Взаимосвязь между переживанием одиночества и удовлетворенностью жизнью

1.

Направление: 37.03.01 Психология
Профиль: Социальная психология
Выпускная квалификационная
работа
на тему
«Взаимосвязь между переживанием
одиночества и удовлетворенностью
жизнью»
Обучающийся: Наумова Кристина Васильевна
Руководитель: Кустова Анна Валерьевна

2.

Актуальность, цель, объект, предмет
и задачи исследования
ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ
АКТУАЛЬНОСТЬ
ИССЛЕДОВАНИЯ
В современном обществе
изучение взаимосвязи между
одиночеством и
удовлетворенностью жизнью
особенно важно, так как люди
часто сталкиваются с
изоляцией и
неудовлетворенностью,
несмотря на развитие
технологий и рост
межличностных контактов.
Понимание факторов
удовлетворенности жизнью и
роли одиночества поможет
разработать стратегии
повышения уровня счастья и
преодоления негативных
последствий субъективного
ЦЕЛЬ
ИССЛЕДОВАНИЯ
выявить особенности
взаимосвязи между
переживанием личностью
одиночества и
удовлетворенностью жизнью
ОБЪЕКТ
ИССЛЕДОВАНИЯ
переживание
одиночества
личностью
ПРЕДМЕТ
ИССЛЕДОВАНИЯ
особенности взаимосвязи
между переживанием
личностью одиночества и
1. На
основе
анализа
психологической
литературы определить основные подходы к
изучению одиночества в отечественной и
зарубежной научной литературе.
2. Теоретически обосновать психологическое
представление о феномене
«удовлетворенность жизнью».
3. Организовать и реализовать эмпирическое
исследование определения уровня
переживания личностью одиночества и
удовлетворенностью жизнью.
4. Проанализировать результаты
эмпирического исследования переживания
личностью одиночества и
удовлетворенности жизнью, особенности их
взаимосвязи.
5. Разработать программу оптимизации
взаимосвязи переживания личностью
одиночества и удовлетворенностью жизнью
и провести ее апробацию
6. Провести анализ результатов оптимизации
взаимосвязи переживания личностью
одиночества и удовлетворенности жизнью.
2

3.

Методы и методики
Методы: теоретический, эмпирический, математической
статистики. Методики исследования:
«Дифференциальный
опросник переживания
одиночества» (ДОПО)
Е.Н. Осина и Д.А.
Леонтьева
Шкала одиночества UCLA (Д.
Рассела) в адаптации И.Н.
Ишмухаметова
Тест «Индекс жизненной
удовлетворенности» (ИЖУ)
в адаптации Н.В. Паниной
«Удовлетворенность
жизнью» (УДЖ) Н.Н.
Мельниковой
3

4.

Теоретическое исследование
На основе проведенного теоретического анализа по теме исследования можно выделить следующие основные
положения:
1. Одиночество является сложным многомерным психологическим феноменом, который может иметь различные формы
проявления - от негативного переживания изоляции и отчуждения до позитивного опыта уединения и самопознания. На
переживание одиночества влияет совокупность личностных, ситуативных и социокультурных факторов.
2. Удовлетворённость жизнью рассматривается как интегральная когнитивно-эмоциональная оценка человеком качества
своей жизни в соответствии с субъективными критериями и стандартами. Она является результатом взаимодействия внешних
(социальных, экономических, культурных) и внутренних (ценностно-смысловых, мотивационных) детерминант.
3. В психологической науке сложились различные концептуальные подходы к пониманию феноменов одиночества и
удовлетворённости жизнью: психодинамический, экзистенциально-гуманистический, когнитивный, интеракционистский и др.
Каждый из них раскрывает специфические грани и механизмы формирования данных переживаний.
4. Степень выраженности и модальность переживания одиночества тесно связаны с базовыми личностными
характеристиками (самооценкой, локусом контроля, самопринятием), социально-демографическими параметрами (возрастом,
семейным статусом), характеристиками социальных связей и отношений человека.
5. Удовлетворённость жизнью выступает одним из центральных индикаторов субъективного благополучия личности. Она
оказывает значимое влияние на психическое и физическое здоровье, социальную адаптацию, продолжительность жизни. При
этом динамика удовлетворённости имеет нормативные возрастные тенденции и индивидуальные траектории.
6. Одиночество и удовлетворённость, несмотря на кажущуюся полярность, не являются взаимоисключающими феноменами
и могут вступать в сложные отношения в контексте жизненного пути личности. Характер их связи существенно зависит от
модальности переживания одиночества и социокультурных факторов.
7. Эмпирическое исследование взаимосвязи между параметрами переживания одиночества и удовлетворённости жизнью
представляется актуальной научной задачей, решение которой позволит углубить представления о роли этих феноменов в
развитии и функционировании личности, а также разработать практические рекомендации по их оптимизации.
4

5.

Эмпирическое исследование
Организация и проведение эмпирического исследования
1
2
3
Гипотеза исследования: мы предполагаем, что существует корреляция между переживанием личностью
одиночества и удовлетворенностью жизнью, а также существуют признаки того, что возраст может влиять на
уровень удовлетворенности жизнью людей.
Задачи эмпирического исследования: подобрать методики для изучение взаимосвязи между переживанием
одиночества и удовлетворенностью жизнью, провести эмпирическое исследование и выполнить
количественный, качественный и статистический анализ первичных эмпирических данных; разработать
программу оптимизации взаимосвязи между переживанием одиночества и удовлетворенностью жизнью.
Эмпирическое исследование было организовано и проведено на базе ФБУЗ "ЦГЭМО" в г. Подольск.
В исследовании приняли участие 50 испытуемых в возрасте от 18 до 45 лет. Все испытуемые были
зашифрованы следующим образом: Испытуемый 1, Испытуемый 2 и т.д.
5

6.

Эмпирическое исследование
Эмпирическое исследование взаимосвязи между переживанием одиночества и удовлетворенностью жизнью
Средние значения показателей по методике
ДОПО
Распределение респондентов по уровням
одиночества по методике UCLA
Средние значения показателей по методике
«Удовлетворенность жизнью» (УДЖ)
Н.Н. Мельниковой
6

7.

Эмпирическое исследование
Эмпирическое исследование взаимосвязи между переживанием одиночества и удовлетворенностью жизнью
Средние значения показателей по методике
«Индекс жизненной удовлетворенности» (ИЖУ) в
адаптации Н.В. Паниной
Корреляционная матрица показателей одиночества,
удовлетворенности жизнью и возраста
7

8.

Психологические технологии оптимизации
взаимосвязи между переживанием одиночества и
удовлетворенностью жизнью
Программа оптимизации взаимосвязи между переживанием одиночества и удовлетворенностью жизнью
№
п/п
Тема занятия
1
Знакомство. Одиночество и
удовлетворенность жизнью
2
Грани одиночества:
негативное и позитивное
3
4
5
6
7
8
Общение и зависимость от
него
Жизненные цели и
активность
Управление жизненными
изменениями
Самопознание через
одиночество
Жизненные перспективы: от
целей к достижениям
Ресурсы позитивного
мышления
9
Самооценка и самопринятие
10
Подведение итогов. Жизнь в
балансе
Содержание занятия
Упражнения и техники
Создание доверительной атмосферы. Ознакомление с целями и структурой "Знакомство", "Ожидания и опасения",
программы. Информирование об одиночестве и факторах удовлетворенности жизнью. мини-лекция, обсуждение
"Я переживаю одиночество, когда...",
Исследование различных сторон переживания одиночества. Развитие рефлексии
"Одиночество - это возможность для...",
собственного опыта. Поиск ресурсов позитивного одиночества.
рефлексивное эссе
Анализ собственных моделей общения. Определение признаков зависимости от Ролевая игра, "Спектр общения", "Да - Нет
общения. Развитие коммуникативных навыков и ассертивности.
- Я подумаю"
Актуализация жизненных целей и ценностей. Анализ своей активности и "Колесо
жизненного
баланса",
включенности. Составление плана реализации целей.
"Шкалирование целей", SMART
Определение желаемых изменений. Преодоление барьеров и сопротивления. "Силовое поле", "Карта будущего", работа с
Освоение модели управления изменениями.
метафорическими картами
"Встреча
с
собой",
медитацияУглубление самопознания через принятие одиночества. Медитативные практики
визуализация,
арт-терапевтическое
наедине с собой. Ведение дневника самонаблюдений.
рисование
Трансформация целей в конкретные шаги. Освоение технологии промежуточных "Дерево целей", "Шаг за шагом",
результатов. Работа с ограничивающими убеждениями.
когнитивная реструктуризация
Анализ привычных паттернов мышления. Знакомство с принципами позитивного "Ловушки мышления", "3 хорошие вещи",
мышления. Развитие навыков оптимистичного мировосприятия.
позитивные аффирмации
Исследование самооценки, работа с Я-образом. Развитие самопринятия и "Я-реальное и Я-идеальное", "Достоинства
самоценности. Обучение техникам самоподдержки.
и недостатки", "Я себя принимаю"
Рефлексия изменений и достижений участников. Обобщение приобретенных знаний и "Чему я научился", "Письмо себе в
навыков. Составление индивидуальных планов дальнейшего развития.
будущее", групповая дискуссия
8

9.

Анализ результатов формирующего
воздействия
Динамика показателей ДОПО в
экспериментальной и контрольной группах до
и после реализации программы
Распределение респондентов по уровням
одиночества (UCLA) до и после
реализации программы, %
Динамика показателей УДЖ в
экспериментальной и контрольной группах
до и после реализации программы
9

10.

Анализ результатов формирующего
воздействия
Динамика показателей ИЖУ в экспериментальной и
контрольной группах до и после реализации
программы
10

11.

Заключение
1. Достоверность полученных результатов подтверждена статистическим анализом с
применением U-критерия Манна-Уитни. Полученное эмпирическое значение находится в зоне
значимости на уровне p≤0.01, что свидетельствует о неслучайном характере позитивных
изменений и доказывает эффективность реализованной программы.
2. Математико-статистический анализ подтвердил исходную гипотезу исследования. Установлена
значимая корреляция между переживанием одиночества и удовлетворенностью жизнью. При
этом выявлено влияние возрастного фактора на уровень удовлетворенности жизнью
респондентов. Разработанная и апробированная психологическая программа доказала свою
эффективность в оптимизации взаимосвязи между исследуемыми феноменами через развитие
навыков конструктивного переживания одиночества и повышение уровня удовлетворенности
различными аспектами жизни с учетом возрастной специфики участников.
11

12.

Спасибо за
внимание