подчеркивается биологическая сущность человека.
Свойства человека как индивида, присущие всем людям,
возрастные особенности (соответствие определенному
возрасту),
половой диморфизм (принадлежность к определенному
полу),
конституциональные особенности (сложения тела, рост,
вес).

25.

Личность. Под личностью понимается человек
как социальное существо, субъект социальных
отношений. Личность формируется в совместной
деятельности и общении. Это индивидуальное
бытие общественных отношений.
Свойства личности это социально значимые
свойства:
мотивация,
направленность,
самосознание, ценностные ориентации.

26.

Субъект деятельности. Субъект - это индивид как носитель
сознания, обладающий способностью к преобразующей деятельности.
Субъектность – форма существования человека, предполагающая
внутренне детерминированную активность, сознательную деятельность
по преобразованию окружающего мира. Субъект деятельности
соединяет в единое целое биологическое начало (индивидное) и
социальную сущность человека (личностное): индивид физически
включен в деятельность и обладает общественно значимой позицией.

27.

Индивидуальность – это вся совокупность психических,
физиологических и социальных особенностей конкретного
человека с точки зрения его уникальности, своеобразия и
неповторимости.
Итак, человек может рассматриваться, во-первых, как
представитель живой природы, биологический объект, во-вторых,
как субъект сознательной деятельности и, в-третьих, как
социальное существо. То есть человек - это биосоциальное
существо,
наделенное
сознанием
и
способностью
к
деятельности. Объединение этих трех уровней в одно целое
формирует интегральную характеристику человека - его
индивидуальность.
Таким образом, человек – один из наиболее сложных объектов.
Структурная организация человека носит многоуровневый
характер и отражает его природную и социальную сущность.

28.

29.

Идеи В.С. Мухиной о развитии личности:
Три фактора развития личности: 1 - генотип, врожденные особенности; 2 внешние условия, социализация; 3 - внутренняя позиция.
Два рождения личности – физическое и при обретении самоидентичности,
обретении себя. Второе рождение личности связано с формированием мировоззрения
и идеологии, активной воли, с построением связной системы личностных смыслов.
Именно второе рождение обусловливает выраженный «подъем чувства личности».

30.

- Человек рассматривается в двух исторически свойственных ему ипостасях: как
социальная единица и как уникальная личность.
- Исторически обусловленными реалиями существования человека выступают:
предметный мир, природа, образно-знаковые системы, социальное пространство,
внутреннее пространство личности.
- Механизмы развития и бытия человека как личности - идентификация и
обособление.
Человек предстает как социальная единица (родовой индивид) и уникальная
личность.
Системообразующие звенья самосознания:
1 – имя собственное; телесные, физические и поведенческие особенности;
2 – содержание притязаний на признание;
3 – половая идентификация;
4 – прошлое, настоящее и будущее конкретного индивида;
5 – обязанности и права, которыми обладает каждый индивид в системе
своего государства и национальных традиций.

31.

Спасибо за внимание!