Вред энергетических напитков

1.

Проект на тему:
"Вред энергетических напитков"
Выполнил: Мишин Никита 8М

2.

Вред энергетических
напитков
Энергетические напитки, популярные среди молодёжи, часто
становятся предметом споров о их безопасности. В этой
презентации мы рассмотрим негативные последствия их
употребления.

3.

Исторические факты об энергетических напитках
Первый энергетик появился почти
Во время Второй мировой войны
В 1960-х годах в Австрии был
сто лет назад, он состоял на 25% из
энергетические напитки стали
разработан Red Bull, который стал
глюкозы и продавался в аптеке
популярны среди военных, которые
глобально известным в 1987 году.
только по рецепту
использовали их для повышения
концентрации и выносливости.

4.

Основные компоненты и их
воздействие на организм
Кофеин
Стимулирует нервную систему, повышает бдительность, ускоряет метаболизм.
Сахар
Быстрый источник энергии, но приводит к скачкам сахара в крови и выбросу
инсулина.
Таурин
Аминокислота, участвующая в обмене веществ, но не доказано, что она
обладает энергетическим эффектом.
Витамины группы B
Необходимы для правильного функционирования организма, но их количество в
энергетических напитках незначительно.

5.

Риски для здоровья при злоупотреблении
энергетическими напитками
Повышенное кровяное давление,
Головная боль, головокружение,
Раздражение глаз, проблемы со
аритмия, сердечный приступ.
бессонница, тревожность.
зрением, сухость глаз.

6.

Влияние на работу сердечнососудистой системы
1
Кофеин, содержащийся в энергетических напитках,
повышает частоту сердечных сокращений и кровяное
давление.
2
Чрезмерное потребление энергетических напитков может
привести к аритмии, сердечной недостаточности и даже
инфаркту.
3
Сахар, содержащийся в энергетических напитках, повышает
уровень триглицеридов в крови, что увеличивает риск
развития сердечно-сосудистых заболеваний.

7.

Влияние на нервную систему и психическое здоровье
Кофеин стимулирует центральную нервную систему, но приводит к привыканию и синдрому отмены.
Повышенное потребление кофеина может вызывать тревогу, раздражительность, бессонницу и депрессию.
Энергетические напитки могут усиливать симптомы тревожных расстройств и даже вызывать панические атаки.

8.

Практические рекомендации по
безопасному потреблению
энергетических напитков
Ограничьте потребление энергетических напитков до 1-2 порций в
день.
Избегайте употребления энергетических напитков перед сном.
Не смешивайте энергетические напитки с алкоголем.
Заменяйте энергетические напитки водой, соком или натуральным
чаем.